Trailer: Staffel 7

Sie wünscht sich Sicherheit. Er steht zwischen allen Stühlen. Und mittendrin ein Kind, das seine eigene Geschichte zu verarbeiten hat. Paartherapeut Eric Hegmann trifft Jasmin und Marco – und zeigt, warum Schutzstrategien oft mehr über Angst erzählen als über Boshaftigkeit.Jasmin und Marco sind seit knapp drei Jahren ein Paar, seit zwei Jahren leben sie gemeinsam mit ihren Kindern aus früheren Beziehungen zusammen. Was als große Liebe begann – mit Persönlichkeitstests, einem selbstgebauten Schlüsselbrett und einem mutigen Neuanfang – ist im Patchwork-Alltag zu einem ständigen Balanceakt geworden. Jasmin kämpft mit tiefer Verunsicherung und einem Nervensystem, das schon bei kleinsten Anlässen auf Alarm schaltet. Marco steht zwischen seiner Partnerin und seinem zwölfjährigen Sohn, der mit Verletzungen aus der Trennung seiner Eltern kämpft – und das manchmal auf schmerzhafte, verletzende Weise an Jasmin auslässt. Eric Hegmann entlarvt dabei ein Muster, das viele Patchwork-Familien kennen: Jeder reagiert aus einer Schutzstrategie heraus – und genau das sorgt dafür, dass sich niemand wirklich sicher fühlt. Erics drei Learnings:• Sicherheit entsteht nicht durch Kontrolle – das ist nur eine Pseudosicherheit.• Der Wunsch nach Perfektion ist eine Sicherheitsstrategie.• Trenne die Person von ihrer Schutzstrategie – sie ist nicht das, was sie tut.Podcasttipp: "Das wahre Leben" https://1.ard.de/DaswahreLebenDie Paartherapie in der ARD Mediathek: https://www.ardmediathek.de/serie/die-paartherapie/staffel-3/Y3JpZDovL25kci5kZS80ODg1/3Alle Folgen und Infos: https://www.ndr.de/paartherapie Ihr erreicht uns per Mail an: [email protected]©NDR 2 Host und Autorin: Maria Richter Formatidee: Kathrin Lindemann, Nele Pasch Formatentwicklung: Kira Drössler, Laura Leick Distribution: Nina Wietholz, Max Rohloff Gästemanagement und Organisation: Emma Leandra BärenzSound-Design: Isola Music & Warner Chappell Production Music Produktion: Oliver Kleist Redaktion: Anne-Mareike Täschner, Sascha Sommer(00:00:00) Intro(00:00:49) Der Hilferuf einer Patchwork-Familie(00:09:44) Wenn Kleinigkeiten eskalieren(00:16:27) Schutzstrategien erkennen: Verbindung suchen vs. Rückzug(00:23:24) Die Kennenlerngeschichte: Persönlichkeitstests und ein Schlüsselbrett(00:29:16) Warum Sicherheit für Jasmin so fragil ist(00:37:36) Marco zwischen den Stühlen – Zerrissenheit und Gewichtsverlust(00:46:44) Wege zur Selbst- und Ko-Regulation(00:52:04) Wie viel Verantwortung trägt Marco für seinen Sohn?(00:55:57) Grenzen setzen statt Fordern(00:59:18) Erics Learnings

Isa hat für den Umzug vieles aufgegeben und ist am neuen Wohnort unglücklich: Ihr Bauchgefühlt schreit: Der Umzug war ein Fehler. Sie fühlt Neid und Missgunst ihrem Mann Hans gegenüber, der im Gegensatz zu ihr sehr gut im neuen Zuhause angekommen ist. Paartherapeut Eric Hegmann schaut dorthin, wo es wirklich wehtut: in die innere Zerrissenheit, das schlechte Gewissen, die Angst vor der nächsten Entscheidung. Das junge Paar lebt seit zwei Jahren mit zwei kleinen Kindern in Süddeutschland, der Grund für den Umzug war Hans' neuer Job. Er ist gut im neuen Leben angekommen. Für Isa war der Ortswechsel ein Kulturschock, von dem sie sich bis heute nicht erholt hat. Sie vermisst ihre Freunde, ihre Familie, ihren alten Job – und vor allem: die leichtere, fröhlichere Person, die