Yoga, jako powrót do wnętrza.

Odcinek 24 to rozmowa z Martyną Tarnowską (na ig: martyna.tarnowska) o kobiecej energii, pewności siebie, poczuciu własnej wartości, marce osobistej, social media i ewolucji kobiecości. Nadchodzący dzień mamy to następna okazja, bo to taki poślig od dnia kobiet :D Rozmowa dwóch babeczek. Luźno, ale bardzo głęboko. Tak jak lubię. Wspaniała rozmowa ze wspaniałą kobietą. Zapraszam do odsłuchu - nie tylko kobiety ;).

Odcinek 23 to rozmowa z Dorotą Sierakowską - Girls Money Club własnie o dobrej relacji z pieniędzmi. Co to właściwie jest, jak zarabiać więcej pieniędzy, jak inwestować, a mówić o nich czy nie mówić, jakie są filary dobrej relacji z pieniędzmi i czy chomikowanie to dobra opcja. Genialny odcinek! Polecam wysłuchać do końca. Miłego ;D

Odcinek 22 to rozmowa o zdrowej i niezdrowej relacji z jedzeniem, zaburzeniach odżywiania i ich leczeniu z perspektywy psychoterapeutki i psycholożki z naszego Rzeszowskiego zespołu Healio Katarzyną Gaber i pacjentką, cudowną licealistką Bogną Kuk. Dziewczyny są autorkami książki,, Kiedy cierpisz na zaburzenia odżywiania." To innowacyjna pozycja na rynku, którą bardzo polecam. To świetna rozmowa, naprawdę! Miłego słuchania.

Odcinek 21 to rozmowa z Marią Banasza (ig: pani_od_narkotyków) o uzależnieniach. Jakich? Wszystkich! O jedzeniu, alkoholu, narkotykach. O mitach dotyczących uzależnień. O tym jak leczyć. O rodzinie uzależnionego. O tym, kto tak naprawdę ma problem. Uzależniony? Współuzależniony? O wolnej woli - tak tak, to też mit. Uzależnienie to choroba! Leczymy psychoterapią uzależnień i detoksykacją. Czy zdrowa osoba to poprostu trzeźwa osoba? To kiedy przestajemy być uzależnieni? O wsparciu. O możliwościach. To jest diabelnie dobry podcast. Sprawdźcie i podajcie dalej. Mówmy o tym. Edukujmy. Czytajmy Hajland - co ćpają nasze dzieci. Czytajmy. Uczmy się.

Odcinek 20 to rozmowa z Wojtkiem Strózikiem o szeroko pojętym rozwoju osobistym. Nasze spojrzenie na temat rozwoju jest mocno oparte na doświadczaniu. Na wielu płaszczyznach się zgadzamy. Rozmawiamy o efektywności, rutynach, szczęściu, poprostu o tym co ważne, żeby żyć w pełni. Wojtek prowadzi podcast Rozwój Osobisty Dla Każdego i Bajkowy Podcast. Pomógł mi rozpocząć działaność podcastu, co było mocno rozwojowe. Dziękuję!

Odcinek 19 to rozmowa z Mileną Wojnarowską (na insta przystanek_mindfulness) o uważności tzw. mindfullness. Droga od chaosu do spokoju. Jak ją przejść? Na co wlaściwie to komu? Jakie ma plusy i minusy? Czy uważne życie jest warte przeżycia. Słowo klucz z podcastu to ojojać. Napiszcie mi, co myślicie o tym podcaście, a przede wszystkim uważności. Czekam z niecierpliwością! Mi łego odsłuchu.Ps. Ja już się do Mileny na kurs zapisałam na luty ;)

Odcinek 18 to rozmowa z Edytką o wypaleniu życiowym, zawodowym, związkowym i drodzę od kryzysu do spokoju. Edyta Zając jest psychologiem, trenerem oraz autorką psychologicznych książek i bloga. Od kilku lat prowadzi kursy online, które umożliwiają współpracę z psychologiem bez wychodzenia z domu. Swoją psychologiczną pasję realizuje tworząc Podcast o psychologii.

Odcinek 17 to rozmowa z Gośką Serafin o jej historii depresji, nowej, bardzo poruszającej książcę ,,Jest Ok", która napisała wraz z Markiem Sekielskim - o różnorodności depresji. Premiera książki 25.01. Gośkę znajdziecie na insta jako @goskaserafin - Dziewczyna Od Głowy. Gośka prowadzi takżę podcasty Farbowanie Życia oraz W Czułym Zwierciadle. Nasza rozmowa jest wzruszająca, ciężka i niezbyt haha. Wiele z Was pewnie będzie miało okazję krzyknąć podczas odsłuchu JA TEŻ TAK MAM. Jestem wdzięczna za ten podcast. Jest on bardzo głęboki i bardzo szczery. Dzięki Gośka!Swoją drogą - webinar o depresji, a właściwie nagranie z webinaru, więcej info www.nataliabaron.pl

Odcinek 16 to rozmowa z Olgą Butkiewicz o tym jak yoga wpłynęła na jej życie, czym właściwie jest ta droga do swojego wnętrza. Połączenie ruchu, oddechu i medytacji. Pare słów o uważności i życiu w pełni życia, czyli prostym, a tak trudnym tu i teraz. Wpływie pracy z ciałem na regulacje emocji, a właściwie wszystkie sfery naszego życia. Spokojnie, oddychając całą sobą i z uśmiechem na ustach zapraszam Cię do wysłuchania.

Odcinek 15 to rozmowa z Michaliną Tańską, psycholożką, która zamienia życie w rysunki na instagramie michalina.tanska. Szczerze o depresji, o objawach, kryteriach, sposobach radzenia sobie i emocjach. 20.12 dołącz do webinaru o depresji - więcej na instagramie. Zapraszam na super szczerą i ciekawą rozmowę. Miłego słuchania.