216. Hvorfor fred er ikke fraværet af konflikt med fredsforskeren Isabel Bramsen

Hvis du nogensinde har tænkt: “Sådan er jeg bare”, så er denne samtale værd at lytte til.For personlighed er ikke bare noget, du har. Dét er noget, der både former dit liv og kan udvikle sig med det.I denne episode møder du Troels Gottlieb, autoriseret erhvervspsykolog og ph.d. i personlighed og ledelseseffektivitet. Sammen dykker vi ned i, hvad personlighed egentlig er, hvordan den opstår, og hvor meget vi faktisk kan rykke ved den gennem livet.Vi taler bl.a. om:• hvad personlighed betyder i praksis, ikke som label, men som mønstre i tænkning, følelser og adfærd• de fem store personlighedstræk (Big Five) og hvordan de viser sig forskelligt i os alle• hvorfor de fleste af os hverken er introverte eller ekstroverte, men ambiverte• hvordan biologi og livsbegivenheder kan påvirke vores personlighed over tid• hvorfor det i “flokken” var en fordel, at nogle bekymrede sig meget, og andre næsten slet ikke• hvordan det at fange tanker og bekymringer tidligt kan ændre, hvordan vi møder livet• om personlighed afgør, hvem der bliver nysgerrig på det sjælelige og eksistentielleVi taler også om selvindsigt og selvaccept: Hvorfor vil vi egentlig så gerne lave om på os selv? Og hvornår handler udvikling om at ændre noget, og hvornår handler det om at forstå og rumme det, vi er?Samtalen bevæger sig mellem forskning og hverdag, mellem statistik og relationer. Det er en samtale om at forstå sig selv bedre, ikke fordi du skal blive en anden, men for at leve mere bevidst med den, man er.Og kære ENHED-lytter: Som Troels også fortæller i samtalen, så er meditation et fantastisk redskab, hvis du vil styrke din selvindsigt og din måde at møde tanker og følelser på. I Klub ENHED finder du mere end +100 guidede meditationer, der støtter ro, refleksion og følelsesmæssig regulering, og hjælper dig med at opdage, hvordan du faktisk fungerer. Du finder det hele på noellelise.com.Tak fordi du er her, i ENHED rummet.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#117 Hvordan du kan koble naturvidenskab med sjæl & bevidsthed & forklare hvad de er med Niels Svendsen#168 om ego-dyret & hvorfor du som et klogt menneske træffer så mange ukloge beslutninger med Henrik Tingleff#81 Hvorfor emotionel intelligens er vigtigere end IQ & du bør hylde dine fejltagelser med Mikkel Severin#62 om at give slip på hvem vi var i parforholdet / sådan overlever I kriser & forskelligheder i parforholdet med Katrine Axholm#59 om hvordan vi bringer bevidsthed ind i parforholdet & hvad du kan gøre, hvis du er gået igang med en indre rejse & din partner ikke vil med Jesper WestmarkSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til den fulde længde af den nyeste ENHED episode via Klub ENHED. Du melder dig ind via www.noellelise.com og bestemmer selv om du vil lytte fra website eller downloade app’en. Vi ses i ENHED universet! Har du nogensinde har undret dig over, hvad Jesu ord egentlig betød, før de blev oversat, fortolket af andre og gjort til religion? Min gæst er Lars Muhl, forfatter, mystiker og musiker. Lars fortæller om sin 6-årige lillesøsters død og om, hvordan dét blev et vendepunkt, der satte ham på en livslang rejse ind i åndsvidenskaben, sufismen, mystik og arbejdet med Yeshua (Jesus) og hans oprindelige sprog: aramæisk.Du kan bl.a. høre om:• Lars livsrejse som barn, ung og musiker i bandet DAISY, som endte med fængselsophold i Israel• hvorfor aramæisk giver en helt anden forståelse af Yeshuas budskaber• hvad “Himmeriget er inde i jer” betyder, når man læser det i sit oprindelige sprog• hvad det vil sige, at mennesket er skabt i Guds billede• hvorfor døden ikke forstås som en afslutning, men som en overgang• hvordan alt, vi tænker, siger og gør, er med til at skabe den virkelighed, vi lever i• hvorfor vi ofte mister os selv ved at fortabe os i det ydreDet er ikke en samtale om at tro på noget bestemt. Men om nysgerrighed og åbenhed.Og kære ENHED-lytter: Hvis du selv er nysgerrig på dit indre liv og på sammenhængen mellem tanker, ord og den virkelighed, du lever i, er meditation en stærk støtte. I Klub ENHED finder du +100 guidede meditationer, der hjælper dig med at skabe ro, klarhed og kontakt til dig selv. Du finder det hele på noellelise.com.Tak fordi du er her, i ENHED rummet.