Тривога. Як перестати тривожитись?

Ситуація з україномовним контентом вже не така критична, як ще 5-7 років тому, але його досі недостатньо поширюють і створюють. Говоримо про український контент: які переваги, навіщо його робити саме українською мовою та як допомогти тим, хто намагається просувати локальне.  Instagram: www.instagram.com/hushhush.project/  Telegram: t.me/hushhushproject  Patreon: www.patreon.com/hushhushproject  Магдалена: www.instagram.com/iamagdaleena/ Настя: www.instagram.com/anastaciakucher/   Реклама в подкасті: [email protected]

Починаючи щось нове, ми відчуваємо себе натхненними і замотивованими, а потім натхнення кудись зникає, заняття починає викликати роздратування, відкладається і в результаті не завершується зовсім. Знайоме? Саме так з'являються списки нереалізованих проектів, непройдених освітніх курсів і стопки незавершених книг. Розбираємося, де бере початок звичка не доводити справи до кінця і як це змінити. Instagram: www.instagram.com/hushhush.project/ Telegram: t.me/hushhushproject Patreon: www.patreon.com/hushhushproject Магдалена: www.instagram.com/iamagdaleena/ Настя: www.instagram.com/anastaciakucher/ Реклама в подкасті: [email protected]

Будь-яка людина рано чи пізно може відчути, що не справляється. Не розуміти, що відбувається навколо із ним самим. Відчути, що застрягла і не рухається вперед. І це нормально. Говоримо про те, як людство відносилося до теми ментального здоров’я у різні часи та чому необхідно, щоб ця тема стала соціальним і суспільним явищем. Instagram: www.instagram.com/hushhush.project/ Telegram: t.me/hushhushproject Patreon: www.patreon.com/hushhushproject Магдалена: www.instagram.com/iamagdaleena/ Настя: www.instagram.com/anastaciakucher/ Реклама в подкасті: [email protected]

У мережі ми щодня спостерігаємо величезну кількість невтішних ремарок і елементарного хамства з вуст людей, які, здається, зовсім не думають про доречність або наслідки своїх слів. Завжди знайдуться ті, хто прагне образити, принизити, знецінити, висловити свою нетактовну думку, коли їх не питали. У випуску розбираємося - які причини хейту, чи можлива конструктивна критика і чому так важливо навчитися критикувати правильно, не зачіпаючи почуття іншої людини. Instagram: www.instagram.com/hushhush.project/ Telegram: t.me/hushhushproject Patreon: www.patreon.com/hushhushproject Магдалена: www.instagram.com/iamagdaleena/ Настя: www.instagram.com/anastaciakucher/ Реклама в подкасті: [email protected]

Турбуватися через фінансові проблеми, іспит або переїзд в іншу країну природньо. Але буває так, що переживання з приводу і без ростуть як сніжний ком, перетворюються в страхи, починають заважати вести звичайне життя і з ними ніяк не виходить справитися. В цьому випуску ми обговоримо, чим тривожність відрізняється від страху, які причини тривожних розладів та як впоратись з цим. Made of Millions:  https://www.madeofmillions.com Instagram: www.instagram.com/hushhush.project/ Telegram: t.me/hushhushproject Patreon: www.patreon.com/hushhushproject Магдалена: www.instagram.com/iamagdaleena/ Настя: www.instagram.com/anastaciakucher/ Реклама в подкасті: [email protected]

У житті кожної людини настає момент, коли вона розуміє, що жити як і раніше не може і не хоче. Виникає потреба в отриманні нових знань, умінь, вражень, випробуванні своїх сил, можливостей у незвичних ситуаціях. У цьому випуску ми обговорюємо: Що таке саморозвиток? Навіщо нам читати класику? Як оточення впливає на нашу особистість? Саморозвиток - мета, яку треба досягти або безперервний процес? Instagram: www.instagram.com/hushhush.project/ Telegram: t.me/hushhushproject Patreon: www.patreon.com/hushhushproject Магдалена: www.instagram.com/iamagdaleena/ Настя: www.instagram.com/anastaciakucher/ Реклама в подкасті: [email protected]

Є поширена думка, що в сучасному світі Instagram є основним критерієм успішності і краси людини. Багато дівчат, змагаючись за увагу, змінюють свої обличчя і тіла до невпізнаванності. У цьом випуску ми поговоримо про те, як Instagram посилює наші комплекси і що з цим робити. Згадане дослідження американського суспільства естетичної пластичної хірургії: https://www.eurekalert.org/pub_releases/2018-03/asfa-ta032818.php Instagram: www.instagram.com/hushhush.project/ Telegram: t.me/hushhushproject Patreon: www.patreon.com/hushhushproject Магдалена: www.instagram.com/iamagdaleena/ Настя: www.instagram.com/anastaciakucher/ Реклама в подкасті: [email protected]

Останні роки дуже багато розмов і суперечок про вищу освіту. Чи потрібно вчитися 5 років в університеті або зайнятися самоосвітою? Хто дасть кращі знання, викладач або Інтернет? Де вища освіта потрібна, а де це марна трата часу? В цьому випуску ми обговорюємо наш шлях і підходи до освіти, чим українська вища освіта відрізняється від європейської та чи може самоосвіта замінити навчання у вищому навчальному закладі. Instagram: www.instagram.com/hushhush.project/ Telegram: t.me/hushhushproject Patreon: www.patreon.com/hushhushproject Магдалена: www.instagram.com/iamagdaleena/ Настя: www.instagram.com/anastaciakucher/ Реклама в подкасті: [email protected]

Час поговорити про бодіпозитив. Про здорові відносини зі своїм тілом, установки і норми, пов'язані з жіночими тілами, а також про те, чому зовнішній вигляд не визначає особистість людини. Instagram: www.instagram.com/hushhush.project/ Telegram: t.me/hushhushproject Patreon: www.patreon.com/hushhushproject Магдалена: www.instagram.com/iamagdaleena/ Настя: www.instagram.com/anastaciakucher/ Реклама в подкасті: [email protected]

Сьогодні ми відчуваємо колосальну кількість страхів. Мабуть, більше, ніж будь-коли за останні кілька десятків років. Епідемія, закриті кордони, ізоляція - все це поставило під загрозу як фізичне, так і ментальне здоров’я людини. В цьому випуску ми обговоримо, чого саме боїться сучасна людина і як з цим впоратися. Згадані книжки: «Чорний лебідь», «Антикрихкість» - Насім Ніколас Талеб Instagram: www.instagram.com/hushhush.project/ Telegram: t.me/hushhushproject Patreon: www.patreon.com/hushhushproject Магдалена: www.instagram.com/iamagdaleena/ Настя: www.instagram.com/anastaciakucher/