Lekarz Ci tego nie powie o HORMONACH.

🎙️ Twoje hormony nie są złe. Ale twój styl życia może je rozregulować.W tym odcinku „Rozmów w dresie” gościnią jest Natalia Gondek – edukatorka zdrowia, promotorka medycyny stylu życia i autorka książki „Hormony bez tabu”. Rozmawiamy o tym, co się dzieje z ciałem kobiety, kiedy stres, zmęczenie i samotność stają się codziennością.🔍 Z tego odcinka dowiesz się m.in.:🧠 Jak nadmiar bodźców, brak snu i zła dieta rozwalają gospodarkę hormonalną🩸 Dlaczego masz PMS, trądzik, wahania nastroju albo spadek libido – i czemu to nie zawsze hormony są winne🥗 Jak styl życia wpływa na poziom insuliny, kortyzolu, estrogenu i testosteronu💤 Dlaczego sen i światło są ważniejsze niż kolejny suplement💬 Co mówi nam ciało, kiedy jesteśmy przebodźcowani i chronicznie zmęczone🥶 I jak w tym wszystkim wrócić do siebie – bez presji, ale z uważnością

Tutaj zamówisz książkę - https://www.empik.com/bylam-asystentka-szejka-anna-kolasinska-szemraj,p1615456833,ksiazka-p🎙️ BYŁAM ASYSTENTKĄ SZEJKA – moja prawdziwa historiaW tym szczerym i poruszającym odcinku „Rozmów w dresie” zamieniamy się rolami – tym razem to ja jestem gościem. Natalia, którą możecie znać z mojego zespołu i Instagrama, zadaje mi pytania, jakich nikt wcześniej nie odważył się zadać.👀 Czego się dowiesz z tego odcinka? • Dlaczego naprawdę wyprowadziłam się z domu w wieku 18 lat • Jak wyglądało moje życie w Londynie, gdzie często musiałam wybierać: jeść czy zapłacić za metro • Jak trafiłam do pracy jako stewardesa, a potem… asystentka szejka • Co oznaczały „seksualne propozycje” i jak wyglądał ten luksusowy, ale mroczny świat • Jakie granice musiałam wyznaczyć, żeby się nie zatracić🎧 To rozmowa pełna emocji, trudnych momentów, ale też refleksji o niezależności, kobiecej sile i potrzebie odzyskania siebie.🔎 Dla kogo jest ten odcinek?Jeśli interesują Cię:✔️ życie za kulisami pracy dla arabskich miliarderów✔️ historia dziewczyny, która uciekła z Polski i musiała dorosnąć za szybko✔️ psychologia toksycznych relacji i mechanizmy władzy✔️ kulisy pracy stewardesy i „asystentki” w luksusowym świecie✔️ kobiece historie o przekraczaniu granic i powrotach do siebie– ten odcinek jest dla Ciebie.

🌍 To nie jest przyszłość. To już się dzieje.W tym odcinku Rozmów w Dresie moim gościem jest dr hab. Jacek Pniewski – fizyk, naukowiec i wykładowca Uniwersytetu Warszawskiego, który bez owijania mówi: zmiana klimatu już się tobą zajmuje. Nie musisz wierzyć w katastrofę – wystarczy, że spojrzysz za okno.🔥 W tym odcinku usłyszysz m.in.:🔸 Co się stanie, jeśli temperatura wzrośnie o 4°C – i dlaczego nie przetrwamy🔸 Czym jest temperatura zabójcza dla ludzkiego ciała (to nie 50°C!)🔸 Dlaczego klimat zabija po cichu – i już powoduje tysiące zgonów rocznie🔸 Jak fale upałów niszczą życie w krajach globalnego południa🔸 Dlaczego Polska nie jest bezpieczna, a ekstremalne zjawiska pogodowe to dopiero początek🔸 Dlaczego „zielone zmiany” nie wystarczą i kto naprawdę powinien się bać

Dlaczego jestem taki, jaki jestem?” – to pytanie zadaje sobie każdy z nas, ale nie każdy ma odwagę poznać odpowiedź. W tym odcinku Rozmów w Dresie gościem jest Michał Brzegowy – psycholog i autor książki „Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy”. Rozmawiamy o tym, co naprawdę kształtuje naszą tożsamość i jak przejść przez proces odkrywania siebie bez ściemy, ale z odwagą.

Dzisiaj wrzucam Wam fragment mojej książki, którą już możecie dostać w przedsprzedaży. Kto odważy się odpowiedzieć na pytanie, co jest fikcją, a co prawdą? https://www.empik.com/bylam-asystentka-szejka-anna-kolasinska-szemraj,p1615456833,ksiazka-p?fromSearchQuery=byłam+asystentką+szejka

Byłam asystentką Szejka - https://www.empik.com/bylam-asystentka-szejka-anna-kolasinska-szemraj,p1615456833,ksiazka-p🧨 Zaginione kobiety, uciekające księżniczki, morderstwa w królewskich rodzinach – to nie film. To Zatoka Perska.W tym odcinku Rozmów w Dresie moim gościem jest Marcin Margielewski – autor bestsellerowych książek o świecie, którego nie znamy, bo nie mamy go poznać.Rozmawiamy o brutalnym obliczu arabskich elit, o kobietach, które znikają bez śladu i o tym, jak łatwo władza może zabić – dosłownie i metaforycznie.🎯 W tym odcinku usłyszysz m.in.:🔸 Jak wygląda ucieczka księżniczki z Dubaju – i dlaczego zwykle się nie udaje🔸 Dlaczego kobiety w Emiratach znikają bez śladu🔸 Co naprawdę spotkało Latifę, Samsę i córki saudyjskiego króla🔸 Dlaczego to kobiety – nie mężczyźni – bronią patriarchatu🔸 Jak działa system, w którym policja nie prowadzi dochodzeń, a śmierć kobiety to „samobójstwo” z automatu🔸 Czy Emiraty to luksus… czy dobrze zakamuflowane więzienie?

