#96 - Spirala życia

Przypominajka ❤️ Najszczęśliwsze chwile naszego życia - to te w których jesteśmy obecni tu i teraz.

Przejście z lata do jesieni i zimy. Jak dbać o siebie z pasji a nie obsesji? Jak mieć fajne życie dzięki rutynie i dyscyplinie? #moverefleksje www.movementor.plIG: natalia_movementor

Jak mówi do nas ciało? Kiedy mówi instynkt a kiedy intuicja ? Jak podejmować decyzje z ciała i co nam właściwie to daje?Badałam i badam ten temat długo. W tym podcaście dzielę się aktualnymi przemyśleniami, obserwacjami i refleksjami. A jak chcesz zagłębić się w to bardziej zapraszam na treningi 1:1 w Gdańsku, podczas których ćwiczymy ciało w zgodzie z tym co by Twoje ciało chciało. Jest także program złożony z 7 lekcji - jak być bliżej serca i intuicji - z teorią i praktyką - zerknij tutaj: https://movementor.pl/produkt/blizej-serca-i-intuicji/Chcesz się czymś podzielić? Śmiało pisz do mnie! [email protected]

Ciało zawsze wie lepiej. Ciało Wie jako pierwsze. Daje nam sygnały, a gdy tych cichych nie słuchamy, przychodzi z chorobą lub kontuzją – bo wtedy nie ma już innego wyjścia. Jak podejść do tego z wdzięcznością? Jak dziękować za takie lekcje i wyciągać z nich refleksje? Opowiadam o tym, jak mój ból pleców pomógł mi podjąć trudną decyzję o rezygnacji z popołudniowych zajęć.Zapraszam do dyskusji i dzielenia się swoimi historiami. Możecie pisać do mnie na IG lub FB – uwielbiam wiadomości od Was!

Ukryte pokłady energii czy zmęczenia? Tych drugich nikt nie chce odkrywać… a może warto?✨✨✨https://movementor.pl/

Czas przejścia z zimy do wiosny to nie jeden dzień w kalendarzu tylko proces. I jak przy każdej zmianie warto zrobić wewnętrzne aktualizacje.

Czy zdarza Ci się mieć wrażenie, że pewne historie z Twojego życia wracają? Jakby zataczały koło?W tym odcinku opowiadam o swoim powrocie do świata fitness po kilku latach duchowych poszukiwań, warsztatów i pracy z ciałem. O napięciu miedzy wielką wizją a rzeczywistością (które przynosi Pełnia na osi Ryby - Panna).I o tym, że nie jest to powrót do punktu wyjścia - tylko kolejny poziom spirali życia...

Jeśli jesteś w momencie, w którym: straciłaś sens treningu, poszukujesz pasji, ognia, zajawki, czujesz kryzys, czujesz do szpiku kości, że musisz coś zmienić - ale jeszcze nie wiesz dokładanie co i jak - posłuchaj. To nie jest o planach treningowych. To jest o powrocie do ciała."Ruch z Duszą" - proces powrotu do sensu ćwiczeń poprzez czucie ciała w doświadczeniu i obecności. https://movementor.pl/programy-11/

Jak odróżnić szarlatana od osoby, która naprawdę pomaga? Psychowashing po dwóch stronach barykady. Ten odcinek jest o pracy z ciałem, odpowiedzialności, samoświadomości, jakości relacji poza podziałami na "konwencjonalne" i "alternatywne". Zapraszam do budowania własnych doświadczeń i opinii. -> Jestem ciekawa Twojej opinii.

O jakości, która bywa zaraźliwa. O zajęciach fitness na których byłam i moich odczuciach - gdzie była jakość której szukam, a gdzie jej brakowało. O spaghetti z torebki vs mojej roboty. I generalnie o poszukiwaniu jakości, selektywności i byciu jak kawa.Sprawdź nowe wyselekcjonowane propozycje współpracy 1:1 https://movementor.pl/i koniecznie daj znać co o tym myślisz i jaką jakość chcesz zapraszać do swojego życia <3