“Здраве” еп.33: Сънят. Доц. д-р Красимир Ранков, СМДЛ „И-Слийп“

Представяме Ви Николай Дишков, който излиза за своя шести професионален двубой в MAX FIGHT 66. 18 юли | Бургас | Зала „Младост“ Нов епизод в нашите #MAXFIGHT серии, в който ще говорим с шесткратния републикански шампион по бокс с професионален резултат от 5 победи и 0 загуби. В разговора обсъждаме как се готви за мача му срещу опасния французин Грегори “Лудия” Тренел – носител на титлата WBF International, с впечатляваща професионална статистика от 24 победи, как избира бокса за своето призвание, как тренира и се възстановява, и каква е философията му за живота. Приятно гледане и слушане! Последвай ни и в: Facebook: https://bit.ly/2FJlMHl https://www.youtube.com/@LegendiBG Instagram: https://www.instagram.com/legends__podcast/ Twitter: https://twitter.com/LegendiLegends Spotify: https://open.spotify.com/show/4hTic33jhXgBh31GM6AEYL Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/bg/podcast/legendi-legends/id1538275381 SoundCloud: https://soundcloud.com/cfcjgwgp3shy Deezer: https://www.deezer.com/us/show/2067872?deferredFl=1 - Георги Харизанов Веселин Вълчев Легенди / Legends Българският подкаст - MAX FIGHT: https://max-fight.com/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100081896591038 https://www.instagram.com/maxfightpromotion/

Какво всъщност се случва с тялото и мозъка ни, когато спим? Защо сънят е една от най-важните, но и най-пренебрегваните части от нашето здраве? В този епизод на „Легенди“ разговаряме с доц. д-р Красимир Ранков – специалист по медицина на съня (сомнолог), за всички аспекти на съня и влиянието му върху живота ни. Ще разберете какви са последствията от хроничното недоспиване, кои заболявания се свързват с лошия сън и как нарушения като сънна апнея и други разстройства могат да останат незабелязани с години. Говорим още за връзката между съня и спорта, възстановяването, паметта, концентрацията, продуктивността и дълголетието. Работят ли наистина смарт часовниците, пръстените и другите устройства за проследяване на съня? Какво реално измерват и можем ли да им се доверим? Разглеждаме и най-популярните хранителни добавки за сън. В епизода разбиваме и някои от най-разпространените митове за съня. Приятно гледане и слушане! Д-р Ранков може да намерите в СМДЛ „И-Слийп“: https://esleep.bg/ Последвай ни и в: Facebook: https://bit.ly/2FJlMHl https://www.youtube.com/@LegendiBG Instagram: https://www.instagram.com/legends__podcast/ Twitter: https://twitter.com/LegendiLegends Spotify: https://open.spotify.com/show/4hTic33jhXgBh31GM6AEYL Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/bg/podcast/legendi-legends/id1538275381 SoundCloud: https://soundcloud.com/cfcjgwgp3shy Deezer: https://www.deezer.com/us/show/2067872?deferredFl=1 - Георги Харизанов Веселин Вълчев Легенди / Legends Българският подкаст

Защо за българина имотът е „малката държава“, в която иска да бъде суверен? Как да разпознаем „Шехерезадите“ в бранша и защо „aesthetic“ понякога е по-важно от Акт 16? Какво е общото между частния бизнес и социализма и защо печелят само първите десет на опашката? За тези и още неща говорихме в подкаста ни с Антон Праматаров, където представихме новата му книга „Между черния лебед и бялата лястовица в света на имотите“. Ако искате да знаете повече за пазара за недвижими имоти у нас, приятно гледане и слушане! Линк към книгата: https://shar.bg/product/black-swan/ --- Антон Праматаров e rоден е на 30 юли 1977 г. в гр. София. Завършил е философския факултет на Софийски университет „Св. Климент Охридски“ през 2003 г. Има завършена с отличие магистратура в Университета за национално и световно стопанство по специалността „Бизнес с недвижими имоти“. През май 2022 г. успешно защитава дисертационен труд за придобиване на ОНС „Доктор“. Специализирал е „История на социалните промени“ в Нов Български Университет, „Управление на мултиболнични системи“ и „Болничен мениджмънт за ръководители на лечебни заведения“ във Военномедицинска Академия, както и „Икономика на дипломацията“ в Дипломатически институт на Министерство на външните работи. Владее английски и немски език. Автор на 70 научни публикации в сферата на икономиката на здравеопазването, управлението и бизнеса с недвижими имоти. Последвай ни и в: Facebook: https://bit.ly/2FJlMHl https://www.youtube.com/@LegendiBG Instagram: https://www.instagram.com/legends__podcast/ Twitter: https://twitter.com/LegendiLegends Spotify: https://open.spotify.com/show/4hTic33jhXgBh31GM6AEYL Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/bg/podcast/legendi-legends/id1538275381 SoundCloud: https://soundcloud.com/cfcjgwgp3shy Deezer: https://www.deezer.com/us/show/2067872?deferredFl=1 - Георги Харизанов Веселин Вълчев Легенди / Legends Българският подкаст

