#5 - Neujahrs-Vorstätze - Mit Eckhart Acker

Getreu dem Motto: Alles kann - nix muss. Hier treffen sich drei Verrückte und tauschen in dieser Reihe ihre Gedanken zu unterschiedlichen Themen aus. In dieser Folge geht es um die Gewohnheiten In der g´schmeidigen Rund sind: Eckhart Acker Performancecoach Web: www.eaperformancecoaching.de Insta: https://www.instagram.com/ea.performance.coaching/ YouTube: https://www.youtube.com/c/EAPerformanceCoaching/ Robert Hofmann Coach und Hypnomentor Web: https://hypnomentalism.de/ Instagram: https://www.instagram.com/hypnomentor/ Dominique Lottes: Web: https://cordyceps-himalaya.de/ Instagram: https://www.instagram.com/kenjiniobe/

Joshua Sauren Joshua Sauren ist Sportwissenschaftler und Coach im MOJO Institut. Er hat Sportwissenschaften und Psychologie in den USA studiert und verfügt selbst über langjährige Erfahrung in Leistungssport und Regenerationsprozessen. Web: https://mojo-institut.de/ https://immunsignatur.de/ Mojo @ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCWHGYCnmLeQz3-GaoxyY_XA Mojo @ Instagram: https://www.instagram.com/mojoinstitut/

Silvester Neidhardt gehört zu den deutschlandweit erfahrensten Trainern im Bereich Athletik- und Mentaltraining Neben der Betreuung deutscher Olympiamannschaften im Ski Alpin (Olympische Winterspiele 1994 Lillehammer – 2 × Gold für Markus Wasmeier) unterstütze er auch Weltranglisten-Tennisspieler wie Stefan Koubek (best world ranking 20) und Rainer Schüttler (Olympische Sommerspiele 2004 Athen – Silber im Doppel mit Nicolas Kiefer, best world ranking 5). Nicht nur als Personal- und Athletiktrainer zeigt Silvester Neidhardt seine Kompetenz, sondern auch als Dozent (CFT, FMS, PT A-Lizenz, Mental Coaching), Functional Training Specialist und Speaker. 2015 – 2020 war er auch Leiter eines Sportzentrums und hat sich nun auf die Vorträge und Coaching fokussiert. Zudem hat er 2021 das Buch "Steh jetzt auf!" geschrieben. Dieses Buch hat sehr viel anklang bekommen. Mit dieser Idee geht er an Schulen um das Lernen im Stehen zu fördern.  Buch Steh jetzt auf!: https://amzn.to/3UXf7tv Homepage: https://www.silvester-neidhardt.de/

EMS-Training für Athleten Mit Jörg Bednarzyk Jahrelang hat er mit seinem FACT Trainingsprogramm – dem Functional Athletik Circuit Training – die Menschen zum Schwitzen gebracht. Hinzu kamen zwei EMS Lounges im Herzen von Krefeld und seit einigen Jahren betreibt er die FACTORY – in der er Athletiktraining – Personal Trainingseinheiten und Gruppensessions für Profisportler und Alltagsathleten anbietet. Zudem betreut er Fußball-, Wasserball-, Feldhockey- und Eishockeymannschaften und ist der Athletiktrainer der U18 Eishockey-Nationalmannschaft. Ein großer Benefit in der Arbeit mit Athleten war es, wie er das spezifische Athletiktraining mit EMS Einheiten kombinierte. Wir wollen über das EMS Training an sich sprechen und welche Vorteile er in seinem Alltag mit den Athleten bis jetzt daraus ziehen konnte. Kontakt: FACTORY Krefeld https://www.factory-crefeld.de/ FACTORY Instagram https://www.instagram.com/factory_crefeld/ EMS Lounge Krefeld https://www.ems-lounge.de/ EMS Lounge Instagram https://www.instagram.com/emslounge_krefeld/

Getreu dem Motto: Alles kann - nix muss. Hier treffen sich drei Verrückte und tauschen in dieser Reihe ihre Gedanken zu unterschiedlichen Themen aus. In dieser Folge geht es um die Langeweile In der g´schmeidigen Rund sind: Eckhart Acker Performancecoach Web: www.eaperformancecoaching.de Insta: https://www.instagram.com/ea.performance.coaching/ YouTube: https://www.youtube.com/c/EAPerformanceCoaching/ Robert Hofmann Coach und Hypnomentor Web: https://hypnomentalism.de/ Instagram: https://www.instagram.com/hypnomentor/ Dominique Lottes: Web: https://cordyceps-himalaya.de/ Instagram: https://www.instagram.com/kenjiniobe/

