Mental Sağlığım Nerde?

Herkese selam, Bir psikologun Pazar sabahı sorgulamalarına hoş geldiniz! Küçük sorgulamalarda bulunduğum ve kafamın karıştığı noktaları aydınlatmaya çalıştığım (her ne kadar daha da karışsam da) bir ara bölüm hazırladım. Anlık bir karardı. Şaşırtıcı şekilde uygulamaya geçti. Ben çok keyif aldım, umarım siz de keyif alırsınız. Sevgilerimle, Batu.

Bu bölümde kendimin ve yirmili yaşların olası "iç savaş"larından bahsettim. Biraz öz eleştiri, biraz kendine yüklenme, biraz çatışma fakat bol bol uzlaşma. İç savaşımız hep olacak, önemli olan minimum zarar. Kazandığımız mücadelelere... Keyifli dinlemeler, Batu. Yeni bölümleri kaçırmamak için beni takip etmeyi unutma! Bana ulaşabileceğin hesaplar: E-mail: ⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/psikologbatuhantigli?igshid=YmMyMTA2M2Y=⁠⁠⁠⁠⁠ Bu bölümde kullanılan müzikler, @shierro 'ya ait olan Quiet Storm parçasıdır. Kendisine destekleri için teşekkür ederim! Quiet Storm : ⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/track/1QIsVlaCz3U5GfsEJE9O8L?si=XRrPK7QiQaShLewB44h7Sg&context=spotify%3Aartist%3A7EVtRX3E2y1wcAwd2YituJ⁠⁠⁠⁠⁠

Herkese selam! Bu bölümde çocukluktan bu yana maruz kaldığımız kıyaslamalar, insanların "tuttuğunu koparan" veya "gözü açık" insan algısına şöyle bir göz gezdireceğiz. Bu kıyaslamaların bizlere etkilerini de konuşmaya gayret ettim. Kıyaslamalar ışığında ne kadar olabilirse! Keyifli dinlemeler, Batu. Yeni bölümleri kaçırmamak için beni takip etmeyi unutma! Bana ulaşabileceğin hesaplar: E-mail: ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/psikologbatuhantigli?igshid=YmMyMTA2M2Y=⁠⁠⁠⁠ Bu bölümde kullanılan müzikler, @shierro 'ya ait olan Quiet Storm parçasıdır. Kendisine destekleri için teşekkür ederim! Quiet Storm : ⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/track/1QIsVlaCz3U5GfsEJE9O8L?si=XRrPK7QiQaShLewB44h7Sg&context=spotify%3Aartist%3A7EVtRX3E2y1wcAwd2YituJ⁠⁠⁠⁠

Herkese selam! Bu bölümde aslında bir ben olan benliğimize ne kadar fazla kimlik sığdırdığımıza bakacağız. Ne çok farklı etiketimiz var bu hayatta. Anneyiz, babayız, arkadaşız, dostuz, sevgiliyiz, evlatız, öğrenciyiz, eşiz, partneriz, psikologuz, danışanız, flörtüz, hocayız, çalışanız, şöförüz, komşuyuz. Mesleki kimliklerimizi saymıyorum bile. Bu böyle uzaaaaar gider. Peki nasıl kendimiz olacağız? Gelin konuşalım. Keyifli dinlemeler, Batu. Yeni bölümleri kaçırmamak için beni takip etmeyi unutma! Bana ulaşabileceğin hesaplar: E-mail: ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠https://instagram.com/psikologbatuhantigli?igshid=YmMyMTA2M2Y=⁠⁠⁠ Bu bölümde kullanılan müzikler, @shierro 'ya ait olan Quiet Storm parçasıdır. Kendisine destekleri için teşekkür ederim! Quiet Storm : ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/track/1QIsVlaCz3U5GfsEJE9O8L?si=XRrPK7QiQaShLewB44h7Sg&context=spotify%3Aartist%3A7EVtRX3E2y1wcAwd2YituJ⁠⁠⁠ Bölümde arkadan açmanızı rica ettiğim parça : Beethoven's Silence https://open.spotify.com/track/2jrc5wSJd4NYsewjDsoNEa?si=pguTQQDWTRiyLNoxkof6jw&context=spotify%3Asearch%3Abeetho

