Dr Joanna Wojsiat: Mózg po odwyku – jak zadbać o umysł, ciało i relacje

👉 poodwyku.pl - KUPUJ NASZE KSIĄŻKIWitajcie w kolejnym odcinku! Tym razem okazja jest wyjątkowa, bo naszą gościnią jest dr Joanna Wojsiat – neurobiolożka, wykładowczyni, podcasterka oraz autorka książek. W rozmowie prowadzonej - jak zwykle przez Wasz ulubiony duet, Żulczyk i Strachota - zanurzymy się głęboko w temat neurobiologii uzależnienia od alko*olu i procesu wychodzenia z nałogu.Asia w fascynujący i przystępny sposób tłumaczy, co dokładnie dzieje się z naszym mózgiem podczas długotrwałego picia alko*olu – od neurotoksycznego działania eta*olu, przez blokowanie regeneracji i neurogenezy, po mechanizmy głodu dopaminowego. Rozmawiamy o tym, jakie ślady odciska uzależnienie, czy uszkodzenia mózgu są trwałe oraz jak można wspierać proces zdrowienia – zarówno poprzez ruch, relacje, kontakt z naturą, jak i pracę nad swoją duchowością.Ten odcinek to nie tylko solidna dawka wiedzy o uzależnieniach, ale też wspólne poszukiwanie odpowiedzi na pytania: czy można w pełni wyleczyć mózg po latach picia? Dlaczego tak trudno nam sięgać po inne źródła nagrody niż alkohol? I jak budować życie po odwyku, które naprawdę smakuje?Zapraszamy do słuchania rozmowy pełnej anegdot, osobistych wyznań i naukowej ciekawości – z nadzieją, że każdy, kto przez uzależnienie przeszedł lub zna kogoś w takim miejscu, odnajdzie tu wsparcie i inspirację.Przy okazji dodajemy, że Asia dołącza do NEWHOMERS. Więcej w odcinku.📩 ⁠[email protected]⁠Autorzy: ⁠Juliusz Strachota⁠ ⁠Jakub Żulczyk⁠ Instagram: ⁠Po odwyku⁠ 🎶 muzyka: ⁠Piotr Madej / Patrick The Pan⁠ 🎨 okładka i oprawa graficzna: ⁠Bastian Najdek⁠ 📺 czołówka: ⁠Bastian Najdek⁠ i ⁠Wojciech Pawlak ⁠ 🎙️ studio: ⁠Nagrywarka⁠ 📸 making-of, rolki, fotosy: ⁠Jan Pakieła⁠ 🎬 produkcja: Aga Stecko & Marcin Żukowski | ⁠NEWHOMERS⁠ Do zobaczenia na ⁠poodwyku.pl

Kochani, zobaczcie książkę, którą pisaliśmy przez ostatnie miesiące. Zapewniamy Was, że to zupełnie nowa rzecz, a nie przepisany podcast. Dziś mamy do Was prośbę: wejdźcie na poodwyku.pl i zapiszcie się na limitowaną wersję książki “Co ćpać po odwyku”. Dzięki Waszym zapisom oszacujemy, jaki zrobić nakład i dowiemy się, czy w ogóle na tę książkę czekacie. Wszystkim zapisanym damy mailem znać, kiedy ruszy preorder. Ściskamy, Kuba i Julek

