Maternità tra gentilezza e gestione dello stress con Paola Bortini

Questa è la seconda parte dell’intervista a Lorenza e mettiamo a fuoco la ciclicità nella sua interezza come cammino personale, familiare, sociale, spirituale e di attivismo politico. Ecco le domande che ci hanno guidato:  Cosa sappiamo oggi della nostra ciclicità? Come influisce sul lavoro, nelle decisioni economiche, sociali e politiche?  Come può il nostro ciclo ovulatorio-mestruale essere uno strumento di cambiamento sociale?  Com’è nato il tuo libro “Irupé e il Menarca”? Cos’è la campagna argentina “Mestruar es salud, ovular es politico”? Lorenza Urbani Lunetta Lorenza Urbani Lunetta, italiana che vive da piú di 20 anni in Argentina, è madre, ecofemminista, esperta e ricercatrice di pedagogia mestruale, specializzata in pedagogia ludica ed educazione popolare. Creatrice con Amanda Lopez Cobo del progetto Educación Menstrual Lunatica e co-scrittrice del libro "Irupe e il menarca". Accompagna processi individuali e  di gruppo nella scoperta della Ciclicitá come rivoluzione.

Questa puntata parla di educazione e pedagogia mestruale e Lorenza ci regala una prospettiva leggera eppure lucida su come costruire una società più ciclica e mestruale. Ecco i temi di cui abbiamo parlato:  la pedagogia mestruale e come si costruisce Dal menarca alla menopausea: chi educa e prepara a questi due ponti ormonali Abbiamo avuto un'educazione mestruale che ci prepara a conoscerci o siamo ancora “analfabete” dei nostri ormoni? Lorenza Urbani Lunetta Lorenza Urbani Lunetta, italiana che vive da piú di 20 anni in Argentina, è madre, ecofemminista, esperta e ricercatrice di pedagogia mestruale, specializzata in pedagogia ludica ed educazione popolare. Creatrice con Amanda Lopez Cobo del progetto Educación Menstrual Lunatica e co-scrittrice del libro "Irupe e il menarca". Accompagna processi individuali e  di gruppo nella scoperta della ciclicitá come rivoluzione. Libro didattico di Pedagogia Mestruale Irupé e il Menarca Per consulenze e per ricevere il libro "Irupe e il menarca" contattala via Whatsapp a: +5493546525653 email: [email protected] Ig: puentelunar www.pedagogiaciclica.it  www.educacionmenstrual.com.ar

In questa puntata parliamo di percorsi di maternità difficili o "diversi" che coinvolgono aborto, lutto perinatale, concepimento e PMA. Francesca Primitivo, Doula di Rinascita, ci parlerà di:  Gravidanza arcobaleno  Il percorso prima, durante e dopo  Concepimento e PMA  Atti creativi e rituali per onorare questo tipo di esperienze  Francesca Primitivo Si occupa delle donne nel loro percorso di maternità con uno sguardo particolari ai percorsi difficili o "diversi", per questo motivo si definisce Doula di Rinascita. Il suo lavoro è quello di accompagnare le donne ad avere cura di sé e ritrovare fiducia nel percorso di maternità, attraverso percorsi di gruppo, individuali e l'utilizzo di pratiche antiche.  www.francescaprimitivo.com  www.instagram.com/francesca.douladirinascita  Chiusura con rebozo  Blessing way 

In questo episodio esploriamo alcune possibili risposte alle preoccupazioni generate dalla grande crisi globale che stiamo attraversando. Semplici gesti e cambi di prospettiva possono aiutarci a costruire un futuro più equo per tutti gli esseri viventi. Tra i temi trattati ci sono:  Il progetto editoriale del Bosco di Ogigia, come e perché nasce  Il senso di creare e curare un orto e una food forest  Le meraviglie del suolo  Cosa può insegnarci la permacultura  Come coltivare una visione positiva e costruttiva del mondo per contribuire a creare una società a favore della vita Francesca Della Giovampaola Giornalista professionista,  permacultrice,  e 10 anni fa ha iniziato il suo percorso di ritorno alla terra nel 2013 acquistando il terreno su cui oggi cresce il Bosco di Ogigia, insieme a Filippo Bellantoni.  Oggi divide il suo tempo tra il progetto editoriale di comunicazione su temi agricoli e ambientali e la coltivazione della food forest. Ha conseguito il diploma in permacultura nel 2019, insegna orticultura ed è membro della rete romana di permacultura urbana PURO. Autrice del documentario “Legno Vivo, Xylella oltre il batterio” e del libro La cura della Terra. 

