#3 - Gratidão

Nesse episódio compartilho com você sobre as emoções positivas e como você pode escrever o seu caminho para a felicidade.

Pessoas que são gratas tendem a ser mais felizes, saudáveis e realizadas. Por isso, no Episódio 3 apresento-lhe um passo a passo de como tornar a gratidão um hábito diário.

Nesse episódio eu compartilho com você sobre Autocompaixão e apresento um exercício para que você possa colocá-la em prática. Ouça o episódio e depois me conte o que você achou lá no Instagram.

Nesse primeiro episódio do meu podcast “Psicologia Positiva na Prática”, compartilho como você um pouco da minha história e como a Psicologia Positiva me fez florescer.