39. Zdrowe odżywianie w rodzinie. Budowanie dobrej relacji z jedzeniem, słodycze, niejadki, BLW

📬 Zapraszamy do newslettera dla rodziców! Jeśli chcesz otrzymywać cotygodniowe informacje o tym, co pomocne w wychowaniu i edukacji dzieci oraz w dbaniu o potrzeby nas, rodziców, zapraszamy Cię do naszego newslettera. Znajdziesz tu polecenia pomocnych książek, wydarzeń, spotkań, kursów czy podcastów. Kliknij i zapisz się tutaj 👉 https://wydawnictwoelement.pl/newsletter/Podczas ostatniego spotkania z André Sternem w Szczecinie jedna z uczestniczek zadała pytanie o to, czy czas spędzany przez dziecko przed ekranem to także zabawa.André Stern w trakcie swojego wystąpienia podkreślał, że zabawa jest najlepszym narzędziem do nauki dla dzieci w każdym wieku.Spotkanie odbywało się w szkole demokratycznej, w której dzieci same decydują, czym chcą się zajmować. Pytanie dotyczyło tego, czy jeśli dziecko decyduje, by spędzać czas z telefonem, grając w gry lub oglądając filmiki, to także się bawi?W tym odcinku postanowiliśmy zebrać kilka ważnych myśli i informacji na ten temat.Czy spędzając czas przed ekranem, dzieci rozwijają kompetencje cyfrowe?Kiedy ekrany mogą przyczyniać się do rozwoju, a kiedy stanowią zagrożenie?Ile czasu dziecko może spędzać przed ekranem?Jakie błędy popełniamy w związku z korzystaniem naszych dzieci z ekranów?Jak oderwać dziecko od smartfona czy komputera i zachęcić do innych aktywności?Przytaczamy tu także nieoczywistą odpowiedź André Sterna, który proponuje zupełną zmianę perspektywy. Dla nas i dla wielu uczestników spotkań jego punkt widzenia jest bardzo pomocny.Serdecznie zapraszamy do wysłuchania 42. odcinka podcastu Baj Example. O edukacji domowej, rodzicielstwie, rozwoju i o tym, co z nas wyrośnie.🎧 Odcinki podcast'u dotyczące tego tematu:Rozmowa z Jowitą Michalską o szkole w czasach AI, kompetencjach i zawodach przyszłości - odc. 15 - https://wydawnictwoelement.pl/bajexample15/Rozmowa z Markiem Kaczmarzykiem o neurobiologii wczesnego dzieciństwa i o ekranach - odc. 32 - https://wydawnictwoelement.pl/bajexample32/📚 Książki wymienione w odcinku:Ken Robinson - Ty, Twoje dziecko i szkoła - książka, która pomaga rodzicom zaprojektować najlepszą drogę edukacji dla ich dziecka: https://links.wydawnictwoelement.pl/flF8Brenda Ueland - Jeśli chcesz pisać - o rozwijaniu kreatywności: https://links.wydawnictwoelement.pl/flFFKen Robinson - Uchwycić Żywioł - o kreatywności i odkrywaniu swoich mocnych stron: https://links.wydawnictwoelement.pl/flFhJowita Michalska - Szkoła w czasach AI. Jak przygotować dzieci na wyzwania jutra: https://links.wydawnictwoelement.pl/flIf

📬 Zapraszamy do newslettera dla rodziców! Jeśli chcesz otrzymywać cotygodniowe informacje o tym, co pomocne w wychowaniu i edukacji dzieci oraz w dbaniu o potrzeby nas, rodziców, zapraszamy Cię do naszego newslettera. Znajdziesz tu polecenia pomocnych książek, wydarzeń, spotkań, kursów czy podcastów. Kliknij i zapisz się tutaj👉 https://wydawnictwoelement.pl/newsletter/W tym odcinku mówię o 4 osobach, które inspirują mnie w ojcostwie oraz o tym, jak te inspiracje przekładają się na moje codzienne decyzje i konkretne działania.Jesteśmy Dominika i Aleksander Baj i zapraszamy do wysłuchania 41. odcinka podcastu Baj Example. O edukacji domowej, rodzicielstwie, rozwoju i o tym, co z nas wyrośnie.📚 Książki wspomniane w odcinku:‣ Marek Kaczmarzyk - Strefa napięć - neurobiolog o rozwoju mózgu dziecka: https://links.wydawnictwoelement.pl/eWI8 ‣ Mój ojciec, mój przyjaciel - Arno i Andre Stern - historia dzieciństwa i więzi Arno Sterna: https://links.wydawnictwoelement.pl/eWII ‣ I nigdy nie chodziłem do szkoły - André Stern - historia jego dzieciństwa i relacji z rodzicami: https://links.wydawnictwoelement.pl/eWIZ 🎧 Odniesienia do odcinków podcastu:‣ odc. 8 - Mikołaj Foks - o planowaniu ojcostwa i stawaniu się takimi ojcami, jakimi chcemy być: https://links.wydawnictwoelement.pl/eWJ4 ‣ odc. 10 - The Big Five Family - o edukacji domowe j i wspólnym życiu w podróży: https://links.wydawnictwoelement.pl/eWKJ🔗 Linki z podcastu:‣ Mikołaj Foks – blog Zawód Ojciec: https://links.wydawnictwoelement.pl/eWje

