飛碟電台 podkast

《青春永遠不會老》 朱衛茵 、西恩 主持 2024.11.04 跟著做!只要6分鐘讓你全身都輕鬆!

4.11.2024
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◎今日主題:跟著做!只要6分鐘讓你全身都輕鬆! ◎今日來賓:健身教練鄭鈺咨Will 青春健身教室開課囉~ 運動清單: UAT 活力早晨運動 只要6分鐘的時間就能活動全身 迎接美好的一天 1.脊椎捲曲 2.馬步式轉體 3.肩膀螺旋 4.站姿夾背 5.屈體背部延展 6.全呼吸深蹲 一起動起來吧 ▶教練IG: / ironpowerwill ▶朱衛茵粉專:https://reurl.cc/OG73jy ▶歡迎下載飛碟新 APP IOS:https://reurl.cc/3jYQMV Android:https://reurl.cc/5GpNbR ▶網路線上收聽(飛碟官網右下角直接按play) http://www.uforadio.com.tw/ ▶ Podcast SoundOn : https://bit.ly/30Ia8Ti Apple Podcasts : https://apple.co/3jFpP6x Spotify : https://spoti.fi/2CPzneD Google 播客:https://bit.ly/3gCTb3G KKBOX:https://reurl.cc/MZR0K4 ♫ 空中的夢想家 就愛電你UFO ♫ ‼️大臺北地區:FM92.1 ‼️竹苗、花東地區:FM91.3 ‼️中彰投、宜蘭地區:FM89.9 ‼️雲嘉地區:FM90.5 ‼️高屏地區:FM103.9 ‼️澎湖地區:FM89.7 #居家運動#全身燃脂#燃脂#核心訓練 -- Hosting provided by SoundOn

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