Permanenter Krisenmodus und Angst - was ist zu tun?

Permanenter Krisenmodus & Angst – was ist zu tun?In dieser Folge schauen wir uns an, warum wir uns in einem dauerhaften Krisen- oder Stressmodus befinden können und was passiert, wenn nicht nur Einzelne, sondern eine ganze Gesellschaft in diesem Zustand schwingt.Ich spreche über Angst, ein Gefühl, das wir oft möglichst schnell loswerden wollen. Doch was steckt eigentlich hinter unseren Ängsten? Welche Funktion haben sie? Und wie können wir lernen, mit ihnen umzugehen, ohne von ihnen bestimmt zu werden?Wenn du dich dabei tiefer begleiten lassen möchtest, findest du meine Angebote auf:👉 www.stephan-lenz.deViel Freude beim Zuhören.

In dieser Folge verraten wir, was unser neues gemeinsames Projekt ist, was wir genau vorhaben und wie du uns dabei helfen kannst. Außerdem sprechen wir erneut über das Thema Bindungstypen und den neuen Umgang, den wir damit für uns etabliert haben.Es geht um etwas Essenzielles: gemeinsam durch die tiefen Wunden des anderen zu gehen, sich noch besser kennenzulernen, die Bindung zueinander zu stärken und gemeinsam zu wachsen und zu heilen.Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören und freuen uns, von dir zu hören.Stephan & Julia

Beziehung ist nicht nur Romantik. Beziehung ist Nervensystem. Bindung. Trigger. Kommunikation. Rückzug. Nähe. Angst. Wachstum. Und manchmal auch Chaos.In diesem Podcast sprechen wir ehrlich über unsere eigene Beziehung und die Dynamiken dahinter: Bindungsangst, Verlustangst, Fernbeziehung, Co-Regulation, Konflikte, innere Arbeit und den Versuch, sich gegenseitig wirklich zu verstehen, statt nur zu funktionieren.Wir teilen persönliche Erfahrungen aus unserem Alltag, sprechen über unsere Trennungen, Muster und Herausforderungen und darüber, wie sich Beziehung verändert, wenn beide anfangen, bewusst hinzusehen.Dabei geht es nicht um Perfektion oder darum, die „richtige“ Beziehung zu führen. Sondern darum, menschlich zu sein. Echt zu sein. Und zu verstehen, was eigentlich unter unseren Konflikten liegt.Für alle, die sich schon einmal gleichzeitig geliebt und überfordert gefühlt haben.Zum Thema Gefühle, welche Bedürfnisse mit ihnen in Verbindung stehen und was sie dir noch so zeigen, habe ich ein Workbook erstellt. Dort lernst du alle Basics die du brauchst, um mir deinen Gefühlen im Einklang zu leben. Die bedeutet wiederum, dass du DEIN Leben lebst. Gefühle sind dein Kompass zur Erfüllung. Hier der Link zum Workbook:https://stephanlenz.de/workbookWir freuen uns über Kommentare, Fragen oder Anregungen, was wir in den nächsten Folgen unserer Serie beleuchten sollen oder unsere Erfahrungen teilen können.Schreibt uns hier in die Kommentare oder auf Instagram:Zu Juliahttps://www.instagram.com/pferdestaerkenjulianesslerZu Stephanhttps://www.instagram.com/stephans_galaxies

Psychedelic Pioneers – What You Need to Know About Psychedelic RetreatsIn this episode of Schamanic Life Podcast, I am a guest at the unique Naturetemple in Teuge, the Netherlands. Together with the host Mark, we explore the story behind this extraordinary place: how the vision for the Naturetemple was born, how the temple was built, and how Mark acquired the knowledge and legal framework to facilitate psychedelic retreats.We talk about the significance of fire in ceremonial settings, the role of group dynamics, and how live music can profoundly shape the individual psychedelic experience. We also address the fears and concerns many people have when considering a psychedelic retreat, and how these are held and supported within a safe and intentional environment.Finally, we discuss the potential benefits and transformative power of psychedelic mushrooms, and why surrendering to their magic can be a deeply meaningful experience when approached with care, respect, and proper guidance. For more information and if you would like to participate:Clickherewww.magicmushroomceremony.comPsychedelic Pioneers – What You Need to Know About Psychedelic RetreatsIn dieser Folge vom Schamnisch Leben Podcast, bin ich zu Gast im einzigartigen Naturetemple in Teuge, Niederlande. Gemeinsam mit dem Gastgeber Mark tauchen wir tief in die Entstehungsgeschichte dieses besonderen Ortes ein: Wie die Vision für den Naturetemple entstanden ist, wie der Tempel gebaut wurde und welchen Weg Mark gegangen ist, um legale und sichere psychedelische Retreats auszurichten.Wir sprechen über die zentrale Bedeutung des Feuers in Zeremonien, über Gruppendynamik und darüber, wie Live-Musik das individuelle psychedelische Erleben beeinflussen kann. Ein weiterer Fokus liegt auf den Ängsten und Sorgen, die viele Menschen haben, bevor sie sich für die Teilnahme an einem Retreat entscheiden und, wie diesen achtsam begegnet wird.Abschließend beleuchten wir die möglichen Vorteile und das transformative Potenzial psychedelischer Pilze und warum es für viele Menschen ein kraftvoller Schritt sein kann, sich ihrer Magie in einem geschützten, bewusst gestalteten Rahmen zu öffnen.Für mehr Infos und wenn du teilnehmen möchtest:Klickwww.magicmushroomceremony.com