Come posso usare il mio potere e mettere gli altri e le altre nella condizione di usare il loro? Questa è una delle domande guida che ci siamo poste per costruire una nuova cultura della leadership, basata su qualità che sviluppiamo nel praticando quotidianamente la maternità. Ne parliamo con Erika Tabloni di People Rise e Melania Bigi di Tara Facilitazione in una puntata nutriente, rigenerante e ricca di spunti di riflessione.  Erika e Melania sono facilitatrici, donne e mamme. Con loro parliamo di come l'esperienza della maternità può farci toccare con mano alcune qualità preziose per una leadership rigenerativa e di come tutt3 abbiamo la responsabilità di agire il nostro potere e avere quindi un impatto sul mondo. Melania Bigi È laureata in architettura e facilitatrice di vocazione, nel 2019 ha fondato Tara Facilitazione, per supportare il processo evolutivo delle imprese. È mamma da 17 mesi e vive sulle colline fiorentine. Per saperne di più su Melania: https://www.linkedin.com/in/melaniabigi/ https://tarafacilitazione.com/ Erika Tabloni Due anni fa ha lasciato l'azienda in cui lavorava per iniziare a occuparsi dello sviluppo delle persone. Lavora per People Rise come facilitatrice, coach e formatrice, ama scoprire il diamante che è nascosto dentro alla pietra grezza. È mamma di due adolescenti e vive in provincia di parma.  Per saperne di più su Erika: https://www.linkedin.com/in/erika-tabloni-91428abb/ https://www.peoplerise.net/

In questa puntata la dottoressa Elena Benigni Sihsol, intervistata da Valentina, ci racconta della placenta e tutto quello che ancora non sappiamo su di lei e molto altro sull’integrazione dei progressi scientifici con la saggezza primordiale della Natura e delle medicine tradizionali. Il senso di unità e integrazione tra scienza, spiritualità e tradizione L’incontro con la medicina placentare attraverso le tradizioni ancestrali portate da Daniela Paz Salinas Applicazioni e usi della placenta nella medicina tradizionale occidentale, nell’ambito artistico e rituale e nell’omeopatia Le possibilità di connettersi alla propria placenta e a quella dei  propri figli fisicamente e simbolicamente  Lo stato estatico come chiave di volta per svelare il continuum fisiologico e spirituale tra guarigione, salute e malattia RISORSE Il Chakra Dimenticato - Il Libro della Placenta di Robin Lim  Lo sciamanismo e le tecniche dell'estasi di Mircea Eliade SOUND OF SOUL: Heart's Biofeedback Music-Therapy ⁠https://www.academia.edu/30492588/SOUND_OF_SOUL_Hearts_Biofeedback_Music_Therapy⁠ https://www.medicinanaturale.net/ Mail: [email protected] ELENA BENIGNI  La dottoressa Elena Benigni Sihsol è medico di famiglia, ricercatrice indipendente di scienze noetiche, appassionata di medicine tradizionali e spiritualità, mamma e autrice. Nel 2013 con il suo primo figlio, scopre sulla sua pelle gli orrori e le meraviglie della nascita, subendo procedure mediche non necessarie e violente durante il travaglio e il parto e sperimentando la gioia profondissima di dare alla luce e rinascere come madre. Alla morte del suo primo figlio, avvenuta solo 4 mesi dopo la nascita, inizia una appassionata ricerca in ambito scientifico che debutta con la collaborazione con Masaru Emoto e i suoi studi sull’acqua, viaggiando in Giappone e Liechtenstein, scopre l’inizio di un filone di ricerca in ambito di cure naturali e tecnologiche che applica alla nascita in ospedale evidenziando i benefici di un parto assistito con amorevolezza sul dolore del parto. Con i successivi 3 figli scopre in ordine: le terapie e i protocolli integrati per le malattie neurologiche e indotte da vaccini e la Medicina Placentare e si avvicina, per esprima personale e attraverso studi indiretti al parto orgasmico, alle medicine sciamaniche e alla sessualità uterina, portando tutti questi aspetti della cura al femminile nella sua pratica e nella sua vita.  Oggi propone una Medicina Naturale che integra i progressi scientifici con la saggezza primordiale della Natura e delle medicine tradizionali (che ben sapevano ispirarsi ad essa), questo tipo di approccio è in grado di osservare i processi naturali e apprendere da essi. Potenziando al massimo la capacità di auto guarigione, la resilienza e il valore salutogenico della medicina, e mettendo la tecnologia al servizio di queste abilità. 

