puntata 5

In questa puntata trattiamo i principi base della mindfulness e come essa può aiutarci nella prestazione e nella vita.Parleremo di meditazione, di stili di vita, di applicazioni pratiche e non.Vi aspetto!!!Sport in mind

Benvenuti al quarto appuntamento: oggi parliamo di multitasking e di dualtasking e come si applicano alla vita quotidiana e allo sport, pregi e difetti. Buon ascolto

Eccoci al terzo episodio: parliamo di come la nostra mente vaga tra passato e futuro mentre il corpo effettua la prestazione nel presente.

In questo episodio parliamo del limite principale per tutti gli atleti: L'ansia da prestazione nelle sua varie forme.

benvenuti a Sport in Mind dove affronteremo insieme le problematiche della stress nello sport, cercando gli strumenti e non soltanto delle rispote precostituite

Inizia il Viaggio, oggi presenterò una lista dei temi che toccheremo in questa stagione, tra domande da farsi e strumenti da utilizzare.Parleremo di comunicazione, di come vediamo lo sport e come approcciarsi allo stesso e molto altro.Buon Ascolto.