Tips – så kan barn och unga sova bättre

Vaccination mot influensa och covid-19 skyddar de som är mest utsatta från att bli allvarligt sjuka under den kallare delen av året. Framförallt handlar det om äldre personer, men även vissa andra grupper rekommenderas att vaccinera sig. Hör infektionsläkaren Ulrika Marking berätta mer om varför smittan sprids mer just på hösten och vintern, vilka grupper som bör vaccinera sig och varför det är så viktigt att fylla på sitt skydd inför varje ny säsong. I år uppmanas personer över 65 år även att se över sitt vaccinationsskydd mot pneumokocker – en bakterie som bland annat kan orsaka lunginflammation, öroninflammation och bihåleinflammation.Medverkande: Ulrika Marking, specialistläkare och utredare, och Pernilla Engström, kommunikatörAnsvarig: Anna Maria Böök Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fritidsaktiviteter inom idrott, kultur och friluftsliv är viktiga miljöer för barn och ungas välbefinnande. I Sverige finns hundratusentals ideella ledare, som genom att lyssna och förmedla trygghet har möjlighet att främja ungas psykiska hälsa. I det här avsnittet tipsar Folkhälsomyndighetens utredare Christel Lynch om hur man som ledare kan skapa en trygg och inkluderande miljö, bygga tillit, hantera prestationskrav och upptäcka tidiga tecken när ett barn mår dåligt. Hon ger också goda råd om hur verksamheten kan anpassas för barn med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar, NPF, vilket skapar en större tydlighet för alla i gruppen.De samlade råden finns även att ta del av i Folkhälsomyndighetens webbutbildning "Ledare som lyssnar". Medverkande: Christel Lynch, utredare, och Pernilla Engström, kommunikatörAnsvarig: Anna Maria Böök Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Många barn och unga sover inte tillräckligt mycket. Sömnbristen påverkar både hälsan, humöret och koncentrationsförmågan. Folkhälsomyndigheten har därför tagit fram goda råd för bättre sömnvanor. Utredaren Filip Gedin tipsar om rutiner som funkar i vardagen och hur man skapar en avslappnande sovmiljö.Medverkande: Filip Gedin, utredare, och Pernilla Engström, kommunikatörAnsvarig: Anna Maria Böök Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mässling är en av världens mest smittsamma sjukdomar. Vanligtvis ger den symtom som feber och utslag, men den kan även orsaka allvarlig sjukdom och död. Efter festivalen Urkult i Västernorrland insjuknade flera av besökarna, de flesta ovaccinerade barn under 18 år från olika delar av landet. ”Den här typen av mässlingsutbrott är ovanliga i Sverige. Generellt har vi ett gott skydd i befolkningen tack vare att 95 procent av alla barn vaccineras”, berättar Johanna Rubin, specialistläkare och tf enhetschef.Medverkande: Johanna Rubin, specialistläkare och tf enhetschef, och Pernilla Engström, kommunikatörAnsvarig: Anna Maria Böök Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Omkring hälften av svenskarna är nöjda med sitt sexliv. Det visar resultaten från en stor undersökning där närmare 16 000 personer har svarat på frågor om sin sexuella och reproduktiva hälsa. Frågorna rör bland annat sexrelaterade problem, kondomanvändning och ifall man känner frihet att själv bestämma när, hur och vem man vill ha sex med. Resultaten visar också att kvinnor i hög grad är utsatta för sexuellt våld, och att män känner sig mindre fria att säga nej till sex.  Medverkande: Anna Nielsen, utredare, och Pernilla Engström, kommunikatörAnsvarig: Anna Maria Böök Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I Sverige har över hälften av alla vuxna i befolkningen övervikt eller obesitas. Ökningen har pågått under flera decennier och berör personer i alla åldrar, även barn. I det här avsnittet berättar utredaren Anna Andersson om vilka faktorer som har bidragit, vad övervikt och obesitas betyder för hälsan, och vad som kan göras för att påverka utvecklingen.Medverkande: Ana Andersson, utredare, och Pernilla Engström, kommunikatörAnsvarig: Anna Maria Böök Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett utbrott av ebola har drabbat Demokratiska Republiken Kongo och Uganda. Världshälsoorganisationen WHO har förklarat situationen som ett internationellt hälsonödläge. Men vad betyder det egentligen? Kan vi få ebolafall i Sverige, och vilken beredskap finns för att upptäcka och behandlade smittade personer? Folkhälsomyndighetens expert svarar på frågor.Medverkande: Klara Sondén, biträdande statsepidemiolog, och Pernilla Engström, kommunikatörAnsvarig: Anna Maria Böök Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nu uppmärksammas ett utbrott av hantavirus. Det började ombord på ett fartyg, MV Hondius, som avgick från Argentina i april och hade 147 personer från 23 länder ombord. Biträdande statsepidemiolog Klara Sondén svarar på frågor om viruset - hur farligt det är, risken för smittspridning och vilken beredskap som finns i Sverige.Medverkande: Klara Sondén, biträdande statsepidemiolog och Pernilla Engström, kommunikatörAnsvarig: Anna Maria Böök Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vaccinationer har enligt WHO räddat mer än 150 miljoner liv i världen. I Sverige har vi ett bra skydd mot farliga sjukdomar, tack vare att nästan alla vaccineras genom barnvaccinationsprogrammet. Men finns det en risk att nyttan av vaccinerna glöms bort, när vi inte längre märker av sjukdomarna i samhället? Hör infektionsläkaren Ulrika Marking och Bernice Aronsson, barnläkare och vaccinexpert, berätta om sjukdomarna som sällan syns i Sverige idag, men som fortfarande finns i världen. Och som riskerar att komma tillbaka om vi inte vaccinerar oss. Medverkande:Ulrika Marking, infektionsläkare och utredare på FolkhälsomyndighetenBernice Aronsson, barnläkare och vaccinexpert på LäkemedelsverketPernilla Engström, kommunikatörAnsvarig: Anna Maria Böök Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En majoritet av alla kvinnor, 7 av 10 i åldern 45–60 år, upplever någon form av klimakteriebesvär. Vanliga symtom är till exempel vallningar och svettningar, trötthet, nedstämdhet, humörsvängningar och kognitiva besvär som minnesproblem. Men det finns bra hjälp att få. I det här avsnittet berättar utredaren Pia Kvillemo om hur klimakteriet kan påverka hälsan på olika sätt, vad man kan göra själv och när man ska söka hjälp.Medverkande: Pia Kvillemo, utredare, och Pernilla Engström, kommunikatörAnsvarig: Anna Maria Böök Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.