📬 Zapraszamy do newslettera dla rodziców! Jeśli chcesz otrzymywać cotygodniowe informacje o tym, co pomocne w wychowaniu i edukacji dzieci oraz w dbaniu o potrzeby nas, rodziców, zapraszamy Cię do naszego newslettera. Znajdziesz tu polecenia pomocnych książek, wydarzeń, spotkań, kursów czy podcastów. Kliknij i zapisz się tutaj 👉 https://wydawnictwoelement.pl/newsletter/Czy zdarzyło się, że Twoje dziecko panicznie przestraszyło się burzy? Może boi się ciemności lub potworów, reaguje paniką na lekarza, klauna lub świętego mikołaja albo za nic nie chce rozstać się z mamą albo tatą? Istnieją lęki, które są naturalnym etapem rozwoju dziecka. Pojawiają się zarówno we wczesnym dzieciństwie, jak i u starszych dzieci oraz nastolatków.W tym odcinku rozmawiamy z psycholożką dziecięcą i terapeutką Ewą Bensz-Smagałą o tym:jakiego rodzaju lęki rozwojowe pojawiają się u dzieci?jak mądrze wspierać dziecko w ich przeżywaniu? jakich reakcji powinniśmy unikać?jakie nasze zachowania mogą bardzo zaszkodzić?jakie mogą być konsekwencje tego, że zaniedbamy przepracowanie lęków?w czym mogą pomóc baśnie? Serdecznie zapraszamy do wysłuchania 40. odcinka podcastu Baj Example. O edukacji domowej, rodzicielstwie, rozwoju i o tym, co z nas wyrośnie. 📌 Linki z odcinka:luckymind.pl - gabinet Ewy Bensz-Smagały oraz kursy online, webinary i konferencje dotyczące rozwoju dzieci: https://links.wydawnictwoelement.pl/d_xIFacebook Luckymind: https://links.wydawnictwoelement.pl/d_xUIG Luckymind: https://links.wydawnictwoelement.pl/d_xZ📚 Książki z odcinkaStrefa napięć - Marek Kaczmarzyk: https://links.wydawnictwoelement.pl/d_xdNajbardziej upragnione dziecko wszech czasów doprowadza mnie do szału - Danielle Graf i Katja Seide: https://links.wydawnictwoelement.pl/d_xj

📬 Zapraszamy do newslettera dla rodziców!Jeśli chcesz otrzymywać cotygodniowe informacje o tym, co pomocne w wychowaniu i edukacji dzieci oraz w dbaniu o potrzeby nas, rodziców, zapraszamy Cię do naszego newslettera. Znajdziesz tu między innymi polecenia pomocnych książek, wydarzeń, spotkań, kursów czy podcastów. Kliknij i zapisz się tutaj 👉 https://wydawnictwoelement.pl/newsletter/W tym odcinku mówimy o zdrowym odżywianiu dzieci i całej rodziny.O budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych i dobrej relacji z jedzeniem,O metodzie BLW - jakie niesie korzyści, jak ją stosować w praktyce, co jest w niej najtrudniejszego,Co robić, gdy nasze dziecko jest niejadkiem,Jak gotować dla całej rodziny,Co ze słodyczami - czy zupełnie ich zabraniać? Jeśli nie, to jak znaleźć złoty środek?Naszą gościnią jest Ania Piszczek, współautorka bloga Alaantkowe BLW.W tej rozmowie znajdziecie kilka - albo znacznie więcej niż kilka - bardzo praktycznych rzeczy dotyczących odżywiania w rodzinie. Zapraszamy do wysłuchania 39 odcinka naszego podcastu Baj Example. O edukacji domowej, rodzicielstwie, rozwoju i o tym, co z nas wyrośnie.📌 Linki z odcinka:Blog - Alaantkoweblw: https://links.wydawnictwoelement.pl/cqTgFacebook: https://links.wydawnictwoelement.pl/cqVDInstagram: https://links.wydawnictwoelement.pl/cqTtSklep - Alaantkoweblw: https://links.wydawnictwoelement.pl/cqVRFotelik.info: https://links.wydawnictwoelement.pl/cqVe - dobór fotelików samochodowych, z którego korzystaliśmy - to nie jest link afiliacyjny 🙂

