Дуаль счастье-страдание: выход (подкаст)

 Почему мы порой несчастны, даже когда в жизни всё складывается хорошо? (под каст) Мы привыкли искать то, чего нам не хватает, обесценивать то, что уже есть, и откладывать счастье до великих побед и свершений. Но что, если настоящая жизнь уже происходит — прямо сейчас? В этом выпуске я размышляю о счастье, смысле, ловушке вечного совершенствования и о том, как перестать ждать идеального момента, чтобы начать по-настоящему жить. Ну и о Большой Миссии немного)The post Почему мы несчастны, когда у нас всё хорошо? first appeared on Счастливые просто.

Попадая в любую дуальность мы всегда оказываемся в страдании. Выбирая одно, например, удовольствие, происходит разделение целого надвое и начинается игра в прятки, игнор, муки выбора, торг, смирение с зоной комфорта. Но боль — противоположность удовольствия, никуда не делась. Она всегда рядом, как тень, которую не замечают, всегда присутствует. Как выйти из дуали?The post Дуаль счастье-страдание: выход (подкаст) first appeared on Счастливые просто.

Стоит разобраться: два аспекта самого важного процесса в нашей голове Мышление, как психический процесс, образовано эмоциями — это «нравится — не нравится», и логикой — это «надо — не надо». Какой из них преобладает зависит «от того волка, которого кормишь».  Как уйти от боли и страданий к радости и счастью, рефреймив мышление от «надо» к «хочу»? Что заставило нас рассеять свои мечты и как теперь поставить цель и держать её в фокусе? Как ответить себе на самый главный вопрос: чего ты хочешь? Как начать покупать то, что ты выбираешь, а не то, что предлагают? Всё это обсудим в сегодняшнем подкасте. The post Фрейм счастья: от «надо» к «хочу» (подкаст) first appeared on Счастливые просто.

Казалось бы, что может быть проще? По легенде гидра — мифическое существо с множеством голов. Если отсечь одну и вовремя не прижечь пенёк, то на её месте вырастут две. Вот и решение! Нужно рубить гидре головы, пока она не превратится в шар из голов и не сможет передвигаться. Останется только подождать, пока чудовище не задушит само себя или не сдохнет от голода. Ха-ха-ха) На самом деле эта легендарная история в стиле фентези — самая прекрасная метафора того, как начать доводить дела до конца, не сдаваться, быть настойчивым, преодолевать страхи, забыть про прокрастинацию и всегда побеждать в самых больших и сложных проектах. Послушайте 30 минутный конспект книги, чтобы знать, как достичь всего, чего вы только пожелаете.The post Как бороться с гидрой? Джош Кауфман (подкаст) first appeared on Счастливые просто.

Отложить дело или сделать, зависит от внутреннего настроя и степени заинтересованности в результате. Недовольство собой — тоже внутренний настрой, поэтому хула себя за прокрастинацию — тоже прокрастинация. Управляя внутренним настроем мы можем контролировать и прокрастинацию. В этом подкасте вы найдете подсказки, как усилить свой настрой, чтобы начать доводить дела до конца. The post Святая прокрастинация! Единственный способ извлечь из неё пользу (подкаст) first appeared on Счастливые просто.

Чего ты хочешь? В какую игру ты хочешь сыграть в этой жизни? Как ты хочешь провести своё время до пробуждения? Что тебе нужно понять про достижимую цель, чтобы двигаться к ней проще?The post Достижимая цель first appeared on Счастливые просто.

Устройтесь поудобнее. Включите трек. Расслабьтесь. Слушайте. Попытайтесь выделить каждый инструмент из общего звучания. Сколько их всего? Какой ритм играет каждый? Держите в фокусе мысль: «Я есть». Будьте внимательны. Это медитация.The post Музыка Для Медитации — Ритмонизация Медитация first appeared on Счастливые просто.

The post Аудио медитация «Счастье просто» first appeared on Счастливые просто.

Кроткая притча Лао Цзы о том, что если будешь стараться быть полезным — тобой воспользуются и применят. Поэтому не нужно стараться быть нужными. Нужно просто быть.The post Не старайтесь быть нужными. (Притча Лао Цзы) first appeared on Счастливые просто.

Беседа Сократа с Федором о пользе и вреде письменности.The post Письменность first appeared on Счастливые просто.