sie früher war. Was die beiden besonders belastet: Auf der Sachebene verstehen sie einander durchaus. Aber das Nachfühlen – das wirkliche Eintauchen in den Schmerz des anderen – gelingt kaum. Stattdessen: Rationalisieren, Lösungsvorschläge, Ausweichen. Und als Spätfolge: getrennte Schlafzimmer, emotionale Distanz, das Gefühl, als Paar in zwei verschiedenen Booten zu sitzen. Zusammen mit Paartherapeut Eric Hegmann arbeiten die beiden daran, von der Sachebene auf die Gefühlsebene zu wechseln – und erleben dabei live, wie viel Verbindung in einem einzigen ehrlichen Moment entstehen kann. Erics drei Learnings:• Es gibt keine Lösungen. Lösungen sind niemals nachhaltig, sondern müssen immer wieder aktualisiert und revidiert werden.• Wer sehr schnell eine Lösung möchte, kann vielleicht nur die Spannung nicht halten.• Wenn ich mir vorstelle, es gibt keine Lösung, sondern nur einen Prozess, und dieser Prozess ist eine Abfolge von Experimenten, dann macht es mir das vielleicht leichter, damit umzugehen, dass ich vielleicht gar keine Entscheidung für den Rest meines Lebens treffen muss.Podcasttipp: Eltern ohne Filter https://1.ard.de/eof_28?q4=dptDie Paartherapie - Live in Rostock:Am 23. November könnt ihr "Die Paartherapie" live erleben. Moderiert von Entertainerin Ariana Baborie. Tickets gibt’s nur zu gewinnen unter: https://www.ndr.de/paartherapieDie Paartherapie in der ARD Mediathek: https://www.ardmediathek.de/serie/die-paartherapie/staffel-3/Y3JpZDovL25kci5kZS80ODg1/3Alle Folgen und Infos: https://www.ndr.de/paartherapie Ihr erreicht uns per Mail an: [email protected]©NDR 2 Host und Autorin: Maria Richter Formatidee: Kathrin Lindemann, Nele Pasch Formatentwicklung: Kira Drössler, Laura Leick Distribution: Nina Wietholz, Max Rohloff Gästemanagement und Organisation: Emma Leandra BärenzSound-Design: Isola Music & Warner Chappell Production Music Produktion: Oliver Kleist Redaktion: Anne-Mareike Täschner, Sascha Sommer(00:00:00) Intro(00:00:05) Die Paartherapie Live(00:01:27) Warum der Umzug Isa verändert hat(00:06:53) Rollentausch: Hans als Isa, Isa als Hans(00:16:41) Rationalisieren statt fühlen: die gemeinsame Vermeidungsstrategie(00:22:07) Das schlechte Gewissen – bei ihm und bei ihr(00:36:47) Entfremdung als Prozess: getrennte Schlafzimmer, fehlende Nähe(00:42:14) Experimente statt Entscheidungen(00:50:09) Das Ein-Wort-Experiment: Was war wirklich los?(00:57:13) Erics drei Learnings aus der Sitzung

Passen wir wirklich zusammen? Kann eine Beziehung nach einem Seitensprung wieder glücklich werden?  Und wie schaffen wir es, auch in schwierigen Zeiten miteinander verbunden zu bleiben? Gemeinsam mit Paartherapeut Eric Hegmann, spannenden Gästen und EUCH gehen wir zusammen genau diesen Fragen auf den Grund – am 23. November um 20 Uhr im "Theater des Friedens" in Rostock."Die Paartherapie - Dein Abend für die Liebe" ist das Live-Event zum Podcast und zur Dokuserie “Die Paartherapie”. Freut euch auf überraschende Erkenntnisse, ehrliche Einblicke, ganz viel Nähe, jede Menge Humor und einen Abend, der Kopf und Herz gleichermaßen anspricht. Denn Liebe ist manchmal kompliziert – aber gemeinsam lässt sie sich besser verstehen.Wenn ihr dabei sein wollt, dann macht mit bei unserem Gewinnspiel auf https://www.ndr.de/paartherapie - bis zum 16. November könnt ihr noch teilnehmen - wir freuen uns auf euch!

