原来你也有因过度揣测他人意图而导致的内耗啊。欢迎你！毕不了业31期的听众👏本期回归听众朋友呼声很高的职场话题。我们从一个很容易损耗能量的习惯——惯性揣测他人想法开启，谈谈如何夺回在职场工作领域中的主体性。
初入职场甚至已经工作很多年的朋友，都有把自我价值锚点完全建立在外界反馈上的阶段。这种期待他人反馈的心理是因为把全部重心放在向外求，这恰恰说明我们内心本应和工作去链接的那部分可能是缺失的。
在宏宏和羊伊尝试运用思维工具拆解内耗情绪的过程中，我们发现真正消耗人的不是情绪，因为如果熟练掌握第一性原理，情绪其实是一个非常好的信源，把它拆解为客观现状并用行为去对接是一个能让我们在职场中越走越顺的好路径。
与此同时，不内耗不意味放弃思考，除去过分揣测的部分，腾挪出的理性空间应该进一步锻炼自己挖掘问题背后本质的能力，并将第一性原理运用在流程中帮助我们更高效的工作。
本期你将会听到：究竟什么才是第一性？如何运用第一性原理解决过度揣测他人想法带来的能量消耗？怎样针对性结构我们在工作中遇到的情绪卡点？如何通过5步法拆解最小单位，优化工作流程。
播客的最后宏宏羊伊也讨论到，这个世界不存在一往无前的人和事，强如马斯克也会有自己的天花板。每个主体在一路向前的过程中能够最终到达心中所想的理想吗？如果不能，那么我们应该怎么办？
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1:35 什么叫损耗磁场能量的坏习惯？
08:40 情绪不重要但识别情绪很重要
10:53 第一性原理的第一性到底是什么
18:20 实践拆解：如何解决过分揣测他人想法引发的内耗
23:40 为什么会如此乐于揣测别人、回应别人、获得赞赏？
26:42 我每天都饱满热情，但每天都活在外部反馈和领导脸色中
27:42 怎么把控自己和工作范畴之间的边界感
32:48 如何把情绪当成信源
36:28 那些没有办法去证实的事情对我们真的不重要
42:22 工作中那些应该深度思考？哪些不应该过度揣测？
49:42 高效工作五步法实例：投资经理的工作流
54:31 高效工作五步法实例：马上要晋升如何面对突然的借调
01:01:47 我们到底要为工作思考到什么地步，付出多少精力？
01:10:14 不要忧虑天花板到来的那天，在它还没来临之前
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