👉 poodwyku.pl - KUPUJ NASZE KSIĄŻKICześć Kochani! Dzisiejszy odcinek to wyjątkowe spotkanie z Mają Laurą Jaryczewską i Krzysztofem Jaryczewskim – córką i ojcem, których łączą nie tylko więzy krwi, ale też wspólne życiowe doświadczenia. W szczerej rozmowie poruszymy tematy związane z wychodzeniem z uzależnień, rodziną, terapią i tym, jak trudne momenty z przeszłości wpływają na relacje oraz twórczość. Maja opowie o swojej walce z chorobą dwubiegunową, dorastaniu w cieniu uzależnień i własnej drodze artystycznej, zaś Krzysztof – legendarny lider Oddziału Zamkniętego – podzieli się refleksją nad swoim życiem, relacją z dziećmi i procesem leczenia. Usłyszycie, jak wspólna pasja do muzyki potrafi łączyć mimo trudnych rodzinnych historii, dlaczego warto dbać o szczerość, granice i komunikację w najbliższych relacjach oraz dlaczego zarówno sztuka, jak i szczęście, mają swoje miejsce w życiu. To odcinek, którego potrzeba każdej córce, ojcu, matce, synowi i nie tylko. Po prostu każdemu. Zapraszamy do słuchania!📩 ⁠[email protected]⁠Autorzy: ⁠Juliusz Strachota⁠ ⁠Jakub Żulczyk⁠ Instagram: ⁠Po odwyku⁠ 🎶 muzyka: ⁠Piotr Madej / Patrick The Pan⁠ 🎨 okładka i oprawa graficzna: ⁠Bastian Najdek⁠ 📺 czołówka: ⁠Bastian Najdek⁠ i ⁠Wojciech Pawlak ⁠ 🎙️ studio: ⁠Nagrywarka⁠ 📸 making-of, rolki, fotosy: ⁠Jan Pakieła⁠ 🎬 produkcja: Aga Stecko & Marcin Żukowski | ⁠NEWHOMERS⁠ Do zobaczenia na ⁠poodwyku.pl

👉 poodwyku.pl - KUPUJ NASZE KSIĄŻKICześć Kochani! Witamy w kolejnym odcinku naszego podcastu. Dzisiejszym gościem jest Artur Rawicz, dziennikarz muzyczny i pionier polskiego podcastingu, który podzieli się swoją niezwykłą historią radzenia sobie z uzależnieniem. W tej rozmowie Artur opowiada o swoim siedmioletnim ciągu uzależnienia od marihuany, zmaganiach z alkoholem i trudnej drodze do trzeźwości. Poruszamy również temat wyzwań, jakie stawia życie po odwyku, i jak radzić sobie z pokusą powrotu do starych nawyków. Przygotujcie się na szczerą i inspirującą rozmowę o sile wewnętrznej i wytrwałości. Zapraszamy do słuchania!📩 ⁠[email protected]⁠Autorzy: ⁠Juliusz Strachota⁠ ⁠Jakub Żulczyk⁠ Instagram: ⁠Po odwyku⁠ 🎶 muzyka: ⁠Piotr Madej / Patrick The Pan⁠ 🎨 okładka i oprawa graficzna: ⁠Bastian Najdek⁠ 📺 czołówka: ⁠Bastian Najdek⁠ i ⁠Wojciech Pawlak ⁠ 🎙️ studio: ⁠Nagrywarka⁠ 📸 making-of, rolki, fotosy: ⁠Jan Pakieła⁠ 🎬 produkcja: Aga Stecko & Marcin Żukowski | ⁠NEWHOMERS⁠ Do zobaczenia na ⁠poodwyku.pl

👉 poodwyku.pl - KUPUJ NASZE KSIĄŻKIDziś gości u nas niezwykle barwna postać, Rafał Bryndal - dziennikarz, wokalista, autor tekstów, satyryk, a także człowiek pełen pasji i energii. Rozmowa z naszym gościem to prawdziwa podróż przez jego życie po odwyku. To morze refleksji na temat trzeźwości i pasji, które napędzają jego codzienność - od muzyki funkowej po golfa. Rafał opowiada o swoich przeżyciach, wyzwaniach i odkryciach po odstawieniu alkoholu, a także o tym, jak odnajduje się w świecie pełnym angażujących projektów i inspirujących ludzi. Przygotujcie się na pełną energii rozmowę, która z pewnością zainspiruje Was do poszukiwania własnych pasji i radości życia. Zapraszamy do słuchania!📩 ⁠[email protected]⁠Autorzy: ⁠Juliusz Strachota⁠ ⁠Jakub Żulczyk⁠ Instagram: ⁠Po odwyku⁠ 🎶 muzyka: ⁠Piotr Madej / Patrick The Pan⁠ 🎨 okładka i oprawa graficzna: ⁠Bastian Najdek⁠ 📺 czołówka: ⁠Bastian Najdek⁠ i ⁠Wojciech Pawlak ⁠ 🎙️ studio: ⁠Nagrywarka⁠ 📸 making-of, rolki, fotosy: ⁠Jan Pakieła⁠ 🎬 produkcja: Aga Stecko & Marcin Żukowski | ⁠NEWHOMERS⁠ Do zobaczenia na ⁠poodwyku.pl