💥 Włosy wypadają garściami? To nie przypadek – to wołanie organizmu o pomoc.W tym odcinku Rozmów w Dresie rozmawiamy z trycholożką o najczęstszych (i najbardziej lekceważonych) przyczynach problemów z włosami. Dowiesz się, dlaczego włosy wypadają, co mogą sygnalizować o twoim zdrowiu i dlaczego sama pielęgnacja to za mało.🎯 Poruszamy m.in.: • Co powoduje nagłe wypadanie włosów u kobiet i dzieci? • Czy stres może sprawić, że wyłysiejesz w 2 tygodnie? • Jak lato i słońce niszczą włosy – i dlaczego jesienią jest za późno na ratunek • Czym różni się łupież od stanów zapalnych skóry głowy • Jak wygląda profesjonalna wizyta u trychologa i co zdradza cebulka włosa • Kiedy wypadanie to sygnał choroby autoimmunologicznej (Hashimoto, celiakia, łysienie plackowate)

Ten odcinek Rozmów w Dresie to szczera i momentami bardzo intymna rozmowa o seksie – ale nie tym z filmów, tylko tym prawdziwym: z codzienności, zmęczenia, dzieci i milczenia. Razem z moją gościnią Mają Kumor psycholog od seksualności rozbieramy temat do emocjonalnej nagości – rozmawiamy o tym, co naprawdę niszczy bliskość w długoletnich związkach, dlaczego komunikacja to największy afrodyzjak i jak zacząć rozmowę o seksie po latach milczenia.🔹 Czy mężczyźni też wstydzą się swoich ciał w łóżku?🔹 Jakie mity o seksie najbardziej szkodzą kobietom?🔹 Dlaczego seks staje się obowiązkiem i co z tym zrobić?🔹 Czy planowanie randek i seksu naprawdę działa?Nie zabraknie też śmiechu, historii z życia i konkretnych pomysłów na to, jak przywrócić bliskość – nawet jeśli ostatni seks był lata temu. Dowiesz się też, co to znaczy randka „w salonie” i dlaczego czasem warto… wrzucić seks do kalendarza Google.

NIEŚMIERTELNOŚĆ, chipy w mózgu i życie jak w MATRIXIE? To już NIE SCIENCE FICTION!Partnerem odcinka jest Biowen - https://biowen.eu/?utm_source=youtube.com&utm_medium=paid&utm_campaign=aniakolasinskaszemraj_30_06_2025🚨 Czy jesteśmy gotowi na koniec świata, jaki znamy?W tym odcinku zagłębiamy się z Konradem Skotnickim w największą rewolucję technologiczną w historii ludzkości — rozwój sztucznej inteligencji, Neuralinka i cyfrowej nieśmiertelności. Ale to dopiero początek. Bo wraz z postępem, zbliżamy się też do momentu, w którym ludzkość może stracić kontrolę nad własnym losem.💥 Poruszamy tematy, które jeszcze kilka lat temu brzmiały jak science fiction: • Chipy w mózgu, które odczytują myśli i pozwalają sparaliżowanym sterować komputerem • Backup ludzkiej świadomości i koncepcja życia po śmierci… w wersji cyfrowej • Samoświadoma sztuczna inteligencja — mit czy nadciągająca rzeczywistość? • Czy AI będzie miała poglądy? A może już je ma?🌍 Ale to nie tylko wizje przyszłości — to też brutalna diagnoza świata, w którym żyjemy: • Dlaczego 99% ludzi cierpi, by 1% mógł żyć w jachcie w jachcie w jachcie? • Czy kapitalizm, władza i technologia doprowadzą nas do upadku? • Czy jeszcze mamy szansę to zatrzymać?

https://www.empik.com/bylam-asystentka-szejka-anna-kolasinska-szemraj,p1615456833,ksiazka-pCzy pornografia to tylko „niewinna rozrywka”? A może cicha forma zdrady, która niszczy intymność w związku?W nowym odcinku „Rozmów w Dresie” mierzymy się z seksuolożką Anną Golan z jednym z najbardziej drażliwych tematów relacyjnych. Nasza ekspertka mówi wprost, bez owijania w bawełnę: o tym, jak pornografia wpływa na emocjonalną bliskość, seks w związkach i poczucie wartości.💔 Kiedy partner sięga po pornografię zamiast po ciebie📉 Jak pornografia może zabić pożądanie w realnym życiu🧠 Dlaczego niektórzy terapeuci negowali przez lata istnienie tego problemu🧒 Średni wiek pierwszego kontaktu z pornografią to… 9 lat🆘 Od uzależnienia do terapii mija często 10 latTo rozmowa o tym, co dzieje się między ludźmi, kiedy ekran staje się intymnym schronieniem. O samotności w relacji, o braku odwagi, by rozmawiać i o tym, jak uzależnienie może być niezauważalne… aż będzie za późno.