Como superar el insomnio, consejos para dormir bien
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¿QUÉ PASA CUANDO DORMIMOS? Mientras dormimos: Se detiene la captación de información y el cerebro se dedica a procesar todo aquello que ha ido adquiriendo en el día. Dormir es como bajar peldaños de una escalera. El primer peldaño sería el inicio o sueño más superficial, el segundo peldaño sería el sueño profundo y el tercer peldaño sería el sueño más profundo de todos. Te invito al Taller "INSOMNIO"
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