Say Something #5｜如何尋找動力？負面情緒＆時間管理

很多人都在等待動力來才願意行動 又覺得紀律聽起來很嚴肅又很遙遠 我們來聊聊【習慣】如何比紀律何動力更貼切更好運用  

這集邀請到@tiffycooks的Tiffany  先預告這次音質不是很好因為我們是用電話錄這集podcast的，還請見諒！ Tiffany是一位在北美非常成功的美食主播 這集分享了她的成長過程，從大學、出社會、離開穩定事業轉換職業到開頻道和出書。 也分享了她如何克服挑戰，運用了從大學、打工上班一路學到的經驗來幫助她創造如此成功的美食頻道。

這集很榮幸的邀請到Mike上Say Something Podcast 想先跟聽眾說，這集是雙語談話！因為我們兩個語言都不是很好，只好雙語互補，還請見諒。 這集我們分享了從大學畢業出社會碰到的挑戰和學習、談感情的基礎、跟老婆婚姻的經營和當爸爸後的變化，以及對於孩子的教育想法和經驗。 同時探討我們過去的成長過程，分析自己和過去不一樣的看觀、想法和心態上的改變 這次跟Mike聊的非常愉快，也收穫很多 自己聽完發現還有很多話題沒有延伸到 希望大家跟我一樣喜歡今天的內容，也可以在不同生活階段上得到啟發。 如果喜歡這集也希望繼續聽到Mike的想法，歡迎到IG @saysomething.podcast 在這集post上留言！ 其中分享到的書： - 猶太人大智慧 by 馬飛編著 - Extreme Ownership by Jocko Willink - The 80/20 Principle by Richard Koch - The Hard thing about Hard things by Ben Horowitz - Tools of Titans by Tim Ferris Youtube: - Guided Wim Hof Method Breathing

這集邀請Something Shelley來聊聊當了新手爸媽的感想以及生活上，感情上的變化。 我們對於孩子未來的教育的想法以及想法不同這麼溝通？ 兩人世界變成三人世界，如何維持夫妻感情？

來聊聊所有權心態會對我們有多大的幫助 這集來討論： 男女平等？大男人主義？ 對兒子女兒教育的想法？ 我們能避免批評和嫉妒嗎？

來回答聽眾的問題！ 心態決定一個人的高度 不用永遠保持正能量 對於品牌迷戀的定義  

在這非常時期「陪伴」的意義是什麼呢？男女定義大不同 面對感情/婚姻的七年之癢怎麼辦？ 我們認為世界上真的有單純的男女純友誼嗎？

是動力還是紀律？消化負面情緒跟時間分配的小習慣

如何分配家事進而達到家庭和諧？ 做家事是理所當然的嗎？還是互相「幫忙」？

在國外常遇到種族歧視嗎？北美與亞洲的教育上又有什麼不同呢？