Bu bölümde kendimizi gerçekten tanıyıp tanımadığımıza bakacağız. Tam olarak kendini tanımadan, nasıl bir insan olduğunu bilmeden, gölge dediğimiz karanlık taraflarını keşfetmeden insan kendisini nasıl tam anlamıyla kabul edip sevebilir ki? O zaman birlikte kendimizi keşif yolculuğuna çıkalım. Umarım 20'lerinde kendini bulabilirsin ve bu bölüm sana iyi gelir. Keyifli dinlemeler, Batu. Yeni bölümleri kaçırmamak için beni takip etmeyi unutma! Bana ulaşabileceğin hesaplar: E-mail: ⁠⁠[email protected]⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://instagram.com/psikologbatuhantigli?igshid=YmMyMTA2M2Y=⁠⁠ Bu bölümde kullanılan müzikler, @shierro 'ya ait olan Quiet Storm parçasıdır. Kendisine destekleri için teşekkür ederim! Quiet Storm : ⁠⁠https://open.spotify.com/track/1QIsVlaCz3U5GfsEJE9O8L?si=XRrPK7QiQaShLewB44h7Sg&context=spotify%3Aartist%3A7EVtRX3E2y1wcAwd2YituJ⁠⁠

Herkese selam! Üçüncü bölümde kaybolan mental sağlığımızı beraber aradık. Bulabildik mi bilmem ama bir yerden başladık ve biraz dertleştik. 20'lerin sonlarına gelirken problemlerimizi aştıktan sonra değil, tam da o anda, varoluşsal krizlerimizin tam ortasındayken konuştuk ve tabularımızı kırdık. Umarım sana da iyi gelir. Keyifli dinlemeler, Batu. Yeni bölümleri kaçırmamak için beni takip etmeyi unutma! Bana ulaşabileceğin hesaplar: E-mail: ⁠[email protected]⁠ Instagram: ⁠https://instagram.com/psikologbatuhantigli?igshid=YmMyMTA2M2Y=⁠ Bu bölümde kullanılan müzikler, @shierro 'ya ait olan Quiet Storm parçasıdır. Kendisine destekleri için teşekkür ederim! Quiet Storm : ⁠https://open.spotify.com/track/1QIsVlaCz3U5GfsEJE9O8L?si=XRrPK7QiQaShLewB44h7Sg&context=spotify%3Aartist%3A7EVtRX3E2y1wcAwd2YituJ⁠

Herkese selam! İlk bölüm için sizden aldığım güzel dönüşler beni çok mutlu etti ve ikinci bölüm için hemen kolları sıvadım. Tanıtım bölümünde anlattığım, bol bol dertleşeceğiz söylemleri fazlasıyla yerini bulacak. Çünkü bu bölümde aşkın iki farklı deneyimi olan Eros ve Agape ışığında, gerçek aşktan ve nerede olduğundan bahsettim. Keyifli dinlemeler, Batu. Yeni bölümleri kaçırmamak için beni takip etmeyi unutma! Bana ulaşabileceğin hesaplar: E-mail: [email protected] Instagram: https://instagram.com/psikologbatuhantigli?igshid=YmMyMTA2M2Y= Bu bölümde kullanılan müzikler, @shierro 'ya ait olan Quiet Storm parçasıdır. Kendisine destekleri için teşekkür ederim! Quiet Storm : https://open.spotify.com/track/1QIsVlaCz3U5GfsEJE9O8L?si=XRrPK7QiQaShLewB44h7Sg&context=spotify%3Aartist%3A7EVtRX3E2y1wcAwd2YituJ

20'lerde yolda olmak... İçinde o kadar çok şey barındırıyor ki. Aşk, okul, iş, aile, arkadaş, zaman. Geç kalmışlık, emin olamayışlık, mutlu muyum mutsuz muculuk, duygu düşünce davranış sarmalında kayboluşluk. Sende bu krizleri yaşarken yalnız olmadığını bil diye, burada bol bol dertleşeceğiz. Podcastimin ilk bölümüne hoş geldin! Sevgiler, Batu. Yeni bölümleri kaçırmamak için beni takip etmeyi unutma! Bana ulaşabileceğin hesaplar: E-mail: [email protected] Instagram: https://instagram.com/psikologbatuhantigli?igshid=YmMyMTA2M2Y= Bu bölümde kullanılan müzikler, @shierro 'ya ait olan Quiet Storm parçasıdır. Kendisine destekleri için teşekkür ederim! Quiet Storm : https://open.spotify.com/track/1QIsVlaCz3U5GfsEJE9O8L?si=XRrPK7QiQaShLewB44h7Sg&context=spotify%3Aartist%3A7EVtRX3E2y1wcAwd2YituJ