Nintai è un aparola giapponese che significa resistere alle intemperie, andare avanti nonostante tutto. Spero possa esserti di aiuto ascoltare questa visualizzazione, soprattutto se stai passando un momento di forte ansia o stress.  buon ascolto.

Rilassamento - Training autogeno

Nintai

Sono tornata! Rilassati, rigenerati, lasciati naufragare.

Mare che vieni Mare che vai

Piovi

Breve e intenso, per i momenti in cui hai bisogno di un conforto interno.

Si Scioglie Il Sole

L'aquilone

Lavare L'Ansia

Questa visualizzazione è utile a cullarsi un po', è una spinta a cercare di amarsi e a rendere l'esistenza un po'meno pesante a dare leggerezza ai pensieri e all'animo. buon ascolto!

Amarsi un po'

Eccomi! Torna la stagione nuova di rilassamenti e visualizzazioni guidate, spero di riuscire a farne uno ogni due settimane così da aiutarti a dormire meglio e a ridurre l'ansia!  se ti va puoi seguirmi anche su ig @gazzanoia Buon rilassamento

Accenditi

Per fermare l'overthinking, i rimuginii, i peniseri. Almeno per un po'.

Una Finestra Sull'alba

Un luogo sicuro dove poter andare quando hai bisogno di fermarti e di staccare.

Un Posto Sicuro

Salute e benessere

Alleggerisci la tua mente, diminuisci lo stress e impara a governare le tue emozioni. il contenuto dei podcast è indicato per tutti coloro che si sentono appesantiti da pensieri e preoccupazioni. Io sono Gaia, Psicologa e Counselor ma in passato sono stata anche una grande ansiosa, e ho pensato a come potevo essere utile a tutti quelli che ancora non hanno fatto un patto di amicizia con la loro ansia, ecco perché è nato il podcast. Ogni Martedì a mezzanotte esce un nuovo episodio. Seguimi anche su instagram @gazzanoia

Nintai

Rilassamento - Training autogeno

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Piovi

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L'aquilone

Nintai

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Accenditi

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