Взросление это круто: новые осознания по поводу возраста, wellness-практик и старения

В этом выпуске мы с архитекторкой и блогершей Еленой Дербенёвой поговорим об эмиграции в Австрию, сложности в адаптации, блоге, хейте и многом другом. Приятного прослушивания!Мои соцсети:Инстаграм*: https://instagram.com/sofiykosofi?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==Телеграмм-канал: https://t.me/sofiykosoYT: https://youtube.com/@sofiykosoСотрудничество: [email protected]Поддержать канал через Boosty: https://boosty.to/ostriejazikiСоцсети Елены:Инстаграм*: https://www.instagram.com/lena__derbeneva_?igsh=MXJybXZsdmxrMnA5aA==Аккаунт по скетчингу от Елены: https://www.instagram.com/archi_sketch__?igsh=MWZta2ZlczlranNhMQ==*Инстаграм - соцсеть, принадлежащая компании Meta и признанная экстремисткой на территории России, заблокирована РКН*

Дарья Шихова –– искусствовед, лектор и коллекционер. В этом выпуске мы поговорим о том, как выглядит индустрия коллекционирования, что делает коллекцию наиболее ценной и как ее собрать. Также Дарья расскажет, чем отличается современное искусство и почему его часто не принимает публика. Приятного прослушивания! Мои соцсети:Инстаграм*: https://instagram.com/sofiykosofi?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==Телеграмм-канал: https://t.me/sofiykosoYT: https://youtube.com/@sofiykosoСотрудничество: [email protected]Поддержать канал через Boosty: https://boosty.to/ostriejazikiСоцсети Дарьи:Инстаграм*: https://www.instagram.com/dashaswagcandy?igsh=MWVjdDVqMmdxMmY3Zg==*Инстаграм - соцсеть, принадлежащая компании Meta и признанная экстремисткой на территории России, заблокирована РКН*

Полина Жиляева –– акушерка и доула с научным подходом. В этом выпуске мы поговорим про то, как подготовиться к беременности, как проходит родовой процесс, что такое мягкие роды и как можно обезопасить себя от послеродовой депрессии. Приятного прослушивания!Мои соцсети:Инстаграм*: https://instagram.com/sofiykosofi?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==Телеграмм-канал: https://t.me/sofiykosoYT: https://youtube.com/@sofiykosoСотрудничество: [email protected]Поддержать канал через Boosty: https://boosty.to/ostriejazikiСоцсети Полины:Инстаграм*: https://www.instagram.com/polyazhilyaeva_akusherka?igsh=YzZneWNleTU2aGgwСайт с расширенной информацией: https://taplink.cc/polyazhilyaeva?fbclid=PAAaZaqDM1kra-jkJbE6uDN7NLaS1WfW_MCzIvbhAdLK7Y3pb4x_YyyD8DUb0_aem_Aay-zpvEN6A15qaDlS8R94MXi_K5VEzjbdymZU6pGIa4PCAP_eEx6v0hIT_rnAjq9CM*Инстаграм - соцсеть, принадлежащая компании Meta и признанная экстремисткой на территории России, заблокирована РКН*

В этом эпизоде мы с вами обсудим тему взросления и даже старения. Почему не стоит этого бояться и какими wellness-инструментами можно пользоваться для поддержания своего здоровья и самоощущения в новом возрасте. Также я поделюсь изменениями в жизни, которые недавно произошли. Приятного прослушивания!Мои соцсети:Инстаграм*: https://instagram.com/sofiykosofi?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==Телеграмм-канал: https://t.me/sofiykosoYT: https://youtube.com/@sofiykosoСотрудничество: [email protected]Поддержать канал через Boosty: https://boosty.to/ostriejaziki*Инстаграм - соцсеть, принадлежащая компании Meta и признанная экстремисткой на территории России, заблокирована РКН*

Просто Арчи –– отец, муж и блогер. Эти роли стоят в такой последовательности вовсе не случайно. Основным жизненным ориентиром для Арчи является его семья. И в этом выпуске мы поговорим о том, почему отцам важно быть включенными в жизнь и воспитание собственных детей в первую очередь для себя. Приятного прослушивания! Мои соцсети:Инстаграм*: https://instagram.com/sofiykosofi?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==Телеграмм-канал: https://t.me/sofiykosoYT: https://youtube.com/@sofiykosoСотрудничество: [email protected]Поддержать канал через Boosty: https://boosty.to/ostriejazikiСоцсети Арчи:Инстаграм*: https://www.instagram.com/prostoarchy?igsh=MmxsbDN0azZxMHV3YT: https://youtube.com/@prostarchy?si=jmlCntOWxWFXgyST*Инстаграм - соцсеть, принадлежащая компании Meta и признанная экстремисткой на территории России, заблокирована РКН*

