24 leçons que j'ai apprises en 2024

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Dans cet épisode, on parle des petites choses qui peuvent venir gâcher nos échanges : les malentendus, le trop-plein d'émotions, le manque d'attention et d'écoute... Je te partage mes tips pour mieux t'exprimer, mieux écouter et avoir des conversations plus fluides et plus saines. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Même si je n'ai pas vécu de troubles du comportement alimentaire à proprement parler, j’ai eu des comportements toxiques envers moi même (comme beaucoup de filles et de femmes, je pense), et aujourd’hui je vous partage les clés qui m'ont aidée à cultiver une relation plus apaisée et saine avec mon corps et la nourriture. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour bien clôturer cette année et bien commencer la prochaine, on fait un petit bilan de ce que j'ai pu apprendre (de ce qu'on a pu aussi apprendre ensemble à travers mes podcasts : parce que oui, c'est totalement une "thérapie" pour moi aussi !). Je vous partage donc 24 leçons que j'ai apprises cette année concernant le développement personnel et la vie en général. 💌 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le perfectionnisme, ça a du bon… et du moins bon. Et quand on tombe dans le 'moins bon', ça peut vite devenir pesant au quotidien. Dans cet épisode, je partage avec vous mon rapport au perfectionnisme et comment j'arrive à en faire une force, plutôt qu'un poids. ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Que celle-ci soit amoureuse ou amicale, une rupture est toujours synonyme de souffrance quand elle est associée à quelqu'un qui comptait beaucoup. Dans cet épisode, je vous donne mes meilleurs conseils pour vous aider à mieux vivre chacune des étapes par lesquelles on doit passer pour surmonter une rupture amoureuse ou amicale.Mon adresse mail pour le prochain épisode "Je réponds à vos problématiques" : [email protected] 💌 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comment se reconnecter à son énergie féminine et retrouver un meilleur équilibre entre énergie féminine et masculine pour améliorer son bien-être général ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Petit tutoriel avec des exercices à mettre en pratique pour mieux se connaître, améliorer sa relation avec soi-même et devenir une meilleure personne de jour en jour. ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Petit guide pratique pour apprendre à laisser les choses pas "importantes" et mieux gérer les choses qui le sont vraiment pour améliorer ses relations et sa vie en général. ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.