#krammzemocjami S03E03 - Możesz kochać siebie lepiej

Rozmawiamy o tym, co to znaczy dobra relacja. - Jak ma się więź, czyli empatia do autonomii, związanej z dobrą agresją? - Jak wygląda dynamika między tymi dwiema ważnymi potrzebami, które przejawiają się w relacji? - Jak rozpoznać swój program wewnętrzny, którego pierwowzorem są relacje rodzinne z dzieciństwa?- Czym jest dziecko cień i dziecko słońce?

Co się dzieje, gdy rezygnujemy z jednej z najpopularniejszych kobiecych strategii i ról - z dostarczania? Z ratowania? Z opiekowania? Świat się wali. I o to chodzi. By nie zawalił się zaś za bardzo - zróbmy to razem. Posłuchaj odcinka i odkrywaj nowe sposoby - te które służą Tobie! Zapraszamy do zapisu na kręgi - ostatnie miejsca! Krąg online (https://online.miejscekobiet.pl/krag-kobiet-23-24/) - start 12 października! Krąg stacjonarny w Warszawie (https://www.miejscekobiet.pl/xx-edycja-kregu-kobiet/) - start 21 października Materiały wspomniane w odcinku: Kobiety i kasa https://open.spotify.com/episode/0P1qHbvG9NKEeVM4oJZwwD?si=gDsDcwIbRKixpM843KgvBQ Webinar o Kobiecie Foce https://vimeo.com/629896348 

Wznawiamy powakacyjnie nadawanie podcastu - zaczynamy mocnym akcentem - w dzisiejszym odcinku zajmiemy się kwestiami finansowymi. Dowiesz się między innymi: Jak ma się płeć do stanu konta? Do zarabiania? Jak przejawia się w stanie portfela tysiące lat patriarchatu. I jak z tego wyjść? Jak wprząść kobiecą energię, wartości, sposoby i przepływy do tematu tak zasadniczego jak pieniądze?

Radość to dobry stan duszy. Rozpuszcza mury mechanizmów obronnych i łączy nas z życiem. Otwarcie na świat, otwiera jednak podatność na zranienia. W dzisiejszym odcinku opowiemy, jak celebrować życie, zamiast się do niego przyzwyczajać.  Dowiesz się między innymi: dlaczego radość to duchowe odczucie połączenia ze światem jak zostać poszukiwaczką radości i dlaczego jest to konieczne dlaczego przyjemność jest drogą wyzwolenia z patriarchatu czym są mechanizmy obronne, które oddzielają nas od radości co naprawdę oznacza WDZIĘCZNOŚĆ  Linki wspomniane w odcinku: Glennon Doyle  "We can do hard things" 

Dziś rozmawiamy o wzorcu mamy w sobie i na świecie. O tym jak nauczyć się dbać o samą siebie. Jakby to było, gdybyś na każdym rozstaju dróg pytała siebie - czego potrzebuję? W którą stronę naprawdę chcę iść? Wymaga to ogromnego zaufania do siebie - opowiemy o tym jak je budować i w czym może pomóc nam Baba Jaga i Matka Ziemia.  Dowiesz się między innymi: jak być najlepszą mamą dla samej siebie, nawet jeśli nie masz dobrego wzorca czego uczy nas bajka o Wasylisie i opowieści 13 Matek Klanowych co powoduje podwójny przekaz społeczny dotyczący roli mamy jaki byłby świat, gdyby archetyp Wielkiej Bogini zagościł w nim na dobre czy można uniknąć wypalenia i żalu, opiekując się innymi Materiały wspomniane w odcinku: Rana Matki - o wewnętrznej relacji z matką https://open.spotify.com/episode/3rwOtxm06VjYXGhzZnXSoX

Przychodzi taki czas, że ciemna noc duszy wydaje się nie mieć końca. A potem słońce znowu zaczyna świecić. Wstajesz, odradzasz się i żyjesz dalej.  W najnowszym odcinku podcastu przyglądamy się temu cyklowi, przywołując mity i opowieści, także te osobiste.  Dowiesz się między innymi: Dlaczego trudne życiowe doświadczenia porównywane są do śmierci? Co to znaczy odrodzić się do życia? Jaki dar przynosi 13 wróżka w bajce o Śpiącej Królewnie? Kim jest prawdziwa wojowniczka po drugiej stronie ciemności?

W dzisiejszym odcinku opowiadamy o trudnych emocjach. O złości, furii i wściekłości. O potrzebach, które chcą być usłyszane i jak je wyrażać. Czy dziewczyny się złoszczą?  Co się dzieje kiedy tego nie robią? Jak zapraszać złość do wspólnego stołu wraz z innymi emocjami? Co możesz zburzyć, czerpiąc siłę ze złości? Dowiesz się między innymi: Czym właściwie jest złość i dlaczego jest potrzebna? Jak wnosić złość do relacji? Dlaczego zbyt często jesteśmy miłe? Jak odróżnić złość od agresji?

Dlaczego dobrzy ludzie wywołują wojny? Nie tylko te duże, światowe. Także te codzienne, w domu, w organizacji. Dlaczego same dobre intencje nie są w stanie zatrzymać rodzącego się konfliktu, a mądrzy i zaangażowani ludzie zmieniają się w zawzięcie walczące istoty? Czym jest słynny Cień, opisywany przez Junga, jak go zobaczyć i oswoić? O tym opowiadamy w dzisiejszym odcinku. Dowiesz się między innymi: dlaczego ewolucja stworzyła psychoterapię jak przejść od bezradności do poczucia wpływu kiedy medytacja staje się ucieczką jak emocje powodują pożar, zamiast dawać ciepło i jasność karmiącego ognia czy oskarżenie może być podarunkiem

Miłość do siebie to podstawa dobrostanu. Czym więc jest prawdziwe kochanie siebie? Jak wychować swój wewnętrzny głos, żeby wspierał nas z troską i życzliwością? Jaki byłby świat ludzi pełnych empatii i zrozumienia dla siebie? O tym opowiadamy w dzisiejszym odcinku.  Dowiesz się między innymi: dlaczego warto rozpuszczać stare, krzywdzące wzorce oraz jak to robić, jak tworzyć nowe, wspierające połączenia nerwowe w mózgu, czym jest zbuntowana sieć spoczynkowa, jak budować prawdziwą czułość i wyrozumiałość do siebie, dlaczego już samo nazywanie emocji przynosi poczucie spokoju, jak zaufanie do siebie wpływa na zaufanie do życia?

Paradygmat produktywności - wszechobecne założenie, że trzeba więcej i szybciej, często kosztem siebie. Jak mu się przeciwstawić? Jak żyć w swoim rytmie i jak ten rytm odnajdywać? O tym wszystkim możecie posłuchać w dzisiejszym odcinku podcastu. Dowiecie się: jak tworzyć nowy mit i w oparciu o niego budować dobre życie, jak opowieści rdzennych kultur wspierają proces szukania własnego, niepowtarzalnego rytmu, w jaki sposób może pomóc nam ZATRZYMANIE i cudownie niezrealizowane projekty, co o głębokim połączeniu ze sobą i swoimi potrzebami mówi psychologia, dlaczego życie to proces, a nie projekt, jak budować świat bez presji dla siebie i dla innych? Zapraszamy do słuchania!