meine Abend Routine ❤️‍🩹 Essanfälle verhindern #75

10 Tipps „Wie hilft man Menschen mit Binge Eating?“ - für Eltern, Freunde, Partner #77 TW: ich rede über Essstörungen, Kalorien, Gewicht & nenne Zahlen, die ggf. triggern können ‼️ bitte höre den Podcast nur, wenn du stabil dafür bist. Außerdem ist eine Essstörung eine ernsthafte Krankheit, welche ärztliche & therapeutische Betreuung benötigt. Dieser Podcast ist nur eine Hilfestellung auf Basis meiner eigenen Erfahrungen. Ich ersetze keine Therapie & bin nicht ausgebildet in dem Bereich.

10 Fragen an MICH 😱 Q&A Folge - Supplements, Depression, Lieblingsessen, wieder Klinik?? #76- meine Meinung zu Supplements?- Wie geht meine Zukunft weiter?- Habe ich Zukunft Ängste?- Reisen mit Depressionen? - Essen & Trinken das mich gut fühlen lässt?- Hast du derzeit Therapie? - Gehst du nochmal in die Klinik? - Woran erkennst du das es dir besser geht?- Was ist dein Lieblingsessen derzeit? - Morgenmensch oder Abendmensch

Ich teile die Steps meiner Routine mit euch ♥️

Ja ich bin gerade sehr hartnäckig krank und berichte euch unperfekt wie ich damit umgehe & welche Ansätze mir helfen ❤️‍🩹

Top Morning Routine 🤍 wie sieht mein Morgen aus? Öl ziehen, Supplements, off socials etc. #73

meine Ziele 2025 Part 2 - wer möchte ich sein? Was möchte ich machen? #72

meine Ziele 2025 & Update Leben ❤️‍🩹 motivierende Worte für euch!

Lebens Update - Essstörung, Depression, Erfolge 🌴🤎🌞 wie geht es mir nach 5 Wochen reisen? #70

Bali Update - Essstörung, Depression, Erfolge 🌴🤎🌞 wie geht es mir nach 3 Wochen? #69wie geht es mir? Reisen mit Essstörung?

TOP Therapie Learnings - wie anfangen? Erste Schritte wie ich meinen Weg angefangen habe in der Klinik ♥️ und Tools wie ihr vorgehen könnt! TW: ich rede über Essstörungen, Kalorien, Gewicht & nenne Zahlen, die ggf. triggern können ‼️ bitte höre den Podcast nur, wenn du stabil dafür bist. Außerdem ist eine Essstörung eine ernsthafte Krankheit, welche ärztliche & therapeutische Betreuung benötigt. Dieser Podcast ist nur eine Hilfestellung auf Basis meiner eigenen Erfahrungen. Ich ersetze keine Therapie & bin nicht ausgebildet in dem Bereich.