📬 Zapraszamy do newslettera dla rodziców!Jeśli chcesz otrzymywać cotygodniowe informacje o tym, co pomocne w wychowaniu i edukacji dzieci oraz w dbaniu o potrzeby nas, rodziców, zapraszamy Cię do naszego newslettera. Znajdziesz tu między innymi polecenia pomocnych książek, wydarzeń, spotkań, kursów czy podcastów. Kliknij i zapisz się tutaj:  https://wydawnictwoelement.pl/newsletter/W tym odcinku mówimy o macierzyństwie. Dominika opowiada o tym, jak to jest być mamą czwórki dzieci w edukacji domowej. Odpowiada na pytania o to, co jest w tym trudne, co jej najbardziej pomaga, co chciałaby wiedzieć, zanim została mamą.Mówi także o tym, czy macierzyństwo z czwórką dzieci oznacza dla niej rezygnację z kariery oraz jak znajduje czas dla siebie i co dodaje jej energii do działania.Mamy nadzieję, że to, co sprawdza się u nas, okaże się dla Was pomocne.Gorąco zapraszamy do wysłuchania 38. odcinka naszego podcastu Baj Example. O edukacji domowej, rodzicielstwie, rozwoju i o tym, co z nas wyrośnie.🔗 Linki:▪︎ Rytmy i rytuały dzieci, André Stern: https://links.wydawnictwoelement.pl/YDf1▪︎ Najbardziej upragnione dziecko wszech czasów doprowadza mnie do szału, Danielle Graf i Katja Seide: https://links.wydawnictwoelement.pl/YDg9▪︎ Potrzeba obecności, Marek Kaczmarzyk: https://links.wydawnictwoelement.pl/YDf9▪︎ Rozmowa z Agnieszką Stein - Odcinek 35: https://links.wydawnictwoelement.pl/YDfC

📬 Nasz rodzicielski newsletterJeśli chcesz otrzymywać cotygodniowe informacje o ciekawych wydarzeniach, spotkaniach, książkach, kursach podcastach i innych inicjatywach, które mogą być dla nas rodziców wsparciem w edukacji, rodzicielstwie i rozwoju, zapraszamy do naszego newslettera: https://wydawnictwoelement.pl/newsletter/W tym odcinku:Kiedy edukacja domowa jest frajdą, a kiedy lepiej z niej zrezygnować?Ola i Marcin Sawiccy są dla nas wielką inspiracją w obszarach rodzicielstwa i edukacji. W tym odcinku Ola Sawicka opowiada o początkach edukacji domowej. O tym, dlaczego ona i jej mąż Marcin postanowili wyjechać z Warszawy, zamieszkać w górach i prowadzić Montessori Mountain Schools.Mówi o metodzie Montessori i o tym, dlaczego zdecydowali się pracować w ten sposób ze swoimi dziećmi oraz z tymi, które uczą się w ich placówkach.O rodzinach, które decydują się na edukację domową i o tym, jakie wartości ta forma kształcenia pomaga im pielęgnować. Kiedy edukacja domowa jest frajdą, a kiedy lepiej z niej zrezygnować. Kiedy nie będzie dobrym rozwiązaniem dla Ciebie i Twojej rodziny.Ola opowiada także o młodych ludziach, którzy sami decydują się na edukację domową, mówiąc, że nie mają czasu na szkołę.Rozmawiamy o różnorodności w edukacji i o tym, co Ola i Marcin pokazują całym swoim życiem - że w edukacji można inaczej.Bardzo zapraszamy do wysłuchania 37. odcinka naszego podcastu Baj Example. O edukacji domowej, rodzicielstwie, rozwoju i o tym, co z nas wyrośnie.🔗 Linki:👉 Portal Edukacja: Można inaczej: https://links.wydawnictwoelement.pl/XMTV👉 Szkoły i wsparcie dla rodzin w edukacji domowej prowadzone przez Sawickich: Montessori Mountain Schools: https://links.wydawnictwoelement.pl/XMTT🎧 Podcast uSawickich: https://links.wydawnictwoelement.pl/XMTY

