Besin Piramidi podkast

Bölüm 962: Weider Sistemi

20.11.2025
0:00
12:06
Do tyłu o 15 sekund
Do przodu o 15 sekund

Vücut geliştirmenin en prestijli yarışması olarak görülen "Mr. Olympia"nın yaratıcısı Joe Weider tarafından oluşturulan ve Arnold Schwarzenegger gibi isimleri başarıya ulaştıran antrenman yaklaşımları nelerdi?

Więcej odcinków z kanału "Besin Piramidi"