👉 poodwyku.pl - ZAMÓW ALKOILUZJĘ W PRZEDSPRZEDAŻÁ!Dziś mamy wyjątkowego gościa – Roberta Rutkowskiego, autora książki "AlkoIluzja" i znanego psychoterapeutę. Robert od lat inspiruje do przemyślenia wpływu uzależnień i substancji na społeczeństwo. Zastanawiamy się, czemu picie jest tak niewinne, jak wielu wciąż się wydaje. Rozmawiamy o iluzjach z tym związanych i ukrytych prawdach, które mogą zmienić nasze podejście do tej kwestii. Przygotujcie się na rozmowę, która może całkowicie zmienić wasze spojrzenie na społeczeństwo i świat, który Was otacza. Zaczynajmy!A książkę Roberta kupicie na naszej stronie📩 ⁠[email protected]⁠Autorzy: ⁠Juliusz Strachota⁠ ⁠Jakub Żulczyk⁠ Instagram: ⁠Po odwyku⁠ 🎶 muzyka: ⁠Piotr Madej / Patrick The Pan⁠ 🎨 okładka i oprawa graficzna: ⁠Bastian Najdek⁠ 📺 czołówka: ⁠Bastian Najdek⁠ i ⁠Wojciech Pawlak ⁠ 🎙️ studio: ⁠Nagrywarka⁠ 📸 making-of, rolki, fotosy: ⁠Jan Pakieła⁠ 🎬 produkcja: Aga Stecko & Marcin Żukowski | ⁠NEWHOMERS⁠ Do zobaczenia na ⁠poodwyku.pl

👉 poodwyku.pl - wesprzyj naszą misję!W dzisiejszym odcinku podcastu gościmy Marka Sekielskiego, jednego z najbardziej znanych autorów treści na temat uzależnień w Polsce. Marek podzieli się swoimi refleksjami na temat współuzależnień i trzeźwości, a także opowiedział o swojej najnowszej książce "Polska na odwyku". Rozmawialiśmy o tematach ważnych, od osobistych doświadczeń z trzeźwieniem po wyzwania związane z pisaniem i publikowaniem książek w Polsce. Przygotujcie się na szczerą rozmowę pełną emocji, refleksji i inspirujących przemyśleń dotyczących życia, uzależnień i tego, jak ważne jest szukanie pomocy i wsparcia w trudnych chwilach.Sprawdźcie nasze książki na poodwyku.plpoodwyku.pl! 📩 ⁠[email protected]⁠Autorzy: ⁠Juliusz Strachota⁠ ⁠Jakub Żulczyk⁠ Instagram: ⁠Po odwyku⁠ 🎶 muzyka: ⁠Piotr Madej / Patrick The Pan⁠ 🎨 okładka i oprawa graficzna: ⁠Bastian Najdek⁠ 📺 czołówka: ⁠Bastian Najdek⁠ i ⁠Wojciech Pawlak ⁠ 🎙️ studio: ⁠Nagrywarka⁠ 📸 making-of, rolki, fotosy: ⁠Jan Pakieła⁠ 🎬 produkcja: Aga Stecko & Marcin Żukowski | ⁠NEWHOMERS⁠ Do zobaczenia na ⁠poodwyku.pl

👉 poodwyku.pl - wesprzyj naszą misję! Łukasz Tchórzewski nie miał statywu, ułożył więc stosik z książek, oparł o niego telefon i zaczął nagrywać filmy o tym, dlaczego warto nie pić dziś. A potem napisał o tym książkę. A potem, sam nawet nie wie, jak to się stało, jeszcze jedna - o tym, że oprócz niepicia trzeba jeszcze żyć. A teraz chciałby jeszcze zrobić film, który pokaże, jak działają mechanizmy uzależnienia we współczesnym świecie. Ale nie uprzedzajmy faktów: na razie Łukasz w drugim odcinku nowego sezonu “Po odwyku” rozmawia z Żulczykiem i Strachotą o tym, jak rozwinął się soberświat w polskim internecie i jak przyczyniła się do tego cała trójka, o hejtowaniu, które może być prymitywne i kreatywne, a nawet inspirujące i o przydatności metafor w życiu po uzależnieniu: jakim round-upem traktować chwasty w swoim wewnętrznym ogrodzie i jak wspinać się po ruchomych schodach, które jadą w dół. Sprawdźcie nasze książki na poodwyku.plpoodwyku.pl! 📩 ⁠[email protected]⁠ Autorzy: ⁠Juliusz Strachota⁠ ⁠Jakub Żulczyk⁠  Instagram: ⁠Po odwyku⁠  🎶 muzyka: ⁠Piotr Madej / Patrick The Pan⁠  🎨 okładka i oprawa graficzna: ⁠Bastian Najdek⁠  📺 czołówka: ⁠Bastian Najdek⁠ i ⁠Wojciech Pawlak ⁠  🎙️ studio: ⁠Nagrywarka⁠  📸 making-of, rolki, fotosy: ⁠Jan Pakieła⁠  🎬 produkcja: Aga Stecko & Marcin Żukowski | ⁠NEWHOMERS⁠  Do zobaczenia na ⁠poodwyku.pl