Sie waren Teenager, als sie Eltern wurden. Jetzt sind die Kinder groß – und Marion und Frederik merken: Über drei Jahrzehnte haben sie als Familie funktioniert, aber sich selbst als Paar dabei verloren. Quartalssex, eingefrorene Nähe und die immer wiederkehrende Frage nach Trennung. Paartherapeut Eric Hegmann trifft ein Paar, das lernen will, sich noch einmal neu zu entdecken.Marion (46) und Frederik (49) sind seit 32 Jahren ein Paar – kennengelernt haben sie sich als Jugendliche, Eltern wurden sie mit 17 bzw. 19 Jahren. Statt gemeinsam erwachsen zu werden, übernahmen beide sofort Verantwortung: Als Eltern funktionierten sie nahezu perfekt, in der Partnerschaft blieb über Jahrzehnte vieles auf der Strecke. Marion rutschte in eine Depression, zog sich zurück und wies Frederiks Wunsch nach Nähe und Sexualität immer wieder ab – bis er sich irgendwann komplett zurückzog. Erst eine eigene Psychotherapie und die Erkenntnis, dass die Partnerschaft ein aufrechterhaltender Faktor ihrer Depression war, brachte Marion dazu, sich wieder zu öffnen. Seitdem befinden sich beide bereits in Paartherapie – und sprechen inzwischen offen über die Möglichkeit einer Trennung.Werden Marion und Frederik in der Sitzung mit Eric Hegmann herausfinden, ob und wie sie wieder zu einem Liebespaar werden können?Erics drei Learnings:• Das Anteile-Modell vereinfacht den inneren Dialog. • Wie mein innerer Dialog klingt, so spreche ich auch mit dir. • Es geht nicht darum, einen Anteil loszuwerden, sondern ein Team aus ihnen zu machen. Podcasttipp: extra 3 - alles gut!https://1.ard.de/extra-3-alles-gut-CP?PTDie Paartherapie in der ARD Mediathek: https://www.ardmediathek.de/serie/die-paartherapie/staffel-3/Y3JpZDovL25kci5kZS80ODg1/3Alle Folgen und Infos: https://www.ndr.de/paartherapie Ihr erreicht uns per Mail an: [email protected]©NDR 2 Host und Autorin: Maria Richter Formatidee: Kathrin Lindemann, Nele Pasch Formatentwicklung: Kira Drössler, Laura Leick Distribution: Nina Wietholz, Max Rohloff Gästemanagement und Organisation: Emma Leandra BärenzSound-Design: Isola Music & Warner Chappell Production Music Produktion: Oliver Kleist Redaktion: Anne-Mareike Täschner, Sascha Sommer(00:00:00) Intro(00:00:01) Marion und Frederik stecken fest(00:03:00) Frederiks Ultimatum(00:06:23) „Es war keine Partnerschaft, sondern eine WG"(00:17:05) Offenheit für Begegnungen im Außen?(00:20:18) 30 Jahre Monogamie – und die eingeschlafene Intimität(00:26:20) Warum Sexualität in Langzeitbeziehungen schwieriger wird(00:28:58) Anteilearbeit: Marions Entdecker und Beschützer im Dialog(00:37:43) Frederiks Entdecker und sein „Ja-Aber"-Beschützer(00:57:08) Das Experiment: Wünsche äußern(01:16:33) Die Anteile des Partners verstehen lernen(01:19:34) Erics drei Learnings aus der Sitzung

