Буде тобі наука podkast

Скільки тренуватися, щоб жити довше? / Начитав Владислав Хильченко

0:00
17:58
Do tyłu o 15 sekund
Do przodu o 15 sekund

Щоб жити довго й бути здоровим, важливо регулярно підтримувати достатній рівень фізичної активності. Але достатньо це скільки? Чи справді потрібно бігати по 50 кілометрів на тиждень, чи достатньо дотримуватися рекомендацій ВООЗ? Як екстремальні фізичні навантаження впливають на довголіття професійних спортсменів?

Читати повний текст статті

Підтримати Куншт

Інстаграм-сторінка Владислава

Więcej odcinków z kanału "Буде тобі наука"