Gympodden med Lasse&Fredrik podkast

Stian Larsen / Optimal muskelvekst med "Leg extension" og "Tåhev"

0:00
39:46
Do tyłu o 15 sekund
Do przodu o 15 sekund

I denne episoden dykker vi ned i hvordan Stian Larsen jobber med treningsstudier, og ikke minst tar vi et dypdykk i hans ferske studier som ser på "Leg extension" og "tåhev".


Hvordan gjennomføres slike studier? Hva kan vi egentlig lære av resultatene? Og hvordan kan du bruke denne kunnskapen i din egen trening? Denne episoden gir deg både innsikt i forskningsmetodikk og noen virkelig interessante funn som kan gjøre en forskjell i din treningsrutine!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Więcej odcinków z kanału "Gympodden med Lasse&Fredrik"