Er hatte die Idee. Sie fand sie gut. Und dann haben sie einfach angefangen: ganz ohne Regeln, ohne Absprachen, ohne zu ahnen, was das mit ihnen machen würde. Paartherapeut Eric Hegmann trifft Victoria und Noah. Und fragt, was passiert, wenn ein Experiment gelingt und trotzdem wehtut.Victoria und Noah sind seit mehr als zehn Jahren zusammen, haben vor sieben Jahren geheiratet und etwas später ihre kleine Tochter bekommen. Nach einigen Jahren klassischer Ehe schlägt Noah vor, die Beziehung testweise zu öffnen – als Versuch, wieder mehr Schwung und Lebensfreude in ihr Leben zu bringen. Beide lassen sich auf das Experiment ein, ohne vorher über mögliche emotionale Konsequenzen nachzudenken. Was folgt, ist ein schmerzhaftes Auf und Ab – aber auch ein tieferes Verständnis füreinander und eine neue Art, miteinander zu reden. Dennoch ist da ein Teufelskreis entstanden, aus dem sie allein nicht herausfinden: Victoria möchte das Bedürfnis nach Offenheit nicht dauerhaft wegschließen. Noah würde es ihr gönnen, aber sein Körper macht nicht mit.Die Liebe ist noch da, stark und tief. Auch die Ehe funktioniert: Im Alltag, bei der Kindererziehung und im Betrieb ziehen die beiden an einem Strang wie kaum ein anderes Paar. Paartherapeut Eric Hegmann schaut dorthin, wo es wirklich wehtut. Er fragt, was der Unterschied ist zwischen einem Fehler und einem Experiment. Zwischen Schmerz und Wachstum. Und warum manchmal ausgerechnet derjenige, der einen Vorschlag macht, am wenigsten damit klarkommt.Erics drei Learnings:• Wer experimentiert, darf sich nicht zu sehr schonen. • Harmonie ist gut, aber Wachstum beginnt im Unwohlsein. • Damit Unwohlsein nicht in Schmerz kippt: kleine Schritte. Podcasttipp: Abenteuer Diagnose https://www.ardsounds.de/sendung/abenteuer-diagnose-der-medizin-krimi-podcast/urn:ard:show:0d1f9e131aab22c7/Die Paartherapie in der ARD Mediathek: https://www.ardmediathek.de/serie/die-paartherapie/staffel-3/Y3JpZDovL25kci5kZS80ODg1/3Alle Folgen und Infos: https://www.ndr.de/paartherapie Ihr erreicht uns per Mail an: [email protected]©NDR 2 Host und Autorin: Maria Richter Formatidee: Kathrin Lindemann, Nele Pasch Formatentwicklung: Kira Drössler, Laura Leick Distribution: Nina Wietholz, Max Rohloff Gästemanagement und Organisation: Emma Leandra BärenzSound-Design: Isola Music & Warner Chappell Production Music Produktion: Oliver Kleist Redaktion: Anne-Mareike Täschner, Sascha Sommer(00:00:00) Intro(00:01:00) Viktorias und Noahs Teufelskreis(00:03:00) Warum Noah die Ehe öffnen wollte - und was er sich davon erhoffte(00:05:51) Das Experiment: Die Idee und die Praxis(00:19:32) Warum entscheiden sich Paare überhaupt für eine offene Ehe?(00:26:52) Der zweite „Fehler" – und was er wirklich bedeutet(00:33:50) Viktoria schützt Noah - aber wer schützt Viktoria(00:44:50) Das symbiotische Muster: Immer der andere zuerst(00:49:20) Der Preis der Veränderung - und der Preis des Stillstands(00:51:56) Wir haben hier keine Lösung gefunden, oder?(00:57:27) Es gibt keine Lösungen - nur Experimente(00:58:33) Erics drei Learnings aus der Sitzung