W tym odcinku mówimy o wychowaniu chłopców i o skutkach tak zwanego twardego wychowania. O tym, jakie problemy obserwuje się współcześnie u chłopców, młodych i dorosłych mężczyzn oraz o tym, że te problemy mają często bardzo nieoczywiste objawy.Mówimy, w jaki sposób rozpoznać, że nasz mały czy nastoletni syn może mieć problemy emocjonalne lub przeżywać kryzys emocjonalny. A także o tym, jak temu zapobiegać i uczyć naszych synów radzenia sobie z trudnymi emocjami i przeżywania swoich emocji.Naszym gościem jest Dawid Mędrala, psycholog, specjalista z zakresu komunikacji kryzysowej, popularyzator nauki i wydawca.Zapraszamy do wysłuchania kolejnego odcinka podcastu Baj Example. O edukacji domowej, rodzicielstwie, rozwoju i o tym, co z nas wyrośnie.🔗 Linki:📚 książka Potrzeba obecności, w której znajduje się rozdział autorstwa Dawida Mędrali: https://links.wydawnictwoelement.pl/X1Jy👉 Jeśli słuchasz przed 12 kwietnia 2025 roku, zapraszamy do Torunia na konferencję z udziałem Dawida Mędrali Siła Relacji, dotyczącą budowania więzi we wczesnym dzieciństwie: https://links.wydawnictwoelement.pl/X1K9📬 Nasz rodzicielski newsletterJeśli chcesz otrzymywać cotygodniowe informacje o ciekawych wydarzeniach, spotkaniach, książkach, kursach podcastach i innych inicjatywach, które mogą być dla nas rodziców wsparciem w edukacji, rodzicielstwie i rozwoju, zapraszamy do naszego newslettera: https://wydawnictwoelement.pl/newsletter/

Rodzicielstwo bliskości kojarzy nam się często z dbaniem o potrzeby dziecka.W tym odcinku Agnieszka Stein wyjaśnia, jak może pomóc rodzicom. Jak rodzicielstwo bliskości może pomóc nam być bardziej świadomymi, dbać o nasze potrzeby i reagować w trudnych sytuacjach? Pani Agnieszka mówi o tym, że rodzicielstwo może być bardzo proste, co nie znaczy, że jest łatwe.Jak powstrzymać się od nagród i kar? Dlaczego wcale nie musimy niczym ich zastępować?Gdzie rodzice mogą szukać wsparcia? Skoro do wychowania dziecka potrzeba całej wioski, to gdzie taką wioskę znaleźć?Jak respektować granice dziecka?Czym są niszczyciele relacji?Rozmawiamy także o edukacji - alternatywnej, domowej i tradycyjnej. O tym, jakich zmian potrzebuje współczesna szkoła, jeśli spojrzymy na nią z perspektywy psychologa oraz jak rozwijać relacje wewnątrz społeczności szkolnej.Naszym gościem jest Agnieszka Stein, psycholożka i terapeutka. Zajmuje się tematyką wychowania i relacji między dorosłymi a dziećmi. Pracuje z rodzicami, dziećmi i z profesjonalistami, prowadzi konsultacje, warsztaty i kursy. Autorka książek, m.in. Dziecko z bliska, Akcja adaptacja, Potrzebna cała wioska.Serdecznie zapraszamy do wysłuchania 35. odcinka podcastu Baj Example. O edukacji domowej, rodzicielstwie, rozwoju i o tym, co z nas wyrośnie.📌 Linki z odcinka:👉 Jeśli słuchasz przed 12 kwietnia 2025, zapraszamy na konferencję Siła Relacji z udziałem Agnieszki Stein!🔗  https://links.wydawnictwoelement.pl/WUvZ👉 Książka Agnieszki Stein Dziecko z bliska: https://links.wydawnictwoelement.pl/WUwQ👉 Książka Agnieszki Stein Potrzebna cała wioska: https://links.wydawnictwoelement.pl/WUw4📬 Nasz rodzicielski newsletterJeśli chcesz otrzymywać cotygodniowe informacje o ciekawych wydarzeniach, spotkaniach, książkach, kursach podcastach i innych inicjatywach, które mogą być dla nas rodziców wsparciem w edukacji, rodzicielstwie i rozwoju, zapraszamy do naszego newslettera: https://wydawnictwoelement.pl/newsletter/

