O mocy dotyku i Qigong

W tym odcinku rozmawiam z Aggną Bielecką - himalaistką, podróżniczką, przewodniczką sudecką, prywatnie mamą i gospodynią w Domu Geologa w Kotlinie Kłodzkiej. Zdobyła Broad Peak, działała wysoko na Lhotse i Dhaulagiri, prowadziła wyprawy m.in. na Denali i brała udział w zimowej wyprawie na Gasherbrum I.To rozmowa trochę z perspektywy laiczki (czyli mojej), która próbuje zrozumieć, co właściwie pcha ludzi tak wysoko. Co daje bycie w górach, czego się tam szuka i z czym się stamtąd wraca. Zadaję też te pytania, które czasem wydają się proste albo niezręczne - a jednak naprawdę nas ciekawią.Rozmawiamy o podróżach, zmianach w życiu i o tym, jak wygląda codzienność po dużych wyprawach. O tym, co z gór zostaje w człowieku na długo po zejściu na dół.

Ta medytacja powstała spontanicznie, jako odpowiedź na liczne prośby, żebym zrobiła coś takiego... - i choć jest totalnie nieprofesjonalna pod względem technicznym, to uważam że jest dobra, bo powstała prosto z serca. Ślę ją w świat z intencją, by przyniosła każdej osobie, która jej posłucha - spokój na cały dzień! <3 Wesprzyj mnie na patronite lub postaw mi wirtualną kawę, jeśli podoba Ci się to co robię!

W tym odcinku spotykam się z Marcinem Kusiem — terapeutą KIKO i jedyną osobą w Europie, która może uczyć tej metody. Rozmawiamy o jego drodze do tego miejsca w życiu: o tym, co go prowadziło, jakie momenty okazały się przełomowe i dlaczego akurat KIKO stało się tym, czym chce dzielić się ze światem. Zaglądamy też głębiej w samą metodę: czym jest KIKO, skąd się wywodzi i jak wygląda praca z człowiekiem w tym podejściu. Posłuchaj - może to jest akurat ta iskra, której dziś potrzebujesz?Miłego słuchania, Ola i Marcin ___________Dobrystan na Instagramie Pomóż mi tworzyć: zostań matronką / patronem: PATRONITE Podoba Ci się ten odcinek? Postaw mi wirtualną kawę!

To soczysta, otulająco siostrzeńska rozmowa o tym, co najważniejsze, choć tak często pomijane - o przyjemności. Skąd pomysł, że istnieje podział pomiędzy kobiecą a męską przyjemnością? Dowiesz się z odcinka. Dowiesz się też czym właściwie jest przyjemność (choć może Ci się to wydawać oczywiste, to jednak nie jest) i jak otworzyć się na jej odczuwanie bez poczucia winy i z pełną radością. Dostaniesz praktyczne wskazówki jak nawiązać ponownie kontakt ze sobą, jak rozgościć się w ciele i pozwolić mu doświadczać. Mamy też dla Ciebie dawkę wiedzy o stereotypach dotyczących roli kobiety w społeczeństwie i o tym, jak one na nas wpływają. Agnieszka dzieli się z nami historiami inspirujących bogiń, by każda z nas mogła odkryć w sobie boską, żywą, zasilającą energię. A jeśli zaciekawi Cię temat waginalnej biżuterii, to znajdziesz ją tutaj: BAUBO JEWELLERY . Chcesz porozmawiać z Agnieszką lub sprawdzić ofertę warsztatów, które prowadzi? Odszukasz Ją w tym miejscu: TU.

Podczas ⁠See Bloggers⁠ można spotkać wiele ciekawych osób. Skorzystałam z tej okazji i zadałam uczestnikom wydarzenia pytania dotyczące tego jak dbają o swój dobrystan? Co dobrego robią dla siebie w swojej codzienności? Co daje im fun? Zachęcam Cię do odsłuchania tego wyjątkowego-reportażowego odcinka i zainspirowania się tym jak różne mamy pomysły na dbanie o siebie! Wśród rozmówców są: ⁠@agatakoman ⁠⁠ @kach_blazejewska_dietetyk ⁠⁠ @chodakowskaewa ⁠⁠@mateuszglen_official⁠⁠ @roslinnehistorie ⁠ ⁠ @kamila_kroczak ⁠⁠@karolinapilarczyk⁠ ⁠ @l.am.odalska ⁠⁠ @irenatwierdza ⁠ Zdrowie psychiczne jest ważne - każdego z nas zasila coś innego. Myślę, że grunt to znaleźć swojego bzika, swoje źródło zasilania! Czy znasz już swoje?

Terra Fanin jest agentką 001 w Remax Speedway Zielona Góra - jest mistrzynią sprzedaży w branży nieruchomości. Ale ten odcinek wcale nie jest (tylko) o domach. Jest o kobiecie, która z życia bierze pełnymi garściami, odważnie sięga po swoje marzenia i robi to z radością, której nie traci nawet w obliczu trudności. Terra mieszkała w różnych zakątkach świata i parała się różnych zajęć. Jest kobietą sukcesu i nie boi się o tym mówić. Ale czy jej sukces ma wymiar tylko finansowy? O tym dowiecie się słuchając tego odcinka. Gwarantuję, że czas spędzony na słuchaniu tego odcinka będzie dla inspirujący. Może być też bardzo pozytywnym kopem zasilającym na nowy rok! ;-) Ta rozmowa była dla mnie niezwykle przyjemna, inspirująca i zaskakująca. Bardzo się cieszę, że to właśnie ona zamyka drugi sezon Dobrystanu i pierwszy cyklu "Kobiety rakiety". Odcinek powstał we współpracy z marką VegeKiosk Wesprzyj tworzenie Dobrystanu:⁠Zostań matronką / patronem⁠: https://patronite.pl/dobrystanPostaw mi wirtualną kawę: https://suppi.pl/dobrystan