Фая Фаталиева –– психолог, блогерка  и исследовательница современной любви (в том числе любви к себе). В этом эпизоде мы поговорим о проблемах "взрослых людей": трудоголизм, деньгах, давящих и вызывающих тревожность концепциях, а также о том, как со всем этим справиться. Приятного прослушивания!Мои соцсети:Инстаграм*: https://instagram.com/sofiykosofi?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==Телеграмм-канал: https://t.me/sofiykosoYT: https://youtube.com/@sofiykosoСотрудничество: [email protected]Поддержать канал через Boosty: https://boosty.to/ostriejazikiСоцсети Фаи:Инстаграм*: https://www.instagram.com/firefaya?igsh=eXZmb2pma3Z0czBmТелеграмм-канал: https://t.me/ffirefaya*Инстаграм - соцсеть, принадлежащая компании Meta и признанная экстремисткой на территории России, заблокирована РКН*

Друзья, в этот предпраздничный день хочу "потратить" свое желание на загадывание спокойного, счастливого, яркого и целостного будущего для всех нас. А чтобы увеличить свои шансы, давайте обратимся к концепции work-life balance, о которой мы и поговорим в этом эпизоде. Приятного прослушивания!Мои соцсети:Инстаграм*: https://instagram.com/sofiykosofi?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==Телеграмм-канал: https://t.me/sofiykosoYT: https://youtube.com/@sofiykosoСотрудничество: [email protected]Поддержать канал через Boosty: https://boosty.to/ostriejaziki*Инстаграм - соцсеть, принадлежащая компании Meta и признанная экстремисткой на территории России, заблокирована РКН*

Друзья, я безумно люблю декабрь во многом и за возможность создавать волшебство для людей вокруг одной лишь фразой, которая звучит так: с наступающим! В этом выпуске мы с Анной встретились, чтобы обсудить итоги года, поговорить о действительно важном и ценном. Это завершающий эпизод сезона о гедонизме. Спасибо, что вы были с нами. И приятного прослушивания!Мои соцсети:Инстаграм*: https://instagram.com/sofiykosofi?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==Телеграмм-канал: https://t.me/sofiykosoYT: https://youtube.com/@sofiykosoСотрудничество: [email protected]Поддержать канал через Boosty: https://boosty.to/ostriejazikiСоцсети Анны:Инстаграм*: https://instagram.com/alekaru?igshid=NzZhOTFlYzFmZQ==Телеграмм-канал: https://t.me/vremya_vinogradaКнига рецептов: https://cucinacoccinella.ru/*Инстаграм - соцсеть, принадлежащая компании Meta и признанная экстремисткой на территории России, заблокирована РКН*

Бренд-кондитер конфетной фабрики «Культура» Евгения Шефер о том, как готовят шоколад и как его дегустируют. Приятного прослушивания!Мои соцсети:Инстаграм*: https://instagram.com/sofiykosofi?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==Телеграмм-канал: https://t.me/sofiykosoYT: https://youtube.com/@sofiykosoСотрудничество: [email protected]Поддержать канал через Boosty: https://boosty.to/ostriejazikiСоцсети Евгении:Инстаграм*: https://www.instagram.com/jennyshefer?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==*Инстаграм - соцсеть, принадлежащая компании Meta и признанная экстремисткой на территории России, заблокирована РКН*

В этом выпуске мы поговорим о том, как вкусно сочетать вино и еду. Какие вкусы лучше подойдут друг к другу и подарят вам исключительно приятные впечатления? Расскажем о правилах, которые никогда не подводят. Приятного прослушивания!Мои соцсети:Инстаграм*: https://instagram.com/sofiykosofi?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==Телеграмм-канал: https://t.me/sofiykosoYT: https://youtube.com/@sofiykosoСотрудничество: [email protected]Поддержать канал через Boosty: https://boosty.to/ostriejazikiСоцсети Анны:Инстаграм*: https://instagram.com/alekaru?igshid=NzZhOTFlYzFmZQ==Телеграмм-канал: https://t.me/vremya_vinogradaКнига рецептов: https://cucinacoccinella.ru/*Инстаграм - соцсеть, принадлежащая компании Meta и признанная экстремисткой на территории России, заблокирована РКН*