Mon premier marathon (Paris 2026)

Dans cet épisode je te raconte l'expérience folle que j'ai vécue sur le marathon de Paris 2026 - entrainement, appréhender le stress le jour J, le mur, la fierté, le sentiment de vide que je ressens maintenant...Bonne écoute et n'hésites pas si tu as des questions que j'aurai oublié d'aborder dans l'épisode à les mettre en commentaire ⭐️La vidéo YTB sur la prépa dont je parle dans l'épisode : https://youtu.be/g6c43-plbWc?si=k__ePreFwsGXCgkp 🎥SEO marathon courir son premier marathon course à pied running run girl

Ep30 - Installe toi confortablement et bienvenue dans ce nouvel épisode où on va essayer de comprendre comment on fonctionne, nous, les personnes qui vivent et ressentent tout à 200%, tous les jours. Peut-être que tu te reconnaîtras mais si toi aussi tu as une énergie débordante, une curiosité sans limite, que tu es passionnée par énormément de choses qui ont rien à voir entre elles, que tu te sens parfois épuisée face à ce tourbillon de nouvelles sensations et d’émotions qui est difficile à contrôler, tu es au bon endroit. Tu vas le voir mais pour cet épisode j’ai fait pas mal de recherches sur internet en me basant sur des études psychologiques réalisés autour de ce sujet pour trouver un peu un sens à tout ça et pas seulement en parlant de mes expériences mais en me basant vraiment sur des vrais études sociologiques. Bonne écoute bisouuuus 💖

Ep29 - Un épisode pour répondre aux nombreuses questions qui viennent remplir mes carnets d’écriture en ce moment :) On parle aussi de…- La fin de l’adolescence et des études, donc le début de la vie d'adulte- Retrouver son imaginaire d’enfant pour ralentir le temps - Décentrer les hommes de nos vies pour combattre la dépendance affective- La vieillesse comme un privilège et une richesse

Ep28 - Alala la guerre de trouver une alternance... tout le monde cherche la même chose au même moment au même endroit 😂Je sais à quel point ça peut être stressant mais sache que le mois d'avril est la période où toutes les entreprises postent leurs offres d'emploi et que c'est une bonne chose de commencer les recherches à ce moment là !!Il y a quelques jours après 6 semaines de candidatures postulées, de refus, de non réponse, d'entretiens, j'ai enfin reçu une réponse positive à l'alternance parfaite pour moi …Pour trouver aussi rapidement, je me suis inspirée de tous les conseils/astuces que j'avais vu sur TikTok, Insta, LinkedIn... et j'ai mis en place une technique simple et efficace en 6 étapesJe t'explique TOUT dans cet épisode 👀*ça vaut bien sûr pour les recherches de stage, alternance mais même CDD/CDI…Etape 1 : Savoir ce que tu veux - à partir de 4min26Etape 2 : Créer le meilleur CV possible - à partir de 6min53Etape 3 : Améliorer son Linkedin (profil et réseautage) - à partir de 13min04Etape 4 : Créer sa lettre de motivation - à partir de 17min19Etape 5 : Où et comment candidater - à partir de 20min42Etape 6 : Préparer l’entretien - à partir de 23min25

Ep27 - Avec Elodie on est amies depuis presque 8 ans et je l'ai invité sur le podcast pour parler des relations amicales, ces relations d'amours à la fois pures, uniques et intuitives. On a tenté de répondre à ces quelques questions : - Comment faire pour qu’une amitié survive au temps qui passe et aux vies qui évoluent ?- La rupture amicale peut-elle être parfois aussi dure que la rupture amoureuse ?- Y’a t-il des limites à l’amitié ?Sous la forme d'un petit jeu, on a préparé chacune une dizaine de phrases commençant par "pour moi l'amitié c’est..." pour tenter de donner notre propre définition de l'amitié ⭐️

Ep26 - La théorie des 5 langages de l’amour, de Gary Chapman. 💖Dans cet épisode on va essayer de reconnaître ensemble quel est notre langage d’amour pour ensuite reconnaître le langage d’amour de notre partenaire. Il faut finalement devenir bilingue, c’est-à-dire parler notre langage et celui de notre partenaire pour aimer et être aimé de la bonne façon :)🎙PREMIÈRE PARTIE DE L'ÉPISODE : théorie & explication– Words of affirmations/Les paroles valorisantes 3min15– Quality time/Les moments de qualité 5min32– Receiving gifts/Les cadeaux 8min24– Acts of services/Les services rendus 10min46– Physical touch/Le toucher physique 12min23🎙DEUXIÈME PARTIE : on fait le test ensemble pour découvrir quels sont nos langages de l'amour- à partir de 16min14Le lien du test : https://5lovelanguages.com/quizzes/love-language Bon lundi et bonne écoute !!🤍