Умира ли ММA-ят в България? Защо след поредица от години на златни успехи и на фона на невиждана популярност в световен мащаб, спортът има все по-малка такава у нас? Пречи ли Федерацията по ММА на любителите и професионалистите, които искат да се развиват в този спорт? Какви са причините все по-малко професионални промоутъри да искат да правят ММА срещи у нас? И кои са решенията, ако искаме ММА-ят у нас отново да върне славата и успехите си? И да имаме отново легендарни състезатели, които да вдъхновяват малки и големи да напълнят отново залите. Разговор по темата с президента на MAX FIGHT - Любен Джубрилов и най-добрия български ММА боец в средна категория - Никола Дипчиков. Преди галата MAX FIGHT 65, която ще се проведе на 29 май в Пловдив, и преди двубоя на Никола Дипчиков с абсолютната легенда Александър Шлеменко „Бурята“ на ACA 204 в Омск (19 юни). Приятно гледане и слушане! MAX FIGHT: https://max-fight.com/ https://max-fight.com/shop https://www.facebook.com/profile.php?id=100081896591038 https://www.instagram.com/maxfightchampionship/ [ ELITBET MAX FIGHT 65 | 29 май | Пловдив, Зала С.И.Л.А. ] Последвай ни и в: Facebook: https://bit.ly/2FJlMHl https://www.youtube.com/@LegendiBG Instagram: https://www.instagram.com/legends__podcast/ Twitter: https://twitter.com/LegendiLegends Spotify: https://open.spotify.com/show/4hTic33jhXgBh31GM6AEYL Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/bg/podcast/legendi-legends/id1538275381 SoundCloud: https://soundcloud.com/cfcjgwgp3shy Deezer: https://www.deezer.com/us/show/2067872?deferredFl=1 - Георги Харизанов Веселин Вълчев Легенди / Legends Българският подкаст

Мохамед Халаф за пореден път в Легенди. Разговор по повод новата му книга „Земите на вечните войни“, в която говорим защо света едва успява да се съвземе от една война и избухва нова. Защо конфликтите, емиграцията и загубата на човешки животи са неизбежна част от съдбата ни днес? Какви са причините довели до последната война в Иран и всички тези процеси? Как ще се решат конфликтите и ще има ли траен мир по света? Приятно слушане на подкаста, но и четене, ако решите да дадете шанс на книгата! Новата книга на Мохамед Халаф може да намерите тук: https://vakon.bg/zemite-na-vechnite-vojni/ Последвай ни и в: Facebook: https://bit.ly/2FJlMHl https://www.youtube.com/@LegendiBG Instagram: https://www.instagram.com/legends__podcast/ Twitter: https://twitter.com/LegendiLegends Spotify: https://open.spotify.com/show/4hTic33jhXgBh31GM6AEYL Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/bg/podcast/legendi-legends/id1538275381 SoundCloud: https://soundcloud.com/cfcjgwgp3shy Deezer: https://www.deezer.com/us/show/2067872?deferredFl=1 - Георги Харизанов Веселин Вълчев Легенди / Legends Българският подкаст Последвай ни и в: / Follow us in: YouTube: bit.ly/3hsPdvB Facebook: bit.ly/2FJlMHl Instagram: bit.ly/3jl8L4h Twitter: twitter.com/LegendiLegends Spotify: https://open.spotify.com/show/4hTic33jhXgBh31GM6AEYL Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/bg/podcast/legendi-legends/id1538275381 Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5zb3VuZGNsb3VkLmNvbS91c2Vycy9zb3VuZGNsb3VkOnVzZXJzOjg5NjIxNTM0OC9zb3VuZHMucnNz?sa=X&ved=2ahUKEwjQyb7ku9_sAhUL-xoKHWolBRkQ9sEGegQIARAC SoundCloud: https://soundcloud.com/cfcjgwgp3shy Deezer: https://www.deezer.com/us/show/2067872?deferredFl=1 - @georgeharizanov @therock.va Легенди / Legends Българският подкаст / The Bulgarian podcast