👉 poodwyku.pl - NIESPODZIANKA! Jak Wam minął 2024 rok? 🎉 U nas działo się sporo, a w nowym odcinku podsumowujemy to, co już za nami, i zdradzamy plany na 2025! 🚀 Jakub Żulczyk i Juliusz Strachota rozmawiają o tym, że na zrobienie prawa jazdy nigdy nie jest za późno (brawo, Julek! 🚗), o potrzebie odpoczynku, memach i blaskach oraz cieniach prowadzenia własnego wydawnictwa. 📚 Ale to nie wszystko... Mamy dla Was niespodziankę. Więcej o niej czeka na Was na poodwyku.plpoodwyku.pl. Co to takiego? Nie będziemy zdradzać – lepiej posłuchajcie i przekonajcie się sami! 🎁 ➡️ Nie przegap tego odcinka – startujemy z nowym rokiem naprawdę na grubo! Sprawdźcie naszą niespodziankę na poodwyku.plpoodwyku.pl! 📩 ⁠[email protected]⁠ Autorzy: ⁠Juliusz Strachota⁠ ⁠Jakub Żulczyk⁠  Instagram: ⁠Po odwyku⁠  🎶 muzyka: ⁠Piotr Madej / Patrick The Pan⁠  🎨 okładka i oprawa graficzna: ⁠Bastian Najdek⁠  📺 czołówka: ⁠Bastian Najdek⁠ i ⁠Wojciech Pawlak ⁠  🎙️ studio: ⁠Nagrywarka⁠  📸 making-of, rolki, fotosy: ⁠Jan Pakieła⁠  🎬 produkcja: Aga Stecko & Marcin Żukowski | ⁠NEWHOMERS⁠  Do zobaczenia na ⁠poodwyku.pl

👉 poodwyku.pl - KUPUJ KSIĄZKI I WSPIERAJ PODCAST Partnerem podcastu jest SOTi Natural – firma, która wie jak parzyć liście herbaty i nie tylko. Na kod "POODWYKU" 15% rabatu na ich produkty! Od ostro balującej studentki, przez prawniczkę z kancelarii, aż do trzeźwościowej influencerki, pionierki polskiego sobergrama - tak w dużym skrócie rozwijała się życiowa trajektoria Pani Abstynencji. Dziś już wiadomo, że za tym nickiem, z obawy przed łatką alkoholiczki, ukryła się Justyna Berecka. Gościni ostatniego w 2024 r. odcinka „Po odwyku” opowiada Żulczykowi i Strachocie, jak stojąc nad samym brzegiem przepaści uzależnienia wykonała krok w tył, który rozpoczął jej marsz w kierunku nowego, trzeźwego życia. Posłuchajcie! Zamawiajcie nasze hity na poodwyku.plpoodwyku.pl! 📩 ⁠[email protected]⁠ Autorzy: ⁠Juliusz Strachota⁠ ⁠Jakub Żulczyk⁠  Instagram: ⁠Po odwyku⁠  🎶 muzyka: ⁠Piotr Madej / Patrick The Pan⁠  🎨 okładka i oprawa graficzna: ⁠Bastian Najdek⁠  📺 czołówka: ⁠Bastian Najdek⁠ i ⁠Wojciech Pawlak ⁠  🎙️ studio: ⁠Nagrywarka⁠  📸 making-of, rolki, fotosy: ⁠Jan Pakieła⁠  🎬 produkcja: Aga Stecko & Marcin Żukowski | ⁠NEWHOMERS⁠  Do zobaczenia na ⁠poodwyku.pl