Die Wahrheit über Intervallfasten

Manche Menschen sind über 80 und scheinen trotzdem kaum abzubauen. Was steckt hinter diesen sogenannten Super-Agern? In dieser Folge sprechen wir darüber, was ihr Gehirn besonders macht: über den Hippocampus, über neu entstehende Neuronen im Alter und über die überraschenden Unterschiede. Außerdem geht es um neue Ideen aus der Stammzellforschung und um Eiweiße im Blut, die Hinweise darauf geben könnten, warum manche Menschen geistig so lange fit bleiben. Es geht um Frankenstein, Seepferdchen und die Frage wer von uns beiden hier der Super-Ager ist. 0:15 Was sind Super-Ager 01:27 Doppelte Neuronen 02:36 Der Hippocampus 07:20 Junge Zellen 09:54 Eiweiß-Konstellation

Alle lieben Pandas! Und wen das Tier noch nicht überzeugt hat, der wird es spätens bei der Medizin KI "Panda" sein. Die kann nämlich Pankreaskarzinome erkennen. Und so geht es in dieser Folge um den Arbeitsplatz des Radiologen, Kontraste im Körper und die Frage wieviel wir über unseren Körper eigentlich wissen wollen.

Dieser Text hätte mit KI geschrieben werden können. Warum das vielleicht keine gute Idee ist, hört ihr in dieser Folge. Denn je häufiger wir Chatbots Texte formulieren, Zusammenfassungen erstellen oder Probleme lösen lassen, desto weniger tun wir es selbst. Was bedeutet das für unser Denken? Für Kreativität, Gedächtnis und kritisches Urteilen? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie KI unser Gehirn entlastet, und vielleicht auch verändert. Es geht um Schlagertexte, kognitive Schulden und die Frage, ob wir gerade dabei sind, das Denken auszulagern. 01:24 Neue MIT-Studie 06:06 Überraschende Ergebnisse 09:50 Gespräche nach Skript 17:15 Do’s and Don’ts 20:05 Mit ChatGPT vor Gericht

Beim Pinkeln beobachtet zu werden ist heute - glücklicherweise - auch wenn es für die Wissenschaft ist, ethisch nicht mehr ganz up to date. Und doch hat man in der Vergangenheit daraus interessante Erkenntnisse über Stress und Angst gewinnen können. Darum sprechen wir in dieser Folge über Maßkrüge im Kloregal, Lesen auf dem Klo und die Frage wie viel Abstand zum Nebenmann man für eine 1A Pinkelleistung braucht.

Was wäre, wenn man aus einer normalen Hautzelle wieder eine Stammzelle machen könnte? Genau das ist mit der Entdeckung der induzierten pluripotenten Stammzellen, kurz iPS, gelungen. Eine Technik, die die Stammzellforschung grundlegend verändert hat. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Zellen „zurückprogrammiert“ werden, warum dafür keine Embryonen nötig sind und weshalb diese Entdeckung als Wendepunkt der Medizin gilt. Es geht um Herzpflaster, Korallen als Knochen und die Frage, ob wir vielleicht ein paar Generationen zu früh geboren wurden. 00:35 Stammzellen 05:03 Zellverdopplung 11: 22 Herzpflaster 13:47 Risiken 18:42 Koralle als Knochen 20:56 Zellen von der Stange

Um so richtig kreativ zu werden braucht es Langeweile. Was wir insgeheim schon lange wissen, ist auch medizinisch bewiesen. Aber wieso braucht es eine gewisse Ruhe um so richtig kreativ werden zu können? Darum soll es in dieser Folge gehen und so sprechen wir über Brigitte in der Sauna, Senfeier und die Frage ob wirklich jeder beim Denken gestört werden kann.

Neues Jahr, neue Vorsätze, und doch halten die wenigsten durch. Warum ist das so? Und was sagt die Psychologie darüber, warum wir Dinge auf morgen verschieben, obwohl wir es eigentlich besser wissen? In dieser Folge geht es um den sogenannten Quitters Day, um Prokrastination, und die Frage, warum gute Vorsätze oft an unserem eigenen Denken scheitern. Wir sprechen über japanisches Gehen, Eisreste und spanische Schinken 01:09 Quitters day 02:29 Warum macht man sich Neujahrs-Vorsätze? 07: 38 Energieverbrauch des Gehirns 14:01 Teilziele 18:21 Lob und Motivation

Intervallfasten gilt als die Königsdisziplin der Abnehmstrategien. Nicht nur weniger Kalorien, sondern auch Entgiftung, Heilung, Regeneration. Aber wie gut schneidet das Intervallfasten wirklich gegenüber anderer Methoden zur Kalorienreduktion ab? Damit wollen wir uns in dieser Folge beschäftigen und so geht es um Essen wie bei Oma, Magensäure gegen Krankheiten und die Frage ob es ein Zeichnen von Stärke oder Schwäche ist, wenn man anfängt zu stinken.

Testosteron gilt als das Hormon der Aggression und der Dominanz. Doch dieses Bild greift zu kurz. Was macht Testosteron wirklich mit uns, im Körper und im sozialen Gefüge? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Testosteron weniger Gewalt erzeugt, sondern eher als Aktivator wirkt, ein Hormon, das Verhalten verstärkt, statt es zu erschaffen. Es geht um Muskelpakete, Antilopen und Kastration. 01:09 Was ist Testosteron? 04:48 Doping 05:46 Macht Testosteron aggressiv? 09:51 Sozialer Status 15:37 Der Aktivator

Auch wenn es in den letzten Jahren zumeist hoffnungsvolle Nachrichten zum Thema Krebserkrankungen gab, so bietet ein Umstand doch Grund zur Sorge: Bestimmte Tumorarten werden in den letzten Jahren deutlich häufiger entdeckt - und das vor allem bei unter 50-jährigen.
Darum geht es in dieser Folge um Früherkennung, Risikoabwägung und die Frage, ob unsere Messmethoden inzwischen "zu gut" sind.

 00:27 Dramatische Zahlen
 02:42 Bessere Diagnostik
 06:13 Mikroplastik & Co
 10:13 Alter vs. Tumor