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#179 Vandets visdom: Bevidsthed, energi & (måske) universets største mysterium med Nikolaj Sorgenfrei Blom#6 Intentioner, bøn & skaberkraften i os selv med Pernille Aalund#114 om tankernes kraft, placebo & nocebo med Thomas BreinholtSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til den fulde længde af den nyeste ENHED episode via Klub ENHED. Du melder dig ind via www.noellelise.com og bestemmer selv om du vil lytte fra website eller downloade app’en. Vi ses i ENHED universet! Hvis du længes efter mere fred i dit liv, så får du i samtalen her fredsforskerens perspektiver og viden omkring, hvordan du kan opleve en større fred. Samtalen bevæger sig fra verdenspolitiske perspektiver til det helt nære:Hvordan vælger du fred i din hverdag? Hvordan undgår du at blive revet med af konflikt?Min gæst er Isabel Bramsen, lektor og leder af freds- og konfliktstudier ved Lunds Universitet, forsker i fredsforhandlinger og ikkevoldelig modstand, og mægler ved Center for Konfliktløsning. Hun er også forfatter til bogen ‘Fredens Logik – I verden & i hverdagen’.Det er en samtale om at rykke vores forståelse af konflikt.Om at turde være i spændingen uden at gøre det til dig mod mig.Vi taler bl.a. om:• forskellen på fraværet af krig og det, Isabel kalder positiv fred• hvorfor fred ikke er et mål, men en vej og en daglig praksis• hvordan vi kan møde dem, vi er allermest uenige med, uden at gøre dem til fjender• hvordan man kan udfordre magt, dominans og uretfærdighed på fredelige måder• hvor grænsen går mellem fredelig provokation og konfliktoptrapning• hvorfor konflikt ikke nødvendigvis er et problem, men kan være frugtbar• hvordan dialog adskiller sig fra debat, og hvorfor det gør en reel forskelVi taler også om historiske eksempler på ikkevoldelig modstand, som Rosa Parks, Gandhi og Mandela, og om de kvaliteter, de havde til fælles: værdighed, indre ro og evnen til at stå fast uden at fjendtliggøre.Isabel deler også, hvordan en fast meditationspraksis har hjulpet hende til bedre at kunne være i lidelse og konflikt uden at blive væltet omkuld, og hvorfor det at være med ubehaget ofte er nøglen til ægte forbindelse.Og kære ENHED-lytter:Hvis du selv ønsker at støtte dig i at møde livet – og konflikter – fra et mere fredeligt sted, kan meditation være en stærk praksis. I Klub ENHED finder du mere end +100 guidede meditationer, der hjælper dig med at skabe indre ro, regulere dit nervesystem og stå mere balanceret i det, livet bringer.Du finder det hele på www.noellelise.com.Tak fordi du er her, i ENHED rummet.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#6 Intentioner, skaberkraft, grådighed & passion med Pernille Aalund#50 “Når vi lever på overfladen, så bliver vi overfladiske” med Søren HaugeSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til den nyeste ENHED episode via Klub ENHED. Du melder dig ind via www.noellelise.com og bestemmer selv om du vil lytte fra website eller downloade app’en. Vi ses i ENHED universet! Mads Langer, sanger og sangskriver, har siden barndommen kunne sanse sjæle, der ikke er i fysiske kroppe, folks energifelt og begivenheder fra andre tidslinjer – og i samtalen her kan du høre, hvordan det har formet hans oplevelse af verden, identitet og bevidsthed.Vi taler om, hvad der sker, når man er født åben, og langsomt lærer at lukke ned for at passe ind, og hvad det kræver at åbne sig igen og huske, hvem man er.Du kan bl.a. høre om:forskellen på ekstatiske oplevelser og spirituel forankringhvorfor egoet ikke skal udskammes, men ses for det, det erMads oplevelse af endelig at blive spejlet med sjælen, ikke egoethvorfor meditation og nærvær ikke handler om at forsvinde fra livet, men om at være mere til stede i dethvorfor det, vi længes efter, allerede er til stedebåde Mads og jeg deler små daglige, håndgribelige tilgange til at forbinde dig til dit indre Samtalen bevæger sig også ind i videnskab og