Design Practice PL podkast

094: Jak rozpoznać pierwsze symptomy wypalenia i lepiej słuchać swoich potrzeb | Agata Nowotny

0:00
1:19:56
Do tyłu o 15 sekund
Do przodu o 15 sekund

Notatki i linki wymienione w tym odcinku znajdziecie na naszej stronie: designpractice.pl/094


W tym odcinku rozmawiamy:

→ o tym, jak zredefiniować proces swojej pracy twórczej, żeby się nie zajeżdżać

→ o sposobach na regenerowanie kreatywności i odpoczywaniu

→ o zmianach społecznych i pokoleniowych w kontekście odpoczywania


Naszą gościnią jest Agata Nowotny. Socjolożka z wieloletnim doświadczeniem badawczym, szczególnie w obszarze dizajnu. Kuratorka, edukatorka i mentorka rozwoju kreatywnego. Pracuje jako projektantka usług i doświadczeń. Jest też współzałożycielką platformy z kursami Dobre Życie.


Partnerem podcastu jest COFFEE PLANT – palarnia kawy specialty. Polecamy Wam ich nowość: low-caf, czyli kawę o mniejszej zawartości kofeiny. To idealny balans dla osób, na które kofeina działa mocno pobudzająco.


Bądźmy w kontakcie:


Zapisz się na nasz newsletter, żeby nie przegapić kolejnych odcinków i co 2 tygodnie otrzymać porządną dawkę wiedzy przydatną w rozwoju kariery na styku IT i designu: https://www.designpractice.pl/#newsletter


Instagram: instagram.com/designpracticepl

Facebook: https://facebook.com/designpracticepl

YouTube: @designpracticepl


Wpadnijcie też do kursu Money For Creatives – sprzedaż trwa tylko do 22 kwietnia!


Timestampy:

0:00 Start

3:18 Jaką książkę ostatnio przeczytałaś?

5:58 Czym się zajmujesz?

8:23 Czy realizujesz te projekty jako freelancerka?

11:19 Jak jako socjolożka zakorzeniłaś się w dziedzinie designu?

15:03 Mentoring – z czym przychodzą ludzie?

18:40 Wypalenie zawodowe

21:19 Jak wygląda budowanie odporności kreatywnej?

28:10 Sposoby na ćwiczenie uważności

34:06 Jak sobie radzić z wypaleniem? Dobre Życie

40:41 Jak najlepiej regenerować kreatywność?

46:44 Introwertyzm i ekstrawertyzm

50:59 Różnice pokoleniowe w pozwalaniu sobie na odpoczywanie

57:25 Jak zmieniałaś swoją higienę pracy, swój proces twórczy przez ostatnie lata?

1:01:37 Stawianie granic i różnice kulturowe

1:06:01 Jakie ciekawe zmiany obserwujesz jako socjolożka w obecnym świecie?

1:14:17 Pytanie do słuchaczek i słuchaczy

1:14:38 Na rozwoju jakich umiejętności chciałabyś się skupić w najbliższym czasie?

1:17:51 Zakończenie

Więcej odcinków z kanału "Design Practice PL"