Er hat immer wieder gelogen. Und sie ist trotzdem geblieben, weil sie ihn liebt. Aber irgendwann ist die Intimität weg. Und das Vertrauen auch. Paartherapeut Eric Hegmann trifft Tina und Thomas und fragt, was von einer Beziehung übrigbleibt, wenn Schutzprogramme lauter sind als die Liebe.Tina (57) und Thomas (62) sind seit acht Jahren ein Paar. Von Anfang an gab es Lügen – oder zumindest: Dinge, über die nie gesprochen wurde. Thomas hatte in früheren Beziehungen immer auch parallel Kontakt zu mehreren Frauen, die jeweils nichts voneinander wussten. Tina fand vieles davon nach und nach heraus. Dennoch blieb sie. Doch der Preis war hoch: Ihr Vertrauen zu Thomas ist gestört, die Intimität komplett eingefroren und eine innere Erschöpfung hat sich breitgemacht, die Tina selbst kaum noch in Worte fassen kann.Gleichzeitig steht Thomas vor der Frage, was er wirklich bereit ist zu verändern – und was seine jahrelangen Schutzstrategien mit seiner Partnerin gemacht haben. Er fühlt sich als schlechter Mensch. Sie fühlt sich unsichtbar.Zusammen mit Paartherapeut Eric Hegmann sprechen die beiden über das Schweigen als Konfliktvermeidung, über innere Schutzprogramme, die lauter werden, je mehr man sie ignoriert, und über die Frage: Kann man eine Beziehung wirklich neu aufsetzen oder gibt es Verletzungen, die einfach zu tief gehen?Erics drei Learnings:• Einen Raum für Wahrheit und Offenheit schaffen. Wir wissen, nicht jeder Partner macht es dem anderen Partner leicht, die Wahrheit zu sagen. Um es leichter zu machen, sollte das Gegenüber seine Reaktion zurückhalten.• Schutzprogramme schützen uns – und sabotieren uns gleichzeitig. Wer Nähe und Wahrheit vermeidet, um sich vor Schmerz zu schützen, verliert auch die Verbindung, die er sich eigentlich wünscht. • Vor der Paartherapie kommt oft Einzelarbeit. Wer aus dem eigenen Schmerz heraus in eine Sitzung geht, wird vor allem darauf fokussiert sein, diesen Schmerz zu vermeiden – nicht zu wachsen. Manchmal braucht es zuerst einen eigenen Weg, bevor der gemeinsame möglich wird.Podcasttipp: Flexikon https://1.ard.de/Flexikon_126?cpDie Paartherapie in der ARD Mediathek: https://www.ardmediathek.de/serie/die-paartherapie/staffel-3/Y3JpZDovL25kci5kZS80ODg1/3Alle Folgen und Infos: https://www.ndr.de/paartherapie Ihr erreicht uns per Mail an: [email protected]©NDR 2 Host und Autorin: Maria Richter Formatidee: Kathrin Lindemann, Nele Pasch Formatentwicklung: Kira Drössler, Laura Leick Distribution: Nina Wietholz, Max Rohloff Gästemanagement und Organisation: Emma Leandra BärenzSound-Design: Isola Music & Warner Chappell Production Music Produktion: Oliver Kleist Redaktion: Anne-Mareike Täschner, Sascha Sommer(00:00:00) Intro(00:00:01) Tina und Thomas - warum sind sie hier?(00:08:34) Gemeinsam wohnen - aber wer ist zu Gast?(00:12:57) Tinas innere Stimme: stachelig, knallrot und energisch(00:19:14) Warum man innere Anteile nicht zum Verschwinden bringen kann(00:26:13) Intimität als Schutzzone: was Tina sich bewahrt(00:34:07) Offene Beziehung als möglicher Weg(00:41:00) Thomas' Selbstbild(00:45:48) Schutzprogramme, Geheimnisse und der Preis, den jemand anders zahlt(00:50:10) Warum Selbstkritik im Rückblick nicht hilft(00:52:08) Was macht eine Beziehung aus, die nie verhandelt wurde?(01:02:05) Erics drei Learnings aus der Sitzung

Am 23. Oktober geht's weiter mit einer neuen Staffel „Die Paartherapie“ mit Eric Hegmann, sechs neuen Paaren und ihren Problemen. In ARD Sounds und überall, wo es Podcasts gibt.