Ep25 - How to be you again ou Comment être soi à nouveau ⭐️ (l’épisode est comme d’hab en français mais je trouve que le titre sonnait mieux en anglais lol)J’enregistre cet épisode à l’occasion des 1 an du podcast, le 8 mars 2024 sortait le premier épisode du podcast. Je suis super émue en y repensant parce que sans m’en rendre compte c’était le début de quelque chose qui allait prendre tellement d’importance dans ma vie !🥹J’aimerai parler à travers cet épisode d’à quel point je me suis retrouvée, à quel point j’ai été à nouveau moi à travers ce projet et j’ai envie d’en parler dans le sens où toi aussi si tu te sens perdu(e), tu peux trouver ton petit truc à toi, pour retrouver ta lumière et briller de nouveau à ta manière. 🤍 bonne écoute xx

Ep24 - Welcome back dans un nouvel épisode sur le voyage, enregistré à chaud en rentrant de 2 semaines aux Philippines 🇵🇭On y parle de l'effervescence autour du voyage, provoqué en grande partie par les réseaux sociaux, des nouvelles façons de voyager et quelques tips & astuces si tu planifies de partir visiter les Philippines.Bonne écoute et bonne semaine :))

Ep23 - Ma grand mère Michelle est née et a grandit en France, puis elle a vécue en Algérie, à Madagascar, au Brésil pendant 12 ans et au Sénégal. Maintenant elle jongle entre Montpellier et la Réunion et le moins qu’on puisse dire c’est qu’elle a une vie mouvementée, riche en anecdotes, en souvenirs et surtout en émotions. C’est une personne qui a une intelligence émotionnelle rare, qui adore écrire et parler, et qui donc est la personne parfaite à inviter sur le podcast.Dans cet épisode je lui pose toutes les questions que j’ai jamais osé lui poser, sur tous plein de sujets, que ce soit sur le temps qui passe, l’amour et la sexualité, la transmission de génération en génération, la peur de vieillir… Je suis presque sûre qu’à la fin de l’épisode tu vas avoir envie toi aussi de parler pour de vrai avec tes grands parents 🙂2min28 - Tu vas avoir 80 ans cette année, et quel est le plus beau souvenir de ta vie ? 3min54 - Parmi tous les pays dans lesquels tu as voyagé et vécu, lequel est ton pays préféré et pourquoi ?5min31 - Est ce que tu trouves que le temps est passé vite ?6min46 - Est ce qu'il y a des choses que tu regrettes ?8min24 - Tu as été professeur de français, qu’est ce qui te plaisait le plus dans ton métier ?10min38 - Est ce que si c’était à refaire t’aurai choisi de travailler dans un autre secteur ? Si oui, lequel ?12min16 - En tant que grand mère née dans l’autre siècle, tu penses que le monde d’aujourd’hui, ce n’est plus ton monde ?15min46 - Est-ce que tu aimerais avoir 20 ans aujourd’hui ?18min17 - Est ce que tu penses qu’on peut tomber amoureux plusieurs fois ?21min06 - Qu’est ce que tu conseillerais à ceux qui nous écoutent, quelque chose que tu aurais eu envie d’entendre lorsque tu étais dans ta vingtaine ?22min44 - Est ce que tu penses qu’aujourd’hui les choses peuvent se transmettre d’une génération à une autre ? Livres évoqués dans l’épisodes :Lettre à un poète de Rainer Maria RilkeEmily L. de Marguerite Duras

Ep22 - Hello et bienvenue dans l’épisode de la semaine où on aborde un sujet qui me tient à coeur, un sujet présent dans les notes de mon ordi depuis bien trop longtemps, et qui m’a été beaucoup demandé car il touche malheureusement beaucoup de monde filles comme garçons.  J’ai utilisé le mot « guerre » dans le titre car j’ai vraiment cette sensation d’être en constant combat avec la nourriture, un combat que je perds d’ailleurs bien trop souvent… C’est donc le moment d’en parler ensemble et de trouver les moyens de faire la paix. 🕊 Les principaux sujets que tu peux retrouver dans l’épisode :  1min36 - D’ou ça vient et pourquoi on tombe dans les troubles du comportement alimentaire ?  3min35 - Faire de la Body dysmorphia  5min55 - Le fait de compter constamment ses calories  8min24 - Confondre la faim et la satiété  12min14 - Les conseils à appliquer pour faire la paix avec la nourriture TW : TCA