Ich bin sauer

Können wir uns eigentlich wirklich schön schlafen? Und wieso sagt man eigentlich, man schläft sich gesund? Wir reden heute über das Thema Schlaf und wieso Schlaf für so viele Prozesse im Körper unglaublich wichtig ist. Viel Spass beim Zuhören,   Eure Carina und Julia

Oje und wieder ist sie da, die fiese Erkältungszeit! Es wird kühler und feuchter und ein ganz wichtiger Aspekt…wir dürfen wieder Familie, Freunde und andere Menschen sehen! Das bedeutet, die Ansteckungsgefahr steigt an. Dazu kommt, dass unser Immunsystem durch das letzte verrückte Jahr kein Reset erfahren hat. Wir sind nicht mit Bakterien oder Viren in Berührung gekommen und konnten demnach keine gute Körpereigene Abwehr aufbauen!   In unsere ersten Folge nach unserer langen Sommerpause geben wir Dir Tipps, was Du parallel FÜR Deinen Körper und Deine Gesundheit tun kannst. Welche einfachen Hausmittel sich seit Jahren bewährt haben und was Du unbedingt im Haushalt haben solltest!   Wir freuen uns total, wieder für Euch da zu sein! Auf eine schöne, spannende und informative 2. Staffel!   Eure Julia und Carina  

Ach ja, der liebe Alkohol. Jeder hat bestimmt schonmal einen über den Durst getrunken und sich am nächsten Tag geschworen nie nie nie wieder einen Tropfen Alkohol anzurühren. Doch was macht Alkohol eigentlich mit unserem Körper? Und vor allem, was macht er mit unserer Haut? Lässt er uns wirklich schneller altern? All das erfahrt ihr in unserer heutigen Folge. CHEERS

Du fühlst Dich manchmal wie gerädert, als wärst Du vom LKW überrollt worden? Hast mit einer ständigen Müdigkeit zu kämpfen? Deine Nägel sind brüchig oder die lästigen Dellen am Popo tauchen wieder stärker auf? Sodbrennen begleitet Dich auf Schritt und Tritt?   Dann solltest Du Dich auf jeden Fall einmal mit Deinem Säure-Basen-Haushalt auseinandersetzen.   Denn eine chronische Übersäuerung kann nicht nur lästig sein, sondern auch auf Dauer krank machen.   In unserer Folge verraten wir Dir, auf was Du bei Deiner Ernährung achten solltest, was mit Deiner Haut passiert und wie Du selbst überprüfen kannst, ob Du sauer bist.   Viel Spaß beim Zuhören.   Eure Julia und Carina

Der Nahrungsergänzungsmittel-Markt boomt, doch was steckt dahinter? Worauf sollte man achten und was braucht mein Körper wirklich?   Die meisten von uns haben schon in irgendeiner Art und Weise Nahrungsergänzungsmittel zu sich genommen. Sei es Magnesium, Vitamin D, Zink oder Vitamin C …   Worauf sollte man achten? Welche Präparate müssen miteinander kombiniert werden?  Und wie hoch dosiert sollten die Produkte sein?   Hast Du Dich auch schon mal gefragt, wer hinter den einzelnen Firmen steckt? Was diese für eine Ausbildung gemacht haben? Wo die Produkte hergestellt werden?   In unserer heutigen Podcast-Folge erzählen wir Dir unsere Hintergrundgeschichte zum Thema Nahrungsergänzungsmittel und was wir davon halten.   Viel Spaß beim Zuhören und bleibt gesund!   Eure Julia und Carina

Wolltet ihr schon immer mal wissen, wieso manche Unreinheiten an bestimmten Stellen immer wieder kommen? Unsere Folge kann dir dabei helfen deine Haut noch besser zu verstehen, da laut Traditioneller chinesischer Medizin das Gesicht in verschiedene Zonen eingeteilt wird und jede Zone mit einem anderen Organ korrespondiert. Diese Art der Hautanalyse wird Facereading, Facemapping oder Physiognomie genannt und ist ein super spannendesThema. Neugierig geworden? Dann hört euch schnell die Folge an und habt einen schönen Tag,   Julia und Carina    Julia und Carina