Знанията и опита на Кирил Танев, за пореден път в Легенди! Разговор за всичко, което трябва да знаем за инсулиновата резистентност. За причините, последиците, превенцията и диагностиката. Какви корекции можем да направим в живота си, за да не присъства това състояние в него? Практични съвети за малки и лесни крачки. Приятно гледане и слушане! Последвай ни и в: Facebook: https://bit.ly/2FJlMHl https://www.youtube.com/@LegendiBG Instagram: https://www.instagram.com/legends__podcast/ Twitter: https://twitter.com/LegendiLegends Spotify: https://open.spotify.com/show/4hTic33jhXgBh31GM6AEYL Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/bg/podcast/legendi-legends/id1538275381 SoundCloud: https://soundcloud.com/cfcjgwgp3shy Deezer: https://www.deezer.com/us/show/2067872?deferredFl=1 - Георги Харизанов Веселин Вълчев Легенди / Legends Българският подкаст

Представяме Ви една нова среща с многоуважавания от нас проф. Вили Лилков по повод новата му книга „Синове на Сатаната“. Разговор за миналото, което трябва да помним, за да не допуснем отново да бъде настояще. И за тенденциите в Съветска Русия и СССР, които са добре познати и до днес. Приятно гледане и слушане! Настоящата книга разглежда събитията в Съветска Русия и СССР от 1917 г. до смъртта на Сталин през 1953 г. Хронологично са представени болшевишкият преврат през октомври 1917 г., Червеният терор и военният комунизъм, присъединяването на престъпници към Червената армия и ВЧК и престъпленията им през Гражданската война, терорът над буржоазията и интелигенцията, разгромът на Църквата и безбожническото движение. Описани са масовите екзекуции, които „червените“ палачи изпълняват в цялата страна, Гладоморите през 20-те и 30-те години, трагедията на милиони селяни при колективизацията и разкулачването, арестите, следствията, съдебните дела на абсурда, концлагерите и свързаните с тях мъчения и извращения, сексуалната революция на болшевиките. Специално внимание е отделено на Големия терор през 1937–1938 г., трагедията на скитащите из цялата страна безпризорни деца, масовите депортации на цели народи и ликвидирането на елита на Коминтерна и дейците на международното комунистическо движение, в т.ч. на стотици български комунисти, обявени по-късно от българската комунистическата пропаганда за жертви на фашизма. Книгата е написана въз основа на документи от Държавния архив на Руската федерация, от архивите на НКВД, ОГПУ и общество „Мемориал“, по информация от научни публикации и монографични трудове на учени и изследователи на болшевизма, по свидетелства на очевидци и потърпевши и мемоарите на хора, оцелели от болшевишкия терор. Вили Лилков е професор по физика, доктор на науките. Женен, с трима сина. Дългогодишен ръководител на катедра „Физика“ в МГУ „Св. Иван Рилски“. Проучва в архивите на ДС документите, които са пряко свидетелство за репресивната политика на БКП след „девети“ срещу националния елит и неговото ликвидиране. Автор е на книгите „Стопанските абсурди на българския комунизъм“, „Доблест и наказание“, „Атентатът в храм „Света Неделя“ и пътят към злодеянието на БКП“, „Наши хора“ и е съавтор с Христо Христов на книгите „Бивши хора“ и „Погубената България“. Последвай ни и в: Facebook: https://bit.ly/2FJlMHl https://www.youtube.com/@LegendiBG Instagram: https://www.instagram.com/legends__podcast/ Twitter: https://twitter.com/LegendiLegends Spotify: https://open.spotify.com/show/4hTic33jhXgBh31GM6AEYL Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/bg/podcast/legendi-legends/id1538275381 SoundCloud: https://soundcloud.com/cfcjgwgp3shy Deezer: https://www.deezer.com/us/show/2067872?deferredFl=1 - Георги Харизанов Веселин Вълчев Легенди / Legends Българският подкаст

