Как жить без стресса и тревоги: практические советы от психолога

Злость - это сильное чувство раздражения, гнева, враждебности, направленное на конкретный объект или ситуацию. Это одна из базовых эмоций человека, которая может возникать в ответ на стресс или что-то неприятное. Злость часто связана с ощущением несправедливости, обиды или неудовлетворенности.Если не научиться управлять злостью, то она может разрушить здоровье, отношения, карьеру.Связь с автором подкаста https://taplink.cc/psyvv

Хочется чтобы друзья понимали и всегда поддерживали.Хочется чтобы окружение радовало и способствовало росту и развитию.Хочется жить насыщенной жизнью.Но что же делать если старые друзья не понимают, а осуждают?Когда у вас больше нет общих интересов, общение становиться тяжелым.Интересно?Тогда этот подкаст то что надо!Связь с автором подкаста https://taplink.cc/psyvv

В этом выпуске говорим о том, как обрести уверенность в себе, вырастить умения и навыки через действия.Также говорим про ловушки мышления, которые ставят жизнь на паузу, а исполнение давних целей в дальний ящик.Если вы нуждаетесь в личной психологической консультации, переходите по ссылкеhttps://taplink.cc/psyvv

Планы рушатся. Реальность пугает и первая мысль о том, чтобы кричать, бежать...но куда и зачем не очень понятно. Реактивные действия и решения принятые на панике еще никому не помогли, а вот проблем добавили.В этом выпуске Виктория дает советы по преодолению жизненных кризисов и прохождения непредвиденных событий.Если вы нуждаетесь в личной психологической консультации, переходите по ссылкеhttps://taplink.cc/psyvv

В этом выпуске говорим о том, как не надо себя вести во время стресса, чтобы не остаться без друзей и средств к существованию. И конечно о том, как выходить из стрессовых ситуаций в целости и сохранности.Сайт для связи - https://taplink.cc/psyvv

Делюсь личным опытом борьбы со стрессом и практическими знаниями о медитации, а подходит ли это вам решите после прослушивания.для связи https://taplink.cc/psyvv

В новом выпуске подкаста женский практический психолог Виктория Вацик делится простыми и эффективными методами, как справляться со стрессом и тревогой. Узнайте, как важно принимать и использовать тревогу как мотивацию для действий, а также примените предложенное упражнение для анализа своих страхов. Поделитесь своим опытом и оцените выпуск!https://taplink.cc/psyvv

Меня зовут Виктория Вацык, я практикующий психолог, травматерапевт, фанат счастливой осознанной жизни.Моя цель - помочь вам найти причины, смыслы и решения различных жизненных ситуаций и задач.Давайте вместе просыпаться и начинать жить свою лучшую жизнь в каждом дне!Если вам понравился подкаст, пожалуйста, поставьте оценку и поделитесь с вашими близкими.Мой сайтhttps://taplink.cc/psyvv

Меня зовут Виктория Вацык, я практикующий психолог, травматерапевт, фанат счастливой осознанной жизни.Моя цель - помочь вам найти причины, смыслы и решения различных жизненных ситуаций и задач.Давайте вместе просыпаться и начинать жить свою лучшую жизнь в каждом дне!Если вам понравился подкаст, пожалуйста, поставьте оценку и поделитесь с вашими близкими.Мой сайтhttps://taplink.cc/psyvv

Меня зовут Виктория Вацык, я практикующий психолог, травматерапевт, фанат счастливой осознанной жизни.Моя цель - помочь вам найти причины, смыслы и решения различных жизненных ситуаций и задач.Давайте вместе просыпаться и начинать жить свою лучшую жизнь в каждом дне!Если вам понравился подкаст, пожалуйста, поставьте оценку и поделитесь с вашими близкими.Мой сайтhttps://viktoriavatsykpsy.ru