Juhuu – endlich geht es um Krafttiere!Dieser schamanische Podcast existiert nun schon eine ganze Weile, aber noch nie haben wir über dieses Thema gesprochen, obwohl es so eng mit dem Schamanismus verbunden ist.In meinen Sitzungen und Begleitungen werde ich immer wieder gefragt:„Was ist denn mein Krafttier?“Und genau darum geht es heute.Ob es wirklich das eine persönliche Krafttier gibt und wie du es erkennen kannst, erfährst du in dieser Episode.Ich freue mich sehr, wenn du reinhörst und mir eine Bewertung dalässt.Das ist eine wertschätzende Unterstützung für meine Arbeit und hilft, dass noch mehr Menschen diesen Podcast finden.Schau auch gerne auf meinem Instagram-Kanal vorbei:instagram.com/stephan_schamanisch_lebenoder auf meiner Website: stephanlenz.deDort findest du wertvolle Beiträge und spannende Angebote, die dich auf deinem Weg unterstützen können.Hast du Fragen oder Anregungen?Dann schreib mir gerne eine Mail an: [email protected] dahin, hab eine schöne Zeit.Stephan

Der Duft des Augenblicks – eine sinnliche Reise mit BeifußIn dieser Folge lade ich dich ein zu einer Reise in die Welt des Beifuß, einer Pflanze voller Magie und Sinnlichkeit. Du erfährst, wie du Beifuß sammelst, daraus einen Räucherstick herstellst und wie du durch den Duft und die bewusste Wahrnehmung des Moments tiefer ins Hier und Jetzt eintauchst.Wir erforschen gemeinsam, wie dich dein Geruchs- und Sehsinn dabei unterstützen können, die Gegenwart mit allen Facetten zu erleben, und welche transformierende Kraft darin liegt, wirklich im Augenblick zu sein.Wenn du tiefer in schamanische Praktiken, Energiearbeit und die Verbindung zur Natur eintauchen möchtest, findest du mehr zu meinen Angeboten auf stephanlenz.de.

Manchmal fühlen wir „nichts“ – oder so viel, dass es uns überrollt. In dieser Episode erfährst du, warum das kein Zufall ist, sondern oft ein Schutzmechanismus deines Körpers und deiner Seele. Wir sprechen darüber, wie Gefühllosigkeit und Überforderung entstehen, welche Rolle deine Vergangenheit und dein Nervensystem spielen und wie du Schritt für Schritt wieder in eine gesunde Balance finden kannst. Zum Abschluss bekommst du eine sanfte Übung, mit der du den Kontakt zu dir selbst stärkst.Begleite diesen Weg tiefer zu dir mit meinem Workbook – für mehr Verbindung zu deinen Gefühlen: stephanlenz.de oder auf Instagram instagram.com/@stephanlenzde.

In dieser Folge sprechen wir darüber, was Gefühle wirklich sind – und warum so viele Menschen den Zugang dazu verloren haben.Du erfährst, wie Gefühle sich von Emotionen unterscheiden, warum wir oft „gefühllos“ oder überfordert sind, und was es braucht, um dich wieder mit deiner inneren Wahrheit zu verbinden.Wenn du tiefer einsteigen willst, schau dir mein neues Workbook an:Es unterstützt dich Schritt für Schritt dabei, dich deinen Gefühlen wieder anzunähern, alte Schutzmuster zu erkennen und wieder in echten Kontakt mit dir selbst zu kommen.💛 Alle Infos findest du auf Instagramund auf meiner Website: www.stephanlenz.de

Was, wenn deine Gefühle der Weg sind – nicht das Hindernis?In dieser Folge erfährst du, warum Gefühle die Sprache deiner Seele sind und wie du durch sie zu einem freieren, selbstbestimmten Leben findest – ohne dich länger zu betäuben. ✨Mehr infos zu mir auf stephanenz.deinstagram.com/stephanlenzde#GefühleZulassen #Selbstverbindung #Spiritualität #Coaching #Achtsamkeit

Was genau ist Reiki – und was macht es so besonders?In dieser Folge tauchen wir gemeinsam ein in die Welt der universellen Lebensenergie. Du erfährst, was Reiki wirklich bedeutet, wie es funktioniert und wie du es empfangen kannst – und worin der Unterschied liegt zwischen einfachem Handauflegen und einer echten Reiki-Einweihung.Ich spreche auch darüber, was mit Reiki alles möglich ist und warum besonders Tiere – und hier vor allem Pferde – so gut darauf ansprechen.Wenn du Reiki selbst erleben möchtest, findest du meine aktuellen Angebote und Veranstaltungen auf:🌐 stephanlenz.de📷 Instagram: @stephan.schamanischlebenIch wünsche dir eine inspirierende Zeit beim Zuhören – und vielleicht ja bald auch beim Spüren. 🌟