åndelighed, mellem at vide og ikke vide, mellem ego og sjæl – og det rum, hvor det største ikke kan forklares, men kun mærkes.Vi bevæger os gennem paradokser, poesi og nærvær. Og lander i en erkendelse af, at det smukkeste i livet ikke kan forklares. Det kan kun erfares.Og kære ENHED lytter: Hvis du ønsker at styrke kontakten til dit indre rum, så er meditation en enkel og dybtgående vej. I Klub ENHED finder du +100 guidede meditationer, der hjælper dig med at lande i kroppen, stilne sindet og åbne forbindelsen til dig selv og det store i dig. Du finder det hele på noellelise.com.Tak fordi du er her, i ENHED rummet.Stort kram, NoellEpisoder du også kan lytte til:#162 Healingsrejse, traumeterapi, numerologi, hjerteenergi & valget om at ville et andet liv & sætte handling bag med Medina#91 Intuition,naturlige drugs & troen på Universet med Emil Simonsen#117 Hvordan du kan koble naturvidenskab med sjæl & bevidsthed & forklare hvad de er med Niels Svendsen#114 om tankernes kraft, placebo & nocebo med Thomas Breinholt#121 om dualitet & hvorfor “det gode” kan gøre mere ondt end “det onde” med Jesper Westmark#208 Dit unikke, indre anker - om frekvens, integritet og det indre lys med Diane SoaSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til den nyeste ENHED episode via Klub ENHED. Du melder dig ind via www.noellelise.com og bestemmer selv om du vil lytte fra website eller downloade app’en. Vi ses i ENHED universet! Hvis du længes efter en forandring i dit liv, men alligevel bliver stående samme sted, så handler det sjældent om manglende viljestyrke - men om selvværd, uanset hvor god en barndom du har haft.I denne episode møder du Ida Lærke, spirituel coach, clairvoyant og teologistuderende. Ida har i mange år har arbejdet med mennesker i dybe forandringsprocesser. Ida har også holdt rum for min indre udvikling gennem de sidste 7-7,5 år og er også gæst i episode #31.Vi taler bl.a. om:• hvorfor forandring ofte møder modstand i os, gså når vi ønsker den• hvordan følelsen af at være “forkert” opstår i alle børn, selvom du har haft gode forældre• hvorfor selv-sabotage ikke er dovenskab, men beskyttelse, selvom det reelt ikke beskytter os• forskellen på intuition og frygt: hvornår er det dit hjerte, der kalder, og hvornår er det hovedet, der holder dig tilbage?• hvorfor tvivl ofte er et ydre blik på dig selv, ikke en indre sandhed• og hvad der sker, når du begynder at stå ved din integritet, også når udfaldet er ukendtSamtalen bevæger sig også ind i troens rum. Ikke som noget abstrakt, men som et aktivt valg og et indre værktøj:Et sted at stå, når livet gør ondt.En måde at være med det svære, uden straks at skulle fixe eller forandre det.Ida deler sin egen vej ind i teologien og en dybt rørende oplevelse, hvor tro blev det eneste mulige svar midt i den største frygt. Vi taler om overgivelse, om at være med det der er, og om den stille styrke i at kunne sige: Jeg har mig selv i behold. Jeg står ved mig.‘Indre Barn healings forløb’ kan varmt anbefales ovenpå denne her episode. Det samme gælder meditationerne: ‘Tilbage til Kærlighed’, ‘Kærlig accept af dig selv’ og meget mere i Klub ENHED.Du finder det hele på noellelise.com.Tak fordi du er her, i ENHED rummet.Stort kram, NoellEpisoder du også kan lytte til:#75 Forskellen på selvtillid & selvværd & hvordan du styrker dit selvværd & gør op med din indre kritiker med Marie Brixtofte#92 Hvordan du transformerer din selvforståelse & øger tilliden til dig selv via mere selvtillid med Hardeep Dhanjal#203 Når du gør dig selv mindre værd: Hvad det vil sige, at gøre sig mindre i relationer med Katrine AxholmSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Året der gik 2025 er ikke mine højdepunkter fra 2025 - men Jer kære lyttere!Otte episoder som blev nævnt igen og igen da I kunne stemme på Instagram story @noell_enhed_podcast.2025 blev også året hvor ENHED podcast ændrede form. Jeg håber du vil fortsætte din rejse i ENHED rummet i 2026 og blive medlem: det bliver du via link her: https://noellelise.com/klub-enhed-medlemskab/På den måde bliver ENHED rummet uden forstyrrelser fra sponsor og reklame lyde, og endnu