106. När kroppen behöver kärlek

I det här avsnittet möter jag Helena Nyblom Munthe – specialistläkare, medicine doktor och författare – som driver plattformen Scandiwellbeing, där hon inspirerar till ett mer balanserat och hållbart sätt att leva. Vi pratar om något som ofta glöms bort när vi diskuterar hälsa: kärleken. Vad innebär egentligen självmedkänsla? Hur påverkar närhet kroppen och vårt välmående? Och varför kallas oxytocin för kärlekshormonet? Helena delar med sig av sin kunskap om hur kost, sömn och träning kan bli handlingar av kärlek snarare än måsten och hur små förändringar i vardagen kan ge stora effekter på både kropp och själ. Ett klokt och inspirerande samtal om att vårda sig själv – inifrån och ut. 

En kärlekshistoria med extra allt – om när kärleken slog till... på jobbet. Vad händer egentligen när passionen flyttar in på kontoret? Kan man skilja på kärlek och karriär – eller flyter allt ihop till ett enda kärleksfullt kaos? I veckans avsnitt möter jag Lisa Olsson, influencer, smyckesdesigner och grundare av det hyllade varumärket Nootka. Vi pratar om hur det är att bygga både ett företag och en relation tillsammans, om att hitta balansen mellan business och intimitet, och om vad som händer när hjärtat och jobbet slår i takt.

Hon har vigt sitt liv åt kärleken – men inte på det sätt du tror. I veckans avsnitt möter Emilia den internationella matchmakern Camilla Zamek, som hjälper människor världen över att hitta rätt partner – på riktigt. Med intuition, psykologi och lång erfarenhet guidar hon singlar bortom appar och algoritmer, mot meningsfulla relationer byggda på äkta kemi och gemensamma värderingar.Tillsammans pratar de om vad som egentligen krävs för att två människor ska klicka, hur en professionell matchning går till – och om detfinns personer som inte går att matcha.

Ett kärlekspar gästar In Bed With Emilia! Veckans avsnitt är en LIVEPODD från Bokmässan i Göteborg. Emelie Uggla är manusförfattare och Nisse Hallberg är ståuppkomiker och poddare, aktuell med boken Snittet. En bok baserad på hans dagboksanteckningar under och efter Emelies graviditet. Följ med till en varm, stimmig mässhall fylld av människor som älskar böcker – och ett samtal om kärlek, sårbarhet, humor och att bli föräldrar tillsammans.

Fantasier kan kittla, skrämma och väcka skam – men också öppna dörrar till mer njutning. I veckans In Bed With Emilia gästas jag av sexinspiratören, poddaren och författaren Marika Smith. Tillsammans svarar vi på era frågor om lust, fantasi och hemliga begär.

Ärlighet, värme och massor av skratt – succétrion bakom podden That’s Life gästar In Bed With Emilia. Vi pratar om hemligheten bakom deras magiska dynamik, vad straighta män kan lära sig av gays, om kärlek, sex och intimitet – och om modet att komma ut och älska utan kompromisser. Voilà jag ger er en drömmig fyrkant med Dennis Brøchner, Julian Hernandez och Gorjan Lauseger.

Varför är vi så rädda för att möta våra känslor, och vad händer när vi stänger av dem? I det här avsnittet möter jag psykoterapeuten och föreläsaren Deborah Mühlrad, aktuell med boken Känslofobi. Samtalet handlar om varför vi flyr från obehagliga känslor, hur känslofobier påverkar våra relationer, vår intimitet och vårt sexliv.

Vad tar man egentligen på sig på dejten? Tillsammans med Carin Falk – varumärkesstrateg, stilguru och ena halvan av podden Yada Yada – guidar vi dig till vassa dejtlooks som osar självsäkerhet och precis lagom mycket sexighet. Carin avslöjar dessutom hur hennes “nunneår” har format singellivet och korar världens hetaste dejtlook: jeans, t-shirt, klackar och ett perfekt knullrufs.

Hur hittar man tillbaka till en sexualitet som känns äkta och bygger på ens egna villkor? I det här avsnittet möter jag sexinspiratören Marika Smith, aktuell med onlinekursen Sex för dig – koll på vad du gillar, vill och behöver i sängen. Hon är också författare till boken Buffésex och driver podden Sex på riktigt. Vi pratar om hur du kan börja utforska din egen lust, varför en personlig sexkarta kan vara en game changer och hur en enkel sexdagbok kan öppna dörren till mer njutning och frihet i sängen.

Vi lever alla i våra egna bubblor, men vad händer om vi vågar hoppa in i någon annans? I det här avsnittet möter jag Emma Stenström, docent vid Handelshögskolan i Stockholm, författare och krönikör i Dagens Industri. Hon har utvecklat begreppet Bubbelhoppa – en metod för att träna vår nyfikenhet, förstå varandra på djupet och hitta nya perspektiv.Vi pratar om hur bubbelhoppning kan förändra våra samtal, våra relationer och till och med vårt sexliv. Hur kan vi bli bättre på att lyssna? Vad händer när vi vågar kliva in i vår partners bubbla, även den sexuella? Och varför är det så kraftfullt att leta likheter i stället för skillnader?