#MAX FIGHT сериите в подкаста "Легенди" се завръщат с муай тай шампиона Мартин Петков от "Академия Антон Петров". На 4 април в Спортен комплекс „Г. С. Раковски“ Петков ще се изправи пред ново сериозно предизвикателство – първата защита на шампионския пояс на ELITBET MAX FIGHT 64. За подготовката, възстановяването, начинът на мислене на един шампион и бъдещите планове на Мартин Петков, гледайте/слушайте в епизода. Последвай ни и в: Facebook: https://bit.ly/2FJlMHl https://www.youtube.com/@LegendiBG Instagram: https://www.instagram.com/legends__podcast/ Twitter: https://twitter.com/LegendiLegends Spotify: https://open.spotify.com/show/4hTic33jhXgBh31GM6AEYL Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/bg/podcast/legendi-legends/id1538275381 SoundCloud: https://soundcloud.com/cfcjgwgp3shy Deezer: https://www.deezer.com/us/show/2067872?deferredFl=1 - Георги Харизанов Веселин Вълчев Легенди / Legends Българският подкаст - MAX FIGHT: https://max-fight.com/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100081896591038 https://www.instagram.com/maxfightpromotion/?hl=en

Какво не знаем за мозъка и нервната система? Как да ги запазим по-дълго здрави, и кои са основните заболявания и вредни навици? Отговорите в разговора ни с чл.-кор. проф. д-р Николай Габровски, началник на Клиниката по неврохирургия на УМБАЛСМ "Н. И. Пирогов", зам.-директор на медицнската дейност на УМБАЛСМ "Н. И. Пирогов", и председател на Фондация „Съвет за мозъчно здраве“. Приятно гледане и слушане! Последвай ни и в: Facebook: https://bit.ly/2FJlMHl https://www.youtube.com/@LegendiBG Instagram: https://www.instagram.com/legends__podcast/ Twitter: https://twitter.com/LegendiLegends Spotify: https://open.spotify.com/show/4hTic33jhXgBh31GM6AEYL Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/bg/podcast/legendi-legends/id1538275381 SoundCloud: https://soundcloud.com/cfcjgwgp3shy Deezer: https://www.deezer.com/us/show/2067872?deferredFl=1 - Георги Харизанов Веселин Вълчев Легенди / Legends Българският подкаст

В новия епизод от поредицата ни с The Conservative Team говорим с Николай Облаков, Никола Бушняков и Теодор Димокенчев. В разговора обсъждаме причините за раздорите в лявото по света и у нас. Защо демократите в САЩ все още нямат изявен фаворит за кандидат за президентския вот? Отслабнаха ли системните партии, за да си проправят път радикалните гласове? И става ли все по-голяма тежестта на социалните мрежи и подкаст каналите пред традиционните ефирни медии? Приятно гледане и слушане! Последвай ни и в: Facebook: https://bit.ly/2FJlMHl https://www.youtube.com/@LegendiBG Instagram: https://www.instagram.com/legends__podcast/ Twitter: https://twitter.com/LegendiLegends Spotify: https://open.spotify.com/show/4hTic33jhXgBh31GM6AEYL Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/bg/podcast/legendi-legends/id1538275381 SoundCloud: https://soundcloud.com/cfcjgwgp3shy Deezer: https://www.deezer.com/us/show/2067872?deferredFl=1 - Георги Харизанов Веселин Вълчев Легенди / Legends Българският подкаст