Come liberarti dalla dipendenza dello zucchero

Molti pensano che la carie sia solo il risultato di una cattiva igiene orale oppure non capiscono la relazione di un consumo eccessivo di zuccheri e tendenza alla carie.la verità è che la salute della bocca è profondamente connessa a quella dell’intestino. In questo podcast ti parlo della connessione poco conosciuta tra carie, disbiosi intestinale e SIBO. Ti spiego come i disturbi intestinali possono influire direttamente sulla formazione di carie e sullo stato infiammatorio del cavo orale.1. Microbioma interconnesso: il nostro corpo ospita diversi microbiomi (intestino, bocca, pelle…), ma non sono compartimenti stagni. Quando c’è disbiosi intestinale o SIBO, l’equilibrio microbico si altera in tutto il corpo. Questo può favorire anche nella bocca la crescita di batteri cariogeni come Streptococcus mutans. 2. Digestione e minerali: un intestino in difficoltà non riesce ad assorbire correttamente i minerali fondamentali per la salute dei denti (come calcio, magnesio, zinco, fosforo). Inoltre, anche la qualità della saliva - il nostro primo “dentifricio naturale” - peggiora, perdendo capacità protettive. 3. SIBO e acidità orale: chi soffre di SIBO spesso sperimenta reflusso, alitosi, bocca secca o un pH orale alterato. Tutti questi fattori creano un ambiente acido e sfavorevole per lo smalto dentale, accelerando la formazione di carie. 4. Dieta, infiammazione e carenze: la disbiosi va spesso di pari passo con una dieta infiammatoria o carente di nutrienti essenziali (come le vitamine A, D, K2). Questo indebolisce sia lo smalto dei denti sia le difese locali della bocca, favorendo gengiviti, carie e sensibilità. Se soffri di carie ricorrenti nonostante una buona igiene, forse è il momento di guardare più in profondità. La tua bocca parla del tuo intestino.Nel video ti spiego tutto in modo chiaro e ti do anche qualche spunto pratico per iniziare a riequilibrare il tuo ecosistema interno.Se il podcast ti è stato utile e ti è piaciuto mostrarmelo è il modo migliore per farmi continuare a sviluppare questi temi. Puoi condividerlo con le persone a cui vuoi bene e iscriverti al canale per non perdere altri preziosi consigli....---------------------------------------------------------------------☼ Sono Maria Teresa, naturopata, consulente di nutrizione ed esercito questa professione da circa 18 anni ormai, anche se naturopata lo sono da sempre. Cresciuta in mezzo alla natura, lavorare con gli elementi naturali era il mio destino. Offro consulenze nel mio studio a Monaco di Baviera in Germania e attraverso il Web in tutta Italia.𝐋𝐞 𝐦𝐢𝐞 𝐝𝐮𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐳𝐢𝐨𝐬𝐞 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐥𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚 𝐜𝐡𝐞𝐭𝐨𝐠𝐞𝐧𝐢𝐜𝐚:✅​ LIBRO CHETOGENICA BIOENERGETICA:⁠⁠⁠https://amzn.to/3z9nVri⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠❇️​​ LIBRO CRESCERE KETO:⁠⁠⁠https://amzn.to/3X7zEP5⁠⁠⁠✅ 𝐕𝐮𝐨𝐢 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐢𝐫𝐞 𝐞 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐫𝐭𝐢 𝐢𝐧 𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐨𝐭𝐭𝐢𝐦𝐚𝐥𝐞? 👉 𝐈𝐬𝐜𝐫𝐢𝐯𝐢𝐭𝐢 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐦𝐢𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐲 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐚 𝐝𝐚𝐥 𝐥𝐢𝐧𝐤 𝐢𝐧 𝐁𝐢𝐨! ⏩ 𝐓𝐫𝐨𝐯𝐞𝐫𝐚𝐢 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐝𝐢 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐞 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞.---------------------------------------------------------------------⭕ 👉 ⁠⁠⁠⁠Trovi i Link a tutte le mie risorse e contenuti qui⁠⁠⁠Al prossimo podcast, Maria Teresa ♡