vigtigere: Du vil få endnu mere kvalitet, endnu mere ENHED indhold og endnu mere rum for dit sind, din krop og din sjæl.Stort kram, NoellSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Som et inderligt TAK for 2025 og fordi du har valgt at følge ENHED podcast ind i Klub ENHED, har jeg lavet en enorm værdifuld julegave til dig, kære ENHED medlem. Et 7 dages 'Nyt Kapitel' forløb. Et meditativt forløb til dig der står foran et nyt kapitel - som eksempelvis 2026.Det kan være ved årets begyndelse, eller i det øjeblik du mærker, at noget i dig er klar til at skifte retning.I dette forløb guides du igennem 7 dybdegående meditationer, der hjælper dig med at:• lande i dig selv• slippe det gamle med respekt• forstå det, der har formet dig• lytte til din indre visdom• åbne dig for din vision• sætte en klar intention• og træde bevidst ind i dit næste kapitelHver meditation varer cirka 15 minutter og bagefter er der fem nye journal spørgsmål til alle 7 dage, så dine indsigter lander i kroppen og bliver til konkret bevægelse i dit liv.Dette forløb er din indre overgangsritual.En stille ceremoni.Det er helt forståeligt hvis du ikke har tid her i juleferien. Forløbet kan sagtens bruges i midt eller slut januar, eller senere på året: når du mærker et kald.Stort kram, NoellSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til den nyeste ENHED episode via Klub ENHED. Du melder dig ind via www.noellelise.com og bestemmer selv om du vil lytte fra website eller downloade app’en. Vi ses i ENHED universet! For nogle handler personlig udvikling ikke nødvendigvis om at kigge indad og udforske sin barndomsbagage - men om bevidst at forme sit liv gennem mindset, læring og handling. Denne samtale handler om ønsket om hele tiden at udvikle sig og om at tage ejerskab over sit liv. Min gæst er Ludvig Larsen, vært på Ludvigs Podcast og forfatter til bogen ‘Ludvigs lektioner – værktøjer til det moderne liv’.Vi dykker ned i et udpluk af Ludvigs værktøjer til et moderne liv, bl.a.:• hvordan mindset former den måde, vi går ind i livet og udvikler os på• hvorfor det er vigtigt at vide, hvor man står, før man ved, hvor man vil hen• at turde tage imod kritik – og ikke sy sine holdninger fast i sin identitet• hvorfor autenticitet ofte er sjovere (og mere frigørende) end at passe ind• hvordan fokus, effektivitet og flow kan skabe mere fritid – ikke mere pres• og hvorfor det kan være en befrielse at opdage, at de fleste mennesker faktisk er mere optaget af sig selv end af osVi taler også om idéen om at låne energien fra sin helt - Ludvigs er Gary Var-Ner-Chuk på Instagram - ikke for at blive en anden, men for midlertidigt at træde ind i et mindset, der hjælper én til at handle mere modigt og konsekvent.Det er en samtale om at leve mere autentisk, mere nysgerrigt og mere frit. Og om at turde bevæge sig nye steder hen, hvis man vil opleve noget nyt.Og kære ENHED-lytter:Mental klarhed og fokus hænger tæt sammen med indre ro. En fast meditationspraksis og refleksion gennem journaling kan støtte dig i netop det.Husk at du i Klub ENHED har du adgang til +95 guidede meditationer og en online journal til morgen og aften, der hjælper dig med at samle op, justere kursen og give slip.Du finder det hele på noellelise.com.Tak fordi du er en del af ENHED rummet.Stort kram,NoellEpisoder du med fordel bør lytte til:#81 Emotionel intelligens & Fixed vs Growth Mindset med Mikkel Severin#77 Sådan styrker du dit fokus & får mere nærvær & tid med Trine Kolding#34. Mod, modenhed & autencitet med Ida Lærke#144 Hvordan din vejrtrækning påvirker stress i kroppen, hvorfor epi-genetik betyder mere end dine gener & dine relationer påvirker dit blodsukker med Nickolai DamgaardSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til den nyeste ENHED episode via Klub ENHED. Du melder dig ind via www.noellelise.com og bestemmer selv om du vil lytte fra website eller downloade app’en. Vi ses i ENHED universet! Har du nogensinde mærket, at dit liv udefra så rigtigt ud, men indeni føltes forkert?At du levede i en rolle, der langsomt fjernede dig fra den, du i virkeligheden er?I denne episode møder du Anette Toftgård, tidligere