Lieben sie sich noch? Sind sie glücklich? Vertrauen sie einander? Wie geht es den Paaren aus Staffel 6 heute? Hostin Maria Richter hat alle sieben Paare dieser Staffel besucht und sie gefragt, was sich seit der Sitzung mit Eric Hegmann alles getan hat. Bei ihrem Besuch gab es nicht nur Positives.Tatjana und Simon haben die Sitzung mit ganz unterschiedlichen Gefühlen verlassen. Während Simon ziemlich beflügelt war, ging für Tatjana die Arbeit erst danach so richtig los. Wie geht es den beiden heute?Gabriele und Alex haben durch die Gespräche mit Eric gelernt, neu miteinander zu kommunizieren. Hat sie das als Paar wieder näher zusammengebracht?Bei Julia und Tim hat es nach der Sitzung noch einmal richtig gekracht. Trotzdem haben sie vor Kurzem glücklich ihren ersten Hochzeitstag gefeiert. Was konnten die beiden aus der Sitzung mit Eric für ihre Beziehung mitnehmen?Lotta und Konrad sind seit elf Jahren zusammen und waren während ihrer Zeit in den USA ein eingespieltes Team. Zurück in Deutschland wurde es schwierig – vor allem für Lotta, die sich dem Druck von allen Seiten nicht mehr gewachsen fühlte. Was hat sich seit der Sitzung mit Eric getan?Bei Lara und Torsten stand das Thema Trennung bereits zu Beginn der Sitzung deutlich im Raum. Wo stehen die beiden heute?Ännie und Laura wollten nach acht Monaten Fernbeziehung zusammenziehen – zu sechst, mit Ännies zwei kleinen Kindern und Lauras zwei Teenagern. Stehen die Umzugspläne nach der Sitzung mit Eric für die Patchworkfamilie noch?Niklas und Antonia haben Erics Hausaufgabe zwar etwas schleifen lassen, die Kommunikation und das Verständnis füreinander hat sich trotzdem gebessert. Hat sich dadurch auch Antonias Blick auf Niklas Fremdkuss auf dem Festival verändert?Alle Folgen vom Podcast und der TV-Doku: https://www.ndr.de/paartherapie Ihr wollt euch als Paar bewerben? [email protected] ©NDR 2 Host und Autorin: Maria Richter Paartherapeut: Eric Hegmann Formatidee: Kathrin Lindemann, Nele Pasch Formatentwicklung: Kira Drössler, Laura Leick Distribution: Nina Wietholz, Max Rohloff und Julia Hercka Gäst:innen-Management: Emma Leandra BärenzSound-Design: Isola Music & Warner Chappell Production MusicSprecher: Markus Kästle Produktion: Oliver Kleist Redaktion: Sascha SommerPodcast-Tipp: „Quarks Daily“: https://www.quarks.de/podcast/verhuetung-pille-kondom-schwangerschaft/(00:00:00) Intro(00:02:36) Tatjana und Simon(00:16:26) Gabriele und Alex(00:30:06) Julia und Tim(00:40:25) Lotta und Konrad(00:53:15) Lara und Torsten(01:07:18) Ännie und Laura(01:18:07) Niklas und Antonia

Neun von zehn Fällen, mit denen Melanie Mittermaier arbeitet, haben mit Affären zu tun. Als Beziehungscoach und Affärenmanagerin hilft sie beim Aufräumen des Scherbenhaufens – manchmal sogar, bevor das Geständnis stattgefunden hat. In dieser Sonderfolge sitzt sie gemeinsam mit Paartherapeut Eric Hegmann im Studio und spricht über eines der größten Tabus in Beziehungen: Betrug.Wann ist der richtige Zeitpunkt für Hilfe?In der Schockphase direkt nach dem Auffliegen einer Affäre sind Entscheidungen fast unmöglich, das Großhirn ist schlicht „nicht verfügbar“. Sowohl Eric als auch Melanie sind sich einig: Erst wenn der erste Schmerz sich setzt, kann echte Beziehungs-Arbeit beginnen.Der größte Mythos rund ums FremdgehenBetrug passiert nur in kaputten Beziehungen? Melanie hat andere Erfahrungen gemacht: Eine Affäre hat oft wenig mit einer unglücklichen Partnerschaft zu tun, sondern meist mit eigenen ungelösten Themen, Identitätskrisen oder schlicht einer Gelegenheit, die sich wie Freiheit anfühlt.Gestehen oder schweigen? Beichten oder nicht, das ist eine der am heftigsten diskutierten Fragen in dieser Folge – und beide Coaches haben keine einfache Antwort darauf. Wann schadet Ehrlichkeit mehr als sie hilft? Und warum ist bedingungslose Offenheit keine Garantie für Vertrauen?Kann eine Affäre eine Beziehung stärken?80 Prozent der von Melanie Mittermaier beratenen Paare sind nach der Affäre glücklicher als vorher. Eric und Melanie erklären, warum großer Schmerz manchmal der stärkste Motor für Veränderung ist und was es braucht, damit Vertrauen wirklich neu wachsen kann.Alle Folgen vom Podcast und der TV-Doku: https://www.ndr.de/paartherapie Ihr wollt euch als Paar bewerben? [email protected] ©NDR 2 Host und Autorin: Maria Richter Paartherapeut: Eric Hegmann Formatidee: Kathrin Lindemann, Nele Pasch Formatentwicklung: Kira Drössler, Laura Leick Distribution: Nina Wietholz, Max Rohloff und Julia Hercka Gäst:innen-Management: Emma Leandra BärenzSound-Design: Isola Music & Warner Chappell Production MusicSprecher: Markus Kästle Produktion: Oliver Kleist Redaktion: Sascha SommerPodcast-Tipp: „Lisas Paarschitt“: https://www.ardsounds.de/sendung/lisas-paarschitt-der-beziehungs-podcast-mit-lisa-ortgies-wdr/urn:ard:show:16e20f1b7718b88a/(00:00:00) Intro(00:07:34) Was macht eine Affärenmanagerin?(00:09:36) Wann ist der richtige Zeitpunkt für Hilfe?(00:15:39) Der größte Mythos rund ums Fremdgehen(00:26:00) Gestehen oder schweigen?(00:41:20) Kann eine Affäre eine Beziehung stärken?

