清绿 podkast

凌晨三点准时醒,然后就睡不着?这不是失眠,是身体在求救

10.03.2026
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Do tyłu o 15 sekund
Do przodu o 15 sekund

凌晨两三点准时醒,然后就睡不着?这不是失眠,是肝在求救!






为什么总是固定时间醒?(1-3点看肝,3-5点看肺)




喝牛奶、按神门、数羊……我试过的那些坑人偏方




失眠分4种,你是哪一种?(心脾两虚/心肾不交/肝火扰心/胃腑不和)






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