Il ghee è usato da secoli nella medicina ayurvedica sia come alimento che come rimedio esterno.È un grasso altamente stabile, puro, e ben tollerato anche da chi ha allergie o intolleranze. La vera forza del ghee sta nella sua composizione:è ricco di vitamina A, acido butirrico, grassi saturi compatibili con i lipidi della nostra pelle, e ha un potere lenitivo e rigenerante profondo.A differenza di tante creme, anche vegetali, non contiene conservanti, non ha fragranze, non irrita.Per le pelli che non tollerano nulla, il ghee può essere una svolta.In questo video ti spiego:✅ perchè è il balsamo delle meraviglie✅ quali sono le sue particolarità, sette chicche che non conoscevi ✅ condivido con te alcune ricette beauty semplici per la pelle:1. Balsamo notte viso (per pelle secca, spenta o reattiva)1 cucchiaino di ghee1 cucchiaino di olio di rosa mosqueta1-2 gocce di olio essenziale di lavandaMescola bene, conserva in vasetto di vetro, applica la sera su pelle pulita.Ghee puro + 1 goccia di vitamina E (opzionale)Picchietta leggermente sulle labbra e nella zona perioculare.Ghee puro, applicato generosamente la seraIndossa dei guantini in cotone, lascia in posa tutta la notte2. Balsamo labbra e contorno occhi3. Trattamento mani screpolate o dermatiti da freddoIl ghee può davvero cambiare la vita di chi ha una pelle sensibile, reattiva o cronicamente irritata.Se hai una pelle che non tollera più nulla, ti consiglio davvero di dargli una possibilità.Magari, come per tante altre persone, sarà proprio ciò che ti mancava.Se il podcast ti è stato utile e ti è piaciuto mostrarmelo è il modo migliore per farmi continuare a sviluppare questi temi. Puoi condividerlo con le persone a cui vuoi bene e iscriverti al canale per non perdere altri preziosi consigli....---------------------------------------------------------------------☼ Sono Maria Teresa, naturopata, consulente di nutrizione ed esercito questa professione da circa 18 anni ormai, anche se naturopata lo sono da sempre. Cresciuta in mezzo alla natura, lavorare con gli elementi naturali era il mio destino. Offro consulenze nel mio studio a Monaco di Baviera in Germania e attraverso il Web in tutta Italia.𝐋𝐞 𝐦𝐢𝐞 𝐝𝐮𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐳𝐢𝐨𝐬𝐞 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐥𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚 𝐜𝐡𝐞𝐭𝐨𝐠𝐞𝐧𝐢𝐜𝐚:✅​ LIBRO CHETOGENICA BIOENERGETICA:⁠⁠https://amzn.to/3z9nVri⁠⁠⁠⁠❇️​​ LIBRO CRESCERE KETO:⁠⁠https://amzn.to/3X7zEP5⁠⁠✅ 𝐕𝐮𝐨𝐢 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐢𝐫𝐞 𝐞 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐫𝐭𝐢 𝐢𝐧 𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐨𝐭𝐭𝐢𝐦𝐚𝐥𝐞? 👉 𝐈𝐬𝐜𝐫𝐢𝐯𝐢𝐭𝐢 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐦𝐢𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐲 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐚 𝐝𝐚𝐥 𝐥𝐢𝐧𝐤 𝐢𝐧 𝐁𝐢𝐨! ⏩ 𝐓𝐫𝐨𝐯𝐞𝐫𝐚𝐢 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐝𝐢 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐞 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞.---------------------------------------------------------------------⭕ 👉 ⁠⁠⁠Trovi i Link a tutte le mie risorse e contenuti qui⁠⁠Al prossimo podcast, Maria Teresa ♡

Scopri tutti i benefici dell’olio di ricino per pelle e capelli: economico, naturale e incredibilmente efficace.In questo video ti spiego come usarlo nella tua beauty routine per ottenere risultati visibili in poco tempo, con ricette semplici e accessibili a tutti...🌿 Trattamento viso rigenerante💆‍♀️ Maschera capelli rinforzante👁️ Siero naturale per ciglia e sopracciglia.✅ + una chicca finale per chi ama la cura profonda del corpo!Ricetta viso anti-età e rigenerante -Per capelli forti, lucidi e rigenerati -Per ciglia e sopracciglia folte -.🌿 Mix viso serale per pelle secca, matura o spenta:• 1 parte olio di ricino puro e spremuto a freddo• 2 parti olio di jojoba• 3-4 gocce di olio essenziale di olio essenziale di incenso ogni 50 ml di baseAgita prima dell’uso. Massaggia la sera sul viso deterso, evitando il contorno occhi troppo vicino. Non unge, se ben dosato..🌿 Maschera nutriente settimanale:• 2 cucchiai di olio di ricino• 1 cucchiaio di olio di jojoba (oppure olio di cocco se vuoi un effetto più emolliente)• 5 gocce di olio essenziale di rosmarino (stimola la circolazione e la crescita)Applica sui capelli asciutti, partendo dal cuoio capelluto fino alle punte. Lascia in posa almeno 30 minuti (meglio ancora tutta la notte con cuffia), poi lava con uno shampoo delicato.