Katharina hat Gesundheitsmanagement (B.A.) studiert und ihren Master in Gesundheitsmanagement und Prävention mit den Schwerpunkten Betriebliches Gesundheitsmanagement und Stressmanagement abgeschlossen. Sie ist Mitgründerin von YOU-Personal Training und arbeitet als Personal Trainer und Yogalehrerin in Offenburg. In einer psychosomatischen Fachklinik ist sie als Sporttherapeutin aktiv. Sie ist Yogabuch-Autorin („Faszien-Yoga“ – riva Verlag) und ist als Fascial Fitness Trainerin im Bereich Mobilität und Faszientraining spezialisiert.    Bücher Ischiasbeschwerden und das Piriformis-Syndrom: Einfache und effektive Techniken gegen Gesäß-, Bein- und Rückenschmerzen https://amzn.to/2LpmmKQ    50 Workouts – Yoga: Die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung  https://amzn.to/2FEv8Re   50 Workouts – Beweglichkeit: Dehnen, schwingen und rollen – die besten Übungsreihen https://amzn.to/2JcKi15    Yoga-Faszientraining: Mit umfangreichem Übungskatalog und dem Fasziengruß  https://amzn.to/2Xe9IoY   Das Impingement-Syndrom der Schulter: Einfache und effektive Techniken gegen akute und chronische Schmerzen https://amzn.to/2XehwHo    Functional Training für Frauen: Den Körper straffen, die Haltung verbessern, Fett verbrennen – zu Hause oder im Studio  https://amzn.to/2xdroSj   Die 30-Tage-Bikini-Challenge: Spielend leicht abnehmen und dauerhaft schlank bleiben. Mit Mini-Workouts, Rezepten und Motivationstipps https://amzn.to/2IVaUox 

Robert Hofmann Coach und Hypnomentor  Mittlerweile arbeitet er seit über 10 Jahren mit Menschen, die sich persönlich verändern wollen. Als Heilpraktiker für Psychotherapie und ausgebildeter Therapeut im Bereich der klinischen Hypnose nach Milton H. Erickson behandelt er mit der Hypnose erfolgreich Angststörungen, Depressionen und psychosomatische Symptome in seiner eigenen Praxis. Dabei kommen ihm die vielen Techniken und seine jahrelange Erfahrung zu Gute. Web: http://www.hypnomentalsim.de Instagram: https://www.instagram.com/hypnomentor/ Blog: https://hypnomentalism.de/hypnose-und-meditation-gibt-es-einen-unterschied/

Silvester Neidhardt gehört zu den deutschlandweit erfahrensten Trainern im Bereich Athletik- und Mentaltraining. Neben der Betreuung deutscher Olympiamannschaften im Ski Alpin (Olympische Winterspiele 1994 Lillehammer – 2 × Gold für Markus Wasmeier) unterstütze er auch Weltranglisten-Tennisspieler wie Stefan Koubek (best world ranking 20) und Rainer Schüttler (Olympische Sommerspiele 2004 Athen – Silber im Doppel mit Nicolas Kiefer, best world ranking 5). Nicht nur als Personal- und Athletiktrainer zeigt Silvester Neidhardt seine Kompetenz, sondern auch als Dozent (CFT, FMS, PT A-Lizenz, Mental Coaching), Functional Training Specialist und Speaker. 2015 – 2020 war er auch Leiter eines Sportzentrums und hat sich nun auf die Vorträge und Coaching fokussiert. Zudem hat er 2021 das Buch "Steh jetzt auf!" geschrieben. Dieses Buch hat sehr viel Anklang bekommen. Mit dieser Idee geht er an Schulen, um das Lernen im Stehen zu fördern. Buch Steh jetzt auf!: https://amzn.to/3UXf7tv Homepage: https://www.silvester-neidhardt.de/

Dr. Lutz Herdener promovierte an der Technischen Universität in München im Bereich der Leistungsphysiologie und Trainingslehre. Neben seiner Tätigkeit als Referent und Ausbilder war er selbst lange Zeit als National- und Athletiktrainer tätig und betreut immer noch verschiedene Profisportler und -vereine. Zu seinen Schwerpunkten zählt neben der Periodisierung und Trainingsgestaltung der Transfer wissenschaftlicher Erkenntnisse in die Trainingspraxis. Grundlage seines Konzepts ist eine ganzheitliche und anwendbare Nutzung leistungssteigernder Maßnahmen für Einzel- und Mannschaftssportler.

Warum scheitern so viele Menschen nach kurzer Zeit an ihren Vorsätzen und welche Lösungen gibt es diesen Teufelskreis zu durchbrechen. Ich gebe dir hier ein paar Tipps, wie du deine Vorsätze zum Erfolg bringst. Eckhart Acker Performancecoach Web: www.eaperformancecoaching.de Insta: https://www.instagram.com/ea.performance.coaching/ YouTube: https://www.youtube.com/c/EAPerformanceCoaching/