Gdy ktoś w rodzinie zaczyna chorować, to uruchamia się proces, który angażuje całą rodzinę - nawet mówi się, że choruje (i zdrowieje) rodzina. Często nie wiemy jak wspierać osobę chorą, nie wiemy jak zadbać o siebie w tej sytuacji, borykamy się z wieloma emocjami, których wcześniej nie doświadczyliśmy i nie wiemy jak sobie z nimi radzić. W tej trudnej sytuacji możemy znaleźć wsparcie u specjalisty. Zaprosiłam do rozmowy Annę Jelenik - psychoonkolożkę z ponad 20 letnim doświadczeniem w pracy z pacjentem onkologicznym, prezeskę Dolnośląskiego Centrum Psychoonkologii i Rehabilitacji. Kobietę o niezwykłej empatii i zrozumienia człowieka. Z odcinka dowiesz się: - jak wspierać chorujących bliskich, - jak dbać o siebie, - w czym może pomóc psychoonkolog, - wysłuchasz też historii o zdrowieniu, ale też o umieraniu - historii przy których ja sama się spłakałam. Zapraszam - to naprawdę wyjątkowa rozmowa. I bardzo ważna dla wszystkich, bo każdy z nas prędzej czy później staje w sytuacji, gdy ktoś bliski choruje. Odcinek powstał we współpracy z marką VEGEKIOSK. Wesprzyj tworzenie Dobrystanu: - Zostań matronką / patronem - Postaw mi wirtualną kawę

Przedstawiam Wam Joannę Marcinkowską poetkę, krytyczkę teatralną (założycielkę Lubuskiej Siły Krytycznej), kobietą 1001 i jednej pasji. Jeśli lubisz historie o życiu, które się toczy czasem w zaskakujący sposób, koniecznie posłuchaj. Asia ma wspaniałe poczucie humoru, ma również charyzmę dzięki której jej opowieści doskonale się słucha. Zapraszam do słuchania!

Z tego odcinka dowiesz się: - co poza rozmasowaniem napięcia i bólu może dać Tobie masaż, - jakie są rodzaje masażu, - czym jest gimnastyka Qigong i dlaczego warto jej spróbować, - o co chodzi z kobiecymi nasiadówkami, - co to jest stan FLOW. Inspiracja odcinka: "W rozluźnionym ciele jest miejsce na to, co nowe." Justyna Komańska - właścicielka salonu FLOW opowiada o swojej przygodzie z dotykiem. I muszę Wam powiedzieć, że jej opowieść zrobiła na mnie ogromne wrażenie! Jeszcze nigdy nie słyszałam, by ktoś tak opowiadał o mocy masażu! Od tego spotkania zaczęłam myśleć o terapii przez dotyk, a nie "tylko" masażu. Justyna praktykuje też (i uczy innych) gimnastyki Qigong, do której wprowadza elementy Tai Chi - i o tym również w odcinku rozmawiamy. Justyna tworzy też kobiece nasiadówki ziołowe. Co to takiego? Dowiesz się z odcinka! Strona Justyny: FLOW Odcinek powstał we współpracy z marką ⁠VEGEKIOSK⁠ PRZYDATNE LINKI Podobał Ci się ten odcinek? Postaw mi wirtualną kawę: ⁠https://suppi.pl/dobrystan⁠ Zostań matronką lub patronem Dobrystanu: ⁠https://patronite.pl/dobrystan

Z tego odcinka dowiesz się: - czym są kobiece kręgi, - jak wygląda takie spotkanie, - dlaczego warto wziąć udział w takim wydarzeniu. Poznasz perspektywę zarówno uczestniczki jak i organizatorki. Usłyszysz o tym jak bardzo wspierające potrafią być kobiety i ile siły można zyskać z wspólnego przegadywania pewnych tematów. My z Asią podczas spotkania też stworzyłyśmy swój mały, dwuosobowy krąg, więc nasza rozmowa popłynęła w kierunku tematów, takich jak: samoakceptacja, przekonania blokujące nas w odbiorze innych kobiet, czym jest rozwój (i czy naprawdę wszyscy musimy się stale rozwijać?). Pogadałyśmy też trochę o dojrzewaniu do siostrzeństwa i sile płynącej z otwartości na innych, w przypadku tej rozmowy - na inne kobiety. Moja gościni jest niezwykle ciekawą kobietą o głębokim i życzliwym spojrzeniu na innych ludzi, na świat, na siebie. Czerp z jej doświadczenia życiowego i zawodowego - warto! Jeśli chcesz znaleźć Asię w sieci, to jest tu: klik klik ------- E-book, o którym mówię w odcinku wydała Agni z Podróży Poniżej Pasa ------ Odcinek powstał we współpracy z marką VEGEKIOSK PRZYDATNE LINKI Podobał Ci się ten odcinek? Postaw mi wirtualną kawę: https://suppi.pl/dobrystan Zostań matronką lub patronem Dobrystanu: https://patronite.pl/dobrystan Bądźmy w kontakcie: - Instagram: https://www.instagram.com/dobrystan_podcast/ - Facebook: https://www.facebook.com/OlaDobrystan