💡 Ottimo anche in caso di forfora o cute secca...🌿 Siero notte rinforzante:• 1 cucchiaino di olio di ricino• 1/2 cucchiaino di olio di vitamina E (opzionale ma efficace)• 1/2 cucchiaino di olio di jojobaVersa in un piccolo contenitore con scovolino (tipo mascara pulito). Applica ogni sera sulle ciglia e sopracciglia con delicatezza....🔄 Olio di ricino per la pulizia linfatica ed epatica:L’olio di ricino ha una lunga tradizione nell’ambito della medicina naturale (soprattutto ayurvedica e naturopatica) per stimolare il drenaggio linfatico, disintossicare il fegato e ridurre infiammazioni profonde..Come si fa l’impacco di olio di ricino?.Ti serve:• Olio di ricino puro e biologico• Un panno in cotone o lana (tipo flanella)• Una borsa dell’acqua calda o termoforo• Pellicola trasparente (opzionale)Procedura:1. Versa abbondante olio sul panno (deve essere ben imbevuto, ma non gocciolante).2. Appoggia il panno sulla zona del fegato (sotto il seno destro, parte alta della pancia).3. Copri con pellicola (facoltativo, per evitare che coli).4. Applica sopra la borsa dell’acqua calda per 45-60 minuti.5. Rilassati durante il trattamento (meglio la sera o nei giorni detox).6. Poi rimuovi e pulisci la pelle con un panno umido caldo.📌 Frequenza consigliata: 2-3 volte a settimana, per cicli di 2-3 settimane, soprattutto durante periodi di detox o dopo cure farmacologiche.Naturale, low cost, alla portata di tutti....Spero davvero che questo podcast ti sia utile.☼ Sono Maria Teresa, naturopata, consulente di nutrizione ed esercito questa professione da circa 18 anni ormai, anche se naturopata lo sono da sempre. Cresciuta in mezzo alla natura, lavorare con gli elementi naturali era il mio destino. Offro consulenze nel mio studio a Monaco di Baviera in Germania e attraverso il Web in tutta Italia.𝐋𝐞 𝐦𝐢𝐞 𝐝𝐮𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐳𝐢𝐨𝐬𝐞 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐥𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚 𝐜𝐡𝐞𝐭𝐨𝐠𝐞𝐧𝐢𝐜𝐚:✅​ LIBRO CHETOGENICA BIOENERGETICA:⁠⁠https://amzn.to/3z9nVri⁠⁠⁠⁠❇️​​ LIBRO CRESCERE KETO:⁠⁠https://amzn.to/3X7zEP5⁠⁠✅ 𝐕𝐮𝐨𝐢 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐢𝐫𝐞 𝐞 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐫𝐭𝐢 𝐢𝐧 𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐨𝐭𝐭𝐢𝐦𝐚𝐥𝐞? 👉 𝐈𝐬𝐜𝐫𝐢𝐯𝐢𝐭𝐢 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐦𝐢𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐲 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐚 𝐝𝐚𝐥 𝐥𝐢𝐧𝐤 𝐢𝐧 𝐁𝐢𝐨! ⏩ 𝐓𝐫𝐨𝐯𝐞𝐫𝐚𝐢 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐝𝐢 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐞 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞.----------------------------------------------------------------------------------------------------------⭕ 👉 ⁠⁠⁠Trovi i Link a tutte le mie risorse e contenuti qui⁠⁠Al prossimo podcast, Maria Teresa ♡

Hai mai notato che alcune persone invecchiano molto prima di altre?Non è solo questione di genetica.Spesso, è colpa di una combinazione di fattori che pochi conoscono: cosa mangi, come vivi, e alcune abitudini quotidiane che accelerano l’invecchiamento silenziosamente.Oggi ti parlo degli AGE’s - molecole che ci "caramellano" dentro - e di una reazione chimica molto famosa in cucina… ma molto meno conosciuta nel nostro corpo: la reazione di Maillard.È quella che rende croccanti e dorati cibi come pane, biscotti, carne alla griglia.È quella che dà gusto, profumo e colore ai cibi cotti ad alte temperature.Ma c’è un problema.Questa stessa reazione produce delle molecole tossiche chiamate AGE’s – Advanced Glycation End Products – che si formano non solo nel piatto, ma anche dentro di noi.🧬 Gli AGE’s si accumulano nel nostro corpo e “caramellizzano” i nostri tessuti dall’interno:danneggiano il collagene della pelle, irrigidiscono i vasi sanguigni, aumentano l’infiammazione, e accelerano il processo di invecchiamento cellulare.Ecco perché alcune persone sembrano “cuocersi” più in fretta di altre.