Antonia und Niklas sind seit sechs Jahren zusammen, beide 37 Jahre alt und haben zwei Kinder. Was sie zu Eric Hegmann bringt, ist ein Ereignis, das noch nicht lange zurück liegt: Niklas hat auf einem Festival eine andere Frau geküsst. Antonia hat es durch einen Chatverlauf auf Niklas Handy herausgefunden. Und obwohl alles in ihr gesagt hat, dass sie gehen sollte, ist sie geblieben. Aber zu welchem Preis?Zwei Menschen mit derselben Narbe Beide wurden in früheren Beziehungen überraschend verlassen. Beide haben daraus dasselbe gelernt: Vertrauen kann sich als Fehler herausstellen. Dass ausgerechnet Niklas jetzt derjenige ist, der diesen Schmerz wiederholt, verletzt Antonia sehr.Was ist wirklich passiert ist – und warum?Niklas war auf einem Festival, es fehlte ihm an Nähe und er hat eine Gelegenheit genutzt, die er eigentlich nicht nutzen wollte. Eric fragt nach, warum es beim Kuss blieb. Antonia will wissen, was die andere Frau Niklas gegeben hat. Er hat geantwortet: Nähe. Die Antwort trifft sie härter als der Kuss selbst, weil sie weiß, dass sie diese Nähe oft nicht geben kann. Nicht, weil sie nicht will. Sondern weil sie nach einem Tag mit zwei kleinen Kindern schlicht nichts mehr geben kann.Das Experiment: für sich selbst sprechen, nicht gegeneinander Eric lässt beide Pro- und Contra-Argumente für den Wunsch des jeweils anderen formulieren. Was dabei entsteht, ist etwas Seltenes: das Gefühl, wirklich verstanden zu werden, auch wenn der andere trotzdem anders entscheidet.Erics TippsWünsche und Bedürfnisse trennen, das hilft beim gegenseitigen Verständnis mehr als alles andere. Die eigene Zerrissenheit zeigen statt verstecken, das schafft Vertrauen. Und: sich selbst und dem anderen auch mal etwas Schwieriges zumuten. Vermeiden hilft langfristig nicht.Alle Folgen vom Podcast und der TV-Doku: https://www.ndr.de/paartherapie Ihr wollt euch als Paar bewerben? [email protected] ©NDR 2 Host und Autorin: Maria Richter Paartherapeut: Eric Hegmann Formatidee: Kathrin Lindemann, Nele Pasch Formatentwicklung: Kira Drössler, Laura Leick Distribution: Nina Wietholz, Max Rohloff und Julia Hercka Gäst:innen-Management: Emma Leandra BärenzSound-Design: Isola Music & Warner Chappell Production MusicSprecher: Markus Kästle Produktion: Oliver Kleist Redaktion: Sascha SommerPodcast-Tipp: „Eltern ohne Fiter“: https://1.ard.de/eof_28?q2=dp (00:00:00) Intro(00:01:57) Zwei Menschen mit derselben Narbe(00:07:01) Was ist wirklich passiert – und warum?(00:34:14) Das Experiment: für sich selbst sprechen, nicht gegeneinander(00:43:52) Erics Tipps