121. 5 lat minimalizmu. Co się zmieniło?

O co chodzi z byciem "tą dziewczyną" i jakie niebezpieczeństwa mogą się z tym wiązać? O moim podejściu do potencjalnej szkodliwości trendu that girl opowiadam w 129 odcinku podcastu Chociażby. Instagram: http://instagram.com/chociazby/ E-book "Bądź jak that girl. praktyczny poradnik zdrowego i rozwijającego stylu życia": http://badzjakthatgirl.pl Bestsellerowy kurs PROJEKT GLOW UP: http://projektglowup.pl Ten odcinek i opis zawierają autopromocję.

O moich trudach budowania asertywności i podejściu, które pomaga mi stawiać granice w biznesie i relacjach. W drugiej połowie odcinka nawiązuję do książki Melissy Urban "Wyznaczanie granic". Instagram: http://instagram.com/chociazby/ Kontakt: [email protected]

Wybitna książka rozwojowa, kojąca powieść, fenomenalny serial, a także moja ulubiona aktywność fizyczna i zdrowy przepis, po który sięgałam najczęściej w tym miesiąca. W odcinku wspominam o: Maxwell Maltz, Psychocybernetyka Yōko Ogawa, Ukochane równanie profesora Serial Reniferek Trening siłowy Przepis na wegetariańskie tofu: https://www.olgalewandowskadietetyk.pl/recipe/wege-tortilla-przepis/

Nowa seria, w której wcielam się w rolę Waszej dobrej kumpeli i staram się doradzić jak najlepiej w sytuacjach, które Was trapią. Odpowiadam na wiadomości, które 2 tygodnie temu przesłałyście mi w okienku na Instagramie. Jeśli seria pozytywnie się przyjmie, będę znów ogłaszać nabór pytań do odcinka. Pamiętajcie, że dobra kumpela też może się mylić! Wspominam o książce "Obsesja piękna" Renee Engeln. Mój Instagram: https://www.instagram.com/chociazby/ Kontakt/współpraca: [email protected]

O wyjściu z wellnessowej bańki i pułapce skrajności. E-BOOK "BĄDŹ JAK THAT GIRL. PRAKTYCZNY PORADNIK ZDROWEGO I ROZWIJAJĄCEGO STYLU ŻYCIA": http://badzjakthatgirl.pl Instagram: http://instagram.com/chociazby Współpraca: [email protected] Ten odcinek zawiera autopromocję.

„Kobieta kończy się na 55 kg" i podobne koszmarne teksty kiedyś naprawdę ryły mi głowę. W tym odcinku dzielę się moimi przemyśleniami dotyczącymi fiksacji na wadze - jak podchodzę do swojej sylwetki, czy zależy mi na byciu szczupłą i czy da się znaleźć złoty środek w przejmowaniu się swoją figurą? Podcasty dietetyczne, o których wspominam: Dietetyka oparta na faktach Owsiana Podcast Magdalena Hajkiewicz Podcast Motywatorka Mój Instagram: http://instagram.com/chociazby E-book "Bądź jak that girl. Praktyczny poradnik zdrowego i rozwijającego stylu życia": http://badzjakthatgirl.pl E-mail: [email protected] Ten opis zawiera autopromocję.

O poczuciu zagubienia we wczesnej dorosłości. Co robić, kiedy nie wiemy, kim chcemy być, co robić ani gdzie właściwie zmierzać? Czy istnieje moment, w którym poczujemy się dorośli? Mój Instagram: http://instagram.com/chociazby/

O tym, jak nieplanowanie drastycznie zmieniłam wizerunek i dlaczego było to dla mnie trudne, po co poleciałam sama na jeden dzień do Kopenhagi i dlaczego w wieku prawie 27 lat uczę się nowych zawodów dla czystej zajawki. ✺ PODCAST DIARY to nowa seria, w której luźno opowiadam o moich aktualnych doświadczeniach i przemyśleniach. Sprawdź mój Instagram: http://instagram.com/chociazby/ E-book "Bądź jak that girl. Praktyczny poradnik zdrowego i rozwijającego stylu życia": http://badzjakthatgirl.pl/ Kontakt: [email protected]

O moim aktualnym podejściu do minimalizmu. Dlaczego przestałam tak chętnie podejmować ten temat w podcaście? Sprawdź mój e-book "Minimalizm w szafie. Kupuj mniej, wyglądaj lepiej": http://minimalizmwszafie.pl Zajrzyj na mój instagram: http://instagram.com/chociazby/

Sprawdź e-book "Bądź jak that girl. Praktyczny poradnik zdrowego i rozwijającego stylu życia": https://badzjakthatgirl.pl/ Mój Instagram: http://instagram.com/chociazby/ Kurs Projekt Glow Up: http://projektglowup.pl Ten odcinek zawiera autopromocję.