Jeśli istnieją sposoby, by przygotować się do rodzicielstwa, jednym z najlepszych są warsztaty z panią Marią Berlińską. Pani Maria jest terapeutką uzależnień i teolożką, wychowała pięcioro dzieci, przez wiele lat prowadziła rodzinny dom dziecka i od ponad 30. lat prowadzi warsztaty umiejętności wychowawczych, w ramach których pomaga rodzicom rozwiązać ich najbardziej palące problemy i uczy najważniejszych umiejętności.W tym odcinku rozmawiamy o tym, jakie są najważniejsze umiejętności wychowawcze i jak je rozwijać. Czy w rodzicielstwie jest w ogóle miejsce na kary i krytykowanie? Jakie są skutki krytyki? Czym się różnią pochwały od komplementów i jak chwalić dziecko w sposób opisowy? Jak dzięki pochwałom budować siłę, pewność siebie i samodzielność dziecka?Jak dbać o więź między rodzicami, która jest fundamentem wychowania?Pani Maria mówi także o największych zagrożeniach stojących przed dziećmi i rodzicami: o zagrożeniach związanych z uzależnieniami, ekranach oraz jak tym zagrożeniom zapobiegać.Bardzo zapraszamy Was do wysłuchania kolejnego odcinka naszego podcastu Baj Example. O edukacji domowej, rodzicielstwie, rozwoju i o tym, co z nas wyrośniePolecane przez panią MarięSzkoła dla rodziców i nauczycieliWarsztaty umiejętności wychowawczych 📬 Nasz rodzicielski newsletterJeśli chcesz otrzymywać cotygodniowe informacje o ciekawych wydarzeniach, spotkaniach, książkach, kursach podcastach i innych inicjatywach, które mogą być dla nas rodziców wsparciem w edukacji, rodzicielstwie i rozwoju, zapraszamy do naszego newslettera: https://wydawnictwoelement.pl/newsletter/

W tym odcinku rozmawiamy ze szkolną Panią Psycholog o najczęstszych problemach młodych ludzi.Dlaczego tak wielu z nich cierpi na brak poczucia sensu? Dlaczego tak wielu cierpi na depresję, bierze leki, ma poczucie osamotnienia czy stany lękowe? Jaką rolę odgrywają w tym współczesna szkoła i media społecznościowe?A przede wszystkim - co możemy z tym zrobić jako rodzice i opiekunowie? Jak wspierać nasze dzieci? Czy możemy uniknąć choć części tych problemów? Jak przygotować się do podróży rodzica?Nasza dzisiejsza gościni pracuje przede wszystkim z nastolatkami, ale to, co mówi, dotyczy w równym stopniu rodziców młodszych dzieci. Bo wiele problemów nastolatków ma swoje źródła znacznie wcześniej.Rozmawiamy z Agnieszką Ratajczak-Mucharską, która jest szkolną Panią Psycholog. Pracuje z młodzieżą, rodzicami, nauczycielami, a także prowadzi kursy i warsztaty.Zapraszamy do wysłuchania 33. odcinka podcastu Baj Example. O edukacji domowej, rodzicielstwie, rozwoju i o tym, co z nas wyrośnie.W odcinku:Najczęstsze problemy młodzieży – depresja, brak motywacji, samotność, lęki, trudności w nauce i relacjach.Wpływ technologii i mediów społecznościowych – jak ekrany i cyfrowa rzeczywistość kształtują młodych ludzi.Rola szkoły i edukacji – jak system edukacji wpływa na psychikę uczniów i czy wymaga gruntownych zmian.Rola rodziców w wychowaniu – jak budować relacje, wspierać dzieci i nie odbierać im sprawczości.Problem nadopiekuńczości – jak nadmierna troska rodziców osłabia dzieci i odbiera im pewność siebie.Nadużywanie leków i diagnozowanie problemów psychicznych – czy młodzież zbyt łatwo sięga po leki i etykietki zaburzeń?🔗 Linki z odcinka: Kurs - Podróż rodzica: https://links.wydawnictwoelement.pl/URBCFacebook Agnieszki Ratajczak-Mucharskiej: https://links.wydawnictwoelement.pl/URBuBlog Agnieszki Slowflow.edu.pl: https://links.wydawnictwoelement.pl/URDN📬 Nasz rodzicielski newsletterJeśli chcesz otrzymywać cotygodniowe informacje o ciekawych wydarzeniach, spotkaniach, książkach, kursach podcastach i innych inicjatywach, które mogą być dla nas rodziców wsparciem w edukacji, rodzicielstwie i rozwoju, zapraszamy do naszego newslettera: https://wydawnictwoelement.pl/newsletter/