Сам себе диетолог podcast

Можно есть сладкое без вреда если соблюдать эти пункты!

0:00
17:37
Manda indietro di 15 secondi
Manda avanti di 15 secondi

Episode Notes

Как есть сладкое без вреда организму? Совместимы ли здоровье и удовольствие?

Не нужно убирать желание есть сладкое, это неправильный фокус. Такой подход приводит к напряжению и срыву. Вместо этого направьте внимание на главные четыре пункта, которые помогают есть сладости или фастфуд в меру, без вреда здоровью.

В данном эпизоде вы узнаете как поддерживать здоровье, оптимальный вес и при этом наслаждаться своими «шалостями» в виде сладкого, мучного или фастфуда!

Научные сведения нутрициологии и психологии питания.

Не забывайте поделиться с теми, кому это может быть полезно.

Altri episodi di "Сам себе диетолог"