#18. Дышим

Читаю сказку "Три золотых волоса" из книги Клариссы Пинколы Эстес "Бегущая с волками". О мудрости и ясности.  Всем мамам, живущим в военные времена, посвящается. - Если вам нравится этот подкаст, поддержите его создание: Patreon - https://www.patreon.com/doulalizzy Спасибо! _ Для обратной связи: Инстаграм YouTube Cайт _ Наш с Марьяной Олейник подкаст о родах как инициации ТЕПЛО ТИХО ТЕМНО

Просто подышим вместе. Здесь. И сейчас.  4 вида дыхания. - Если вам нравится этот подкаст, поддержите его создание: Patreon - https://www.patreon.com/doulalizzy Спасибо! _ Для обратной связи: Инстаграм YouTube Cайт _ Наш с Марьяной Олейник подкаст о родах как инициации ТЕПЛО ТИХО ТЕМНО

Практика самоисцеления через любовь к себе и доверие своему телу.  Помощь и инструмент в процессе инициации. Мамам особенно важно.  - Если вам нравится этот подкаст, поддержите его создание: Patreon - https://www.patreon.com/doulalizzy PayPal - https://www.paypal.com/paypalme/doulalizzy Спасибо! _ Для обратной связи: Инстаграм YouTube Cайт _ Наш с Марьяной Олейник подкаст о родах как инициации ТЕПЛО ТИХО ТЕМНО

Одна из самых крутых практик для подготовки к родам. Обычно я делаю эту практику с беременными в группе, предлагая держать лед в руке поминутно. Но можно делать без. Можно делать НЕ беременным. Работать таким обазом с местами напряжения в теле и с эмоциональными переживанияими, которые невозможно изменить.  - Если вам нравится этот подкаст, поддержите его создание: Patreon - https://www.patreon.com/doulalizzy PayPal - https://www.paypal.com/paypalme/doulalizzy Спасибо! _ Для обратной связи: Инстаграм YouTube Cайт _ Наш с Марьяной Олейник подкаст о родах как инициации ТЕПЛО ТИХО ТЕМНО

Эта простая практика-медитация подходит всем, но беременным особенно. Понаблюдайте после практики, что произошло еще и с тазом ;) - Если вам нравится этот подкаст, поддержите его создание: Patreon - https://www.patreon.com/doulalizzy PayPal - https://www.paypal.com/paypalme/doulalizzy Спасибо! _ Для обратной связи: Инстаграм YouTube Cайт _ Подкаст о родах как инициации ТЕПЛО ТИХО ТЕМНО

 Практика-медитация на возвращение чувства внуренней опоры. Что бы ни случилось, опирайтесь на свою вертикаль. И дышите.. - Если вам нравится этот подкаст, поддержите его создание: Patreon - https://www.patreon.com/doulalizzy PayPal - https://www.paypal.com/paypalme/doulalizzy Спасибо! _ Для обратной связи: Инстаграм YouTube Cайт _ Подкаст о родах как инициации ТЕПЛО ТИХО ТЕМНО

Одна из любимых архитипических женских сказок. Прислушивайтесь к тому, что цепляет. Какие эмоции возникают в этих местах. И читайте интерпретацию в книге Кларисы Пинколы Эстес "Бегущая с волками". Итак, "Тюленья шкура"... - Если вам нравится этот подкаст, поддержите его создание: Patreon - https://www.patreon.com/doulalizzy PayPal - https://www.paypal.com/paypalme/doulalizzy Спасибо! _ Для обратной связи: Инстаграм YouTube Cайт _ Подкаст о родах как инициации ТЕПЛО ТИХО ТЕМНО

Никогда не бывает мало практик про наблюдение за моментом. Для мам, которым нужно заземляться методично и регулярно. Для беременных, чтобы не вынесло в моменты нежданчиков в родах. Всем - для спокойствия и внимания к своему внутреннему голосу. _ Если вам нравится этот подкаст и вы хотите поблагодарить меня за работу: Patreon - https://www.patreon.com/doulalizzy PayPal - https://www.paypal.com/paypalme/doulalizzy Спасибо! _ Для обратной связи: Инстаграм YouTube Cайт _ Подкаст о родах как инициации ТЕПЛО ТИХО ТЕМНО

Медитации еще будут)  Сегодня я снова читаю книгу для вас!  О родственных душах и отношениях, о красках детства.. _ Если вам нравится этот подкаст и вы хотите поблагодарить меня за работу: Patreon - https://www.patreon.com/doulalizzy PayPal - https://www.paypal.com/paypalme/doulalizzy Спасибо! _ Для обратной связи: Инстаграм YouTube Cайт

Сегодня не практика, не медитация. А стихотворение Джоконды Белли. Читаю для вас❤️ _ Если вам нравится этот подкаст и вы хотите поблагодарить меня за работу: Patreon - https://www.patreon.com/doulalizzy PayPal - https://www.paypal.com/paypalme/doulalizzy Спасибо! _ Для обратной связи: Инстаграм YouTube Cайт Телеграм