Jeder kennt´s und wir alle benutzen sie tagtäglich… Die lieben Redewendungen!   Doch was hat es mit Redewendungen, wie „Mir schlägt was auf den Magen", „Mir kommt die Galle hoch" oder „Mir geht etwas unter die Haut" eigentlich auf sich? Woher kommen sie und was haben sie eigentlich zu bedeuten?   In der heutigen Folge sprechen wir über klassische Redewendungen aus dem Bereich Körper, Geist, Gesundheit und Beauty!   Was sind Eure Lieblings-Redewendungen? Und wie interpretiert ihr diese?   Alles Liebe und bleibt gesund!   Eure Julia und Carina

Neurodermitis-die fiese chronisch-entzündliche Hauterkrankung.   Laut der Deutschen Dermatologischen Gesellschafft erleiden jedes Jahr 2 Millionen Kinder und 2,5 Millionen Erwachsene an der atopischen Dermatitis.   Doch was ist die Ursache dieser Erkrankung? Wie kann man ernährungsbedingt darauf Einfluss nehmen? Welche Lebensmittel sollte man meiden?   Welche Regeln gilt es bei der Kosmetik zu beachten? Mit welchen Tricks kann man die Haut beruhigen? Und was sind die größten Fehler bei der Reinigung?   In dieser Folge haben wir über das große Thema „Neurodermitis" gesprochen und geben Euch nützliches Wissen mit auf den Weg!   Wir würden uns wahnsinnig über Eure persönlichen Geschichten, Erfahrungen und Tipps freuen!   Passt auf Euch aus!   Eure Julia und Carina

„Nachhaltigkeit" ein Thema, welches derzeit einen sehr hohen Stellenwert hat und von dem sich jeder eine Scheibe abschneiden sollte!   Denn wir alle hinterlassen unsere Fußabdrücke auf UNSERER Erde   In dieser Podcastfolge haben wir die Themen Ernährung, Beauty und Nachhaltigkeit kombiniert.   Wir geben wertvolle Tipps, wie Du Dir Dein eigenes Ganzkörperpeeling aus Lebensmitteln herstellen kannst.  Welche positiven Effekte diese Lebensmittel für unsere Gesundheit haben. Warum die Gurke ein echter Allrounder ist und was es mit Kokosöl und unseren vierbeinigen Freunden auf sich hat.   Das tolle an diesen Tipps: Es ist absolut nachhaltig und umweltschonend, frei von Giftstoffen und gesundheitsfördernd!   Wir wünschen Euch bei dieser Folge eine tolle Zeit und viel Spaß beim Zuhören!   Bleibt gesund und gebt auf Euch, Eure Mitmenschen und die Umwelt acht!   Eure Julia und Carina

Wir alle streben nach Gesundheit, Erfolg und Schönheit… Doch wo fängt der Schönheitswahn an? Was ist vertretbar? Was ist sogar eine tolle Möglichkeit? Oder sind es gerade die kleinen Makel, die unserer Schönheit personality verleihen?   Das wichtigste ist, dass jeder einzelne mit sich im reinen ist. Das wir uns eine gesunde Selbstreflektion beibehalten. Und nicht vergessen, dass Schönheit immer im Auge des Betrachters liegen!   In unserer Folge gehen wir auf den Schönheitswahn in der heutigen Zeit ein… Berichten aus Erfahrungen von unseren Kundinnen und Patienten. Und fachsimpeln darüber, wie Schönheit häufig gesehen und definiert wird.   Wir freuen uns auf Euer Feedback! Bleibt gesund und bleibt so schön wie ihr seid…   Eure Julia und Carina