Jak się dobrze wyspać? Zadbaj o regeneracje!

Pierwszy materiał z Olą ► https://youtu.be/2e1hnfJVGpc  Wejdź tutaj ► https://www.patryksobotka.pl  YouTube Projekt Masaż ►http://bit.ly/1rbgwyp  MOJE SOCIAL MEDIA  FACEBOOK ►http://www.facebook.com/patrykfizjoterapeuta INSTAGRAM ► http://instagram.com/patryksobotka

Wpadnij tutaj! ► https://www.patryksobotka.pl

Wpadnij tutaj! ► https://www.patryksobotka.pl

Dlaczego zainteresowałem się psychosomatyką?

Integracja strukturalna - Popraw postawę i czucie swojego ciała - rozmowa z Michałem Dzierzgwą

Wpadnij tutaj! ► https://www.patryksobotka.pl Spotify ► https://open.spotify.com/show/5QWvgJjWL0ZOwg7wOUE3vv?si=ZPcUW-n0SGq1sWar4ZzlsQ

Jak mieć dobre spanko?

Jak zbudowałem swoją firmę? 

Czy powrót do zdrowia i sprawności fizycznej można porównać do nauki języków albo diety? Okazuje się, że mają ze sobą więcej wspólnego niż myślimy. Nie jest możliwe nauczenie się dobrze języka obcego w parę dni, a szybka dieta z reguły kończy się „efektem jojo”. Tak samo jest z naszym zdrowiem. Wiadomo, że nasz mózg woli te prostsze (czytaj – szybkie) rozwiązania, ale przeważnie są one krótkotrwałe. Gdybym powiedział Ci, że teraz przez następne 10 lat spotykamy się na wizytach w gabinecie, pewnie od razu zacząłbyś szukać innego terapeuty. A co, jeżeli wytłumaczę Ci, że w dużej mierze to od Twojej własnej pracy i zmiany nawyków zależy Twoje zdrowie, a ja mogę wspomóc Cię w tym działaniu? Jeżeli popatrzymy na powrót do zdrowia jak na proces, być może na efekty trzeba będzie dłużej poczekać, ale będą one długotrwałe. 

Wspomniany film ► https://youtu.be/7xRHUjQdRvI