In questa puntata live parliamo con Sara Cavallaro dei cerchi di donne e mamme: perché facciamo cerchi, quali sono i loro benefici per le persone che partecipano ma anche per la società di cui facciamo parte. Perché, in ultima analisi, fare cerchi è un atto politico di tessitura di una nuova cultura della maternità. RISORSE https://www.mondo-doula.it/ Corso online “Facilitare cerchi di Mother Nature”: mothernatureproject.org/corso-online-facilitare-cerchi-di-mother-nature SARA CAVALLARO  Sara Cavallaro, psicologa e doula, è presidentessa dell'associazione Mondo Doula. Ha una lunga esperienza in progetti  europei, nazionali e locali di contrasto alla violenza contro le donne: ha partecipato alla costruzione e realizzazione di programmi di formazione sulla violenza di genere; ha lavorato alla gestione di luoghi e servizi rivolti alle donne. È co-autrice di "Il cerchio. Un viaggio in tondo. Dalle donne idee e politiche rotonde per tutti." e conduce il seminario "Mille e un cerchio" presso la Scuola delle Doule di Mondo Doula. La trovi qui: https://www.mondo-doula.it/team-members/sara-cavallaro/

In questa puntata Sara e Paola Bortini parlano di mindfulness e di self compassion: due alleati preziosi nel tortuoso viaggio della maternità e della genitorialità, per affrontare le sfide che i nostri figli e le nostre figlie ci presentano e per trasformarle in opportunità di crescita, di auto-esplorazione e di consapevolezza. Esploriamo cosa significa self-compassion: molto di più di ciò che il termine compassione evoca nella nostra lingua. Self-compassion è la capacità, tutta da coltivare e praticare, di rivolgerci a noi stesse con gentilezza ed amorevolezza, proprio come faremmo con una persona a noi cara in un momento difficile. È una competenza che noi mamme alleniamo molto quando ci rivolgiamo ai nostri bambini e bambine, ma che spesso dimentichiamo nel nostro dialogo interiore, quando facciamo qualcosa di cui non siamo fiere. Praticare e allenare la self-compassion ci aiuta a trovare una voce gentile e amorevole anche verso noi stesse, per attraversare le sfide della maternità con più leggerezza. RISORSE La poesia che Paola legge all’inizio del podcast è tratta da Ritorno all’amore di Marianne Williamson - 1993 www.mindfulparenting.it https://mindfulcompassionateparenting.org/it/home_ita/ Test sui 3 sistemi di regolazione emotiva: http://www.mindfulparenting.it/3-fasce/ Manuale pratico per genitori meno stress nella genitorialità: http://www.mindfulparenting.it/manuale-pratico-per-genitori-meno-stress-nella-genitorialita PAOLA BORTINI Paola vive a Vienna con suo marito e i suoi due figli ormai quasi adulti. Per oltre 20 anni ha lavorato come formatrice a livello europeo nel campo dell’empowerment e dello sviluppo personale, prevalentemente con donne, nell’ambito dei programmi del Consiglio d’Europa e dell'Unione Europea per i giovani e i diritti umani. Da oltre 10 anni pratica meditazione Mindfulness: è insegnante certificata di Mindfulness Self Compassion, Mindfulness .b, per ragazzi e ragazze di scuole medie e superiori, e SPT- Social Presencing Theater, che lega consapevolezza, presenza e movimento. Insieme a suo marito Peter è stata la prima a portare in Italia il protocollo Mindful Compassionate Parenting. Offre consulenze e coaching sull'uso degli oli essenziali per il benessere fisico-emotivo. La trovi qui: [email protected] www.bortini.it  www.facebook.com/paola.bortini www.instagram.com/paolabortini

