In questi episodio spiego le strategie e i mezzi giusti per affrontate l'estate correndo nel modo giusto.

Correre Per Sempre Podcast

Come vivere un'estate alla RUNNER (o alla grande)

In questo episodio vi spiego in quanto tempo si può preparare una maratona.

Quanto tempo per preparare una maratona?

In questo episodio parliamo di Ripetute!

Quale è il giusto PERCORSO per affrontare le RIPETUTE LUNGHE?

In questo episodio recensisco queste nuove scarpe Asics.

La mia recensione "dinamica" della ASICS GEL-CUMULUS ™23

In questo episodio parliamo della stanchezza del Runner che ogni anno arriva a primavera.

Primavera e stanchezza del Runner: come vincere il cambio di stagione

In questo episodio parliamo di come migliorare la propria falcata.

FALCATA: Si può davvero MIGLIORARE?

In questo episodio parliamo di motivazione per diventare veri runner.

METODO MOTIVAZIONE MEZZI. Le 3 M per diventare un runner

In questo episodio parliamo di Fartlek.

FARTLEK: Impara a giocare con la velocità!

In questo episodio parliamo di distanza critica.

Qual è la tua DISTANZA CRITICA? Cosa fare per aumentarla?

In questo episodio parliamo di fondo lento.

FONDO LENTO: a quanto correrlo veramente?

Sport

Bieganie

“Il mio obiettivo è migliorare la qualità della vita praticando la corsa in modo divertente, sano e sicuro.”

In questo Podcast troverai i migliori consigli sulla corsa, allenamenti, performance e alimentazione sportiva.
Imparerai che, correre senza farsi male e divertendosi, è possibile ed è anche il modo migliore per ottenere grandi risultati migliorando la qualità della propria vita.
Seguendo il mio stile di vita riuscirai a Correre Per Sempre.

Seguimi su Instagram e Facebook @francescoguerracoach


Come vivere un'estate alla RUNNER (o alla grande)

Correre Per Sempre Podcast

Więcej odcinków z kanału "Correre Per Sempre Podcast"

Quanto tempo per preparare una maratona?

Quale è il giusto PERCORSO per affrontare le RIPETUTE LUNGHE?