Keto strengheid

Ik heb de grote eer gehad om Dr. Benjamin Bikman te mogen ontvangen in mijn podcast. Dr. Bikman is een wetenschapper uit Utah en specialiseert zich in chronische ziekten en de rol van voeding hierin. Hij heeft een levensreddend boek genaamd; "Why We Get Sick" en vertelt hierover in deze bijzondere sessie. Waarom is keto/koolhydraat arm zo belangrijk? Waarom is kanker zo gek op glucose? En hoe kunnen wij met ons dieet chronische ziekten aanpakken? Dr. Bikman legt het uit. Let op, wegens een technische fout is er geen intro met aankondiging.

Op zondag bespreken Bibi en ik alles wat ten tafel komt over keto. Vandaag hadden we 't over uit ketose zijn, welke oliën je moet gebruiken, en welke routines belangrijk is. Ga er rustig voor zitten en luister 't hier terug!

Een bijzondere podcast over PTSS en keto. Eva vertelt haar bijzondere verhaal hoe ze samen met haar nieuwe keto levensstijl een betere kijk op haar verleden heeft weten te creëren 

Hoe streng ben jij op het ketodieet? Wanneer laat je de teugels vieren? In deze aflevering neem ik jullie mee in wat mijn visie is, over hoe je met keto om kunt gaan als jij of je omgeving streng is met deze levensstijl.

Deze aflevering gaat over hoe onze oude denkwijzen qua eten, nieuwe hoofdstukken mogelijk in de weg kunnen staan. Hoe ga je nou om met honger? Ik praat erover met Bibi Conradi en uiteraard behandelen we jullie vragen.