In questo episodio di Radio Ossitocina, Cecilia intervista Diana Sartori dando voce all’ordine simbolico della madre in un discorso filosofico femminista che getta nuova luce sul mito e ruolo della madre nel mondo.  Nella nostra chiacchierata filosofica parleremo di : Uno sguardo filosofico e femminista sulla maternità Come per Diotima (comunità filosofica femminile) la parola Madre é diventata il centro del discorso filosofico Decostruire il mito della madre tutta buona o tutta terrifica Dall’ordine simbolico del padre (il patriarcato) all’ ordine simbolico della madre Ritrovare il legame simbolico con la madre riconnettendosi alla sua forza, alle altre donne e partendo da sé RISORSE:  Diotima, L’ombra della madre, Liguori Editore 2007 Luisa Muraro, L'ordine simbolico della madre, Editori Riuniti 1991, 2006 Luce Irigaray, Speculum. L'altra donna, Feltrinelli, 1975 Adrienne Rich, Nato di donna, Garzanti, 1996 Miriam M. Johnson, Madri forti, mogli deboli. La disuguaglianza del genere, Il Mulino, 1995 Il sito di Diotima filosofe: https://www.diotimafilosofe.it  La Libreria delle donne di Milano: https://www.libreriadelledonne.it/  DIANA SARTORI Diana Sartori è professoressa di filosofia in un liceo di Vicenza e fa parte della comunità filosofica femminista Diotima con la quale dirige con altre la rivista “Per amore del mondo” Per saperne di più su Diotima e tutti i suoi scritti visitate il sito: https://www.diotimafilosofe.it Se ti piace questo podcast condividilo, iscriviti alla nostra newsletter e seguici su Instagram e Facebook.  Per saperne di più sul libro e sulle carte di Mother Nature visita mothernatureproject.org

In questo episodio Cecilia intervista Macrina Binotti, restituendoci uno sguardo sulla maternità pieno di luce e connessione dove il racconto diventa il centro della trasformazione. Ecco di cosa abbiamo parlato in questa puntata:  Uno sguardo di luce sulla maternità e sulla femminilità  Attraverso Donne Luce Macrina ci racconta le storie di donne madri che stanno cambiando il tessuto sociale in modo silenzioso ma poderoso Grazie al potere del racconto attraverso il mezzo cinematografico: la creazione di cerchi 2.0 dove si scambia e si crea nuova coscienza  Maternità circolare: il racconto come creazione materna e potere di trasformazione MACRINA BINOTTI  Macrina Binotti è regista di “Donne Luce” una docu-serie che racconta il risveglio femminile in Italia oggi. Macrina é costumista cinematografica, animatrice socioculturale, organizzatrice di eventi in collettivi artistici, e ancora stilista e scrittrice con “Donne Luce” segna un originalissimo debutto alla regia. Questo progetto parte dalla personale chiamata ed esigenza dell’autrice di raccontare ciò che sta accadendo dentro al cuore, al corpo e alla mente delle donne. Raccontare il risveglio del femminile che ammorbidisce e cura, che cerca la sorellanza, la concretezza e ricorda l’importanza della responsabilità che ognuno e ognuna di noi ha su questa terra.  Donne Luce è un progetto che gira in tutta Italia proiettando storie di donne e aprendo cerchi di scambio creando nuovi modi di essere cultura. Potete contattare Macrina per organizzare una proiezione di “Donne Luce” scrivendo a questo indirizzo mail: [email protected]   oppure seguendo il suo lavoro su Instagram : https://www.instagram.com/donneluce/ Per vedere le puntate della Docu-serie on line collegatevi a : https://blog.uam.tv/2021/02/05/donne-luce-alice-di-macrina-binotti/