#03 - Dieta zero waste, czyli jak nie marnować żywności

Z tego odcinka dowiesz się: jak działa semaglutyd i liraglutyd jakie efekty redukcji masy ciała zaobserwowano u osób, na których prowadzono badania jakie skutki uboczne wiążą się z ich przyjmowaniem o trudnościach i niuansach, które powodują, że w mojej opinii nie są remedium na rozwiązanie problemu otyłości Masz temat, o którym chcesz posłuchać w moim podcaście? Daj znać na Instagramie - zobaczymy, co uda się z tym zrobić :) @edukacja_dietetyczna

W ósmym odcinku podcastu przepytuję specjalistkę od insulinooporności, jak to z nią właściwie jest. Czy to choroba? Jakie zmiany należy wprowadzić w swoim odżywianiu? Czy mając insulinooporność będę tyć z powietrza?  Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w odcinku z dietetykiem klinicznym Małgorzatą Słomą-Krześlak.  Gosię znajdziecie na Instagramie jako @dietetykaendokrynologiczna 

Biegasz i potrzebujesz żywieniowego wsparcia swoich wysiłków? Poznaj trzy produkty, które mogą pomóc Ci osiągać więcej.  Link do webinaru, z którego cały dochód zostanie przeznaczony dla osób z Ukrainy:  https://www.edukacjadietetyczna.pl/produkt/webinar-ladowanie-weglowodanow/ Chcesz się ze mną skontaktować? ----> [email protected]

W szóstym odcinku mojego dietetycznego podcastu omawiam kilka faktów i mitów na temat zaburzeń odżywiania. Ilość osób chorujących na nie wzrasta z roku na rok. Warto wiedzieć, czym są, a czym absolutnie nie. 

Jeśli chcesz dowiedzieć się, co "M jak Miłość" ma wspólnego z wyborami konsumenckimi, koniecznie posłuchaj tego odcinka.  Opowiem w nim o zabiegach stosowanych w marketingu żywności, które powodują, że: produkty trafiające do Twojego koszyka nie zawsze korespondują z postanowieniem prowadzenia zdrowszej diety nabierasz się na pozorne promocje i przepłacasz także tracisz czujność i przestajesz czytać etykiety  Transkrypcje odcinka znajdziesz na mojej stronie https://www.edukacjadietetyczna.pl/podcast/05-konsument-kontra-marketing-zywnosci/ Instagram: https://www.instagram.com/edukacja_dietetyczna/  Mail: [email protected]

W tym odcinku dowiesz się: co oznacza termin "dieta roślinna",  czym wegetarianizm różni się od weganizmu czy każdy wegetarianin to weganin na co należy zwrócić uwagę przechodząc na dietę roślinną  dlaczego nie wszystkie roślinne zamienniki mięsa rzeczywiście można nimi nazwać Odcinek w formie artykułu znajdziesz na mojej stronie: https://www.edukacjadietetyczna.pl/podcast/dieta-roslinna-podcast/

W trzecim odcinku podcastu opowiadam o tym, jakie są przyczyny wyrzucania żywności w gospodarstwie domowym - tak, tak, to my wyrzucamy najwięcej! Wskazuję również kilka sposobów na to, by walczyć z tym procederem,  rozpoczynając od zmiany własnych zachowań, a kończąc na wspieraniu takich inicjatyw jak Foodsharing czy korzystaniu z aplikacji typu Too Good To Go lub Foodsi. Zapraszam!  Odcinek w formie artykułu znajdziesz na mojej stronie: https://www.edukacjadietetyczna.pl/podcast/dieta-zero-waste-podcast/

W drugim odcinku podcastu dietetycznego opowiadam o tym, jakie błędy prowadzą do tego, że Twoja dieta redukcyjna nie przynosi pożądanego rezultatu, nie jesteś w stanie jej utrzymać i długofalowo nie zmieniasz swoich nawyków żywieniowych, co w efekcie prowadzi do tego, że nie chudniesz. Wbrew temu czego możesz się spodziewać, wcale nie mówię tutaj o złej kompozycji posiłków, doborze nieodpowiednich produktów czy błędnych wyliczeniach zapotrzebowania energetycznego. Odcinek w wersji artykułu znajdziesz na mojej stronie:  https://www.edukacjadietetyczna.pl/podcast/dlaczego-nie-mozesz-schudnac/

Cześć, jestem dietetykiem i właśnie startuję z moim podcastem. W tym odcinku-rozgrzewce opowiem o tym, jak będzie wyglądał ten podcast, jakie treści tu znajdziesz oraz jak to się stało, że wybrałam taką ścieżkę zawodową.  Transkrypcje wszystkich odcinków podcastu znajdziesz na mojej stronie internetowej: https://www.edukacjadietetyczna.pl/podcast/