tv-vært og caster på DR, nu traumeterapeut, NADA-akupunktør, meditationslærer og formidler af kærlighed i sit eget firma Fromcare.Anettes rejse begynder i rampelyset, i anerkendelsen, i præstationen - og i det ego, der langsomt tog mere og mere plads.Hun deler åbent om, hvordan det at blive kendt uden et indre fundament gradvist skubbede hende længere væk fra sig selv. Og om det sammenbrud, der fulgte - skilsmisse, stress og et liv, der pludselig måtte bygges helt forfra.I samtalen taler vi bl.a. om:• hvordan man mister sig selv i gamle eller andres overbevisninger om, hvem man bør være• hvad der sker, når egoet får magten• hvorfor det kan føles skræmmende at stå alene med spørgsmålet: Hvem er jeg egentlig?• hvordan det at opdage, at “du har tanker – men du er ikke dine tanker”, kan ændre alt• hvorfor ægte selvrespekt ofte først opstår, når vi stopper med at lægge os selv over i andre• og hvordan intuition, grænser og værdier langsomt bliver tydeligere, når vi tør lytte indadAnette deler også sin personlige oplevelse med at få brystkræft - en periode, der både vækkede dyb nysgerrighed og satte gang i en ny måde at forstå krop, sygdom og indre historier på.Det er en samtale om identitet, sammenbrud, spirituel længsel, indre styrke - og om langsomt at vende hjem til den, man hele tiden har været.Og kære ENHED-lytter: Hvis du selv er i et skifte, i et sammenbrud, eller bare i et stille opgør med gamle mønstre, så kan meditation være en blid støtte. I Klub ENHED finder du over 95 guidede meditationer, der hjælper dig med at lande i kroppen, skabe ro i nervesystemet og genopbygge forbindelsen til dig selv.Tak fordi du gerne vil bruge din tid her i ENHED rummet.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#176. Bevæg dig fra offer i din mave til mester i dit hjerte: Hvordan din frekvens & det du er, er det du tiltrækker med Gina Asbjerg#172. Ego-spiritualitet & hvordan du kan sidde fast i den ego-spirituelle illusion med Jesper Westmark#75 Forskellen på selvtillid & selvværd & hvordan du styrker dit selvværd & gør op med din indre kritiker med Marie BrixtofteSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til den nyeste ENHED episode via Klub ENHED. Du melder dig ind via www.noellelise.com og bestemmer selv om du vil lytte fra website eller downloade app’en. Vi ses i ENHED universet! Læger uddannes i sygdom og medicin. Ikke sundhed. I denne episode møder du læge Alexander Mackenzie Omel, som er en af de læger, der tør sige det højt: De vigtigste parametre for sundhed, måtte han lære udenfor lægestudiet.Om få måneder er Alexander speciallæge i anæstesi og analgesi. Ved siden af er han stifter af sin egen virksomhed PrimeLife og Salty.I samtalen taler vi bl.a. om:• hvorfor sundhed sjældent findes i bunden af en pilleæske• hvordan vores system er bygget op til brandslukning – ikke forebyggelse• hvorfor så mange, der følger kostrådene, alligevel bliver syge• hvad sundhed egentlig betyder på det cellulære plan• hvordan vi som mennesker er kommet længere væk fra vores naturlige miljø end godt er• hvorfor natur, bevægelse, restitution og nærvær er mere afgørende for helbred end de fleste forstår• og hvordan de 7 sundhedssøjler, Alexander arbejder med, kan hjælpe os tilbage til et mere robust, resilient og balanceret livVi taler også om berøringsangst i forhold til livsstil, og om den enorme længsel mange mennesker har efter at komme hjem til sig selv igen.Det er en samtale om menneskelighed, biologi, forebyggelse – og om at forstå sundhed på kroppens præmisser, ikke systemets.Og kære ENHED-lytter:Videnskaben viser, at en fast meditationspraksis reducerer inflammation, styrker nervesystemet og hjælper dig med at reagere mindre og leve mere bevidst. Så husk at benyt dig af de +95 meditationer og meditationsforløb her i Klub ENHED.Tak fordi du er her, i ENHED rummet.Stort kram,NoellEpisoder du også kan lytte til:#206. Hør videnskabsmanden fortælle om det magiske i naturen & hvordan naturen & selvforglemmelse healer dig med Simon Høegmark#20. Sind, krop og sjæl med lægen Maria Pinderup LangbakSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.