❗Ma attenzione:non è solo questione di cibo fritto o biscotti industriali.Il corpo produce AGE’s anche da solo, soprattutto quando:mangiamo troppo spesso e troppo zucchero,viviamo sotto stress,dormiamo male,fumiamo,o siamo sedentari.✅ La buona notizia? Puoi ridurre la formazione di AGE’s a costo zero.Ecco alcune strategie semplici:Scegli cotture più dolci: al vapore, in umido, a bassa temperatura.Riduci grigliature, fritture, e cibi super dorati.Sbarazzati di zuccheri, farine raffinate e junk food.Cammina ogni giorno.Dormi meglio.Respira profondamente.E se puoi… prova il digiuno intermittente, anche in forma leggera: aiuta il corpo a ripulirsi e rigenerarsi.✨ Ricorda: l’anti-aging non sta solo nei prodotti o negli integratori. Sta soprattutto nell’evitare ciò che ci invecchia ogni giorno, senza che ce ne accorgiamo.----------------------------------------------------------------------------------------------------------☼ Sono Maria Teresa, naturopata, consulente di nutrizione ed esercito questa professione da circa 18 anni ormai, anche se naturopata lo sono da sempre. Cresciuta in mezzo alla natura, lavorare con gli elementi naturali era il mio destino. Offro consulenze nel mio studio a Monaco di Baviera in Germania e attraverso il Web in tutta Italia.𝐋𝐞 𝐦𝐢𝐞 𝐝𝐮𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐳𝐢𝐨𝐬𝐞 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐥𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚 𝐜𝐡𝐞𝐭𝐨𝐠𝐞𝐧𝐢𝐜𝐚:✅​ LIBRO CHETOGENICA BIOENERGETICA:⁠https://amzn.to/3z9nVri⁠❇️​​ LIBRO CRESCERE KETO:⁠https://amzn.to/3X7zEP5⁠✅ 𝐕𝐮𝐨𝐢 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐢𝐫𝐞 𝐞 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐫𝐭𝐢 𝐢𝐧 𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐨𝐭𝐭𝐢𝐦𝐚𝐥𝐞? 👉 𝐈𝐬𝐜𝐫𝐢𝐯𝐢𝐭𝐢 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐦𝐢𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐲 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐚 𝐝𝐚𝐥 𝐥𝐢𝐧𝐤 𝐢𝐧 𝐁𝐢𝐨! ⏩ 𝐓𝐫𝐨𝐯𝐞𝐫𝐚𝐢 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐝𝐢 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐞 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞.----------------------------------------------------------------------------------------------------------⭕ 👉 ⁠⁠Trovi i Link a tutte le mie risorse e contenuti qui⁠Al prossimo podcast, Maria Teresa ♡

Se mi segui sai che da anni parlo delle fibre e dei potenziali danni che un loro eccesso può causare. Sono stata la prima naturopata a farlo. Ho incontrato molto scetticismo all'inizio, ma ho continuato a ricercare e a sperimentare e, negli anni, l’esperienza mi ha dato ragione.Adesso finalmente questo argomento è sempre più dibattuto e gli studi stanno dimostrando che un microbiota sano non necessita di un gran contenuto di fibre. Specialmente per le persone che soffrono di problematiche intestinali importanti, può essere anzi controproducente, a volte addirittura dannoso.Di cosa ha bisogno un intestino sano per prosperare?------------------------------------------------------------------------------------------------------------------☼ Sono Maria Teresa, naturopata, consulente di nutrizione ed esercito questa professione da circa 18 anni ormai, anche se naturopata lo sono da sempre. Cresciuta in mezzo alla natura, lavorare con gli elementi naturali era il mio destino. Offro consulenze nel mio studio a Monaco di Baviera in Germania e attraverso il Web in tutta Italia.𝐋𝐞 𝐦𝐢𝐞 𝐝𝐮𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐳𝐢𝐨𝐬𝐞 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐥𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚 𝐜𝐡𝐞𝐭𝐨𝐠𝐞𝐧𝐢𝐜𝐚:✅​ LIBRO CHETOGENICA BIOENERGETICA:⁠⁠https://amzn.to/3z9nVri⁠⁠⁠⁠❇️​​ LIBRO CRESCERE KETO:⁠⁠https://amzn.to/3X7zEP5⁠⁠✅ 𝐕𝐮𝐨𝐢 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐢𝐫𝐞 𝐞 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐫𝐭𝐢 𝐢𝐧 𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐨𝐭𝐭𝐢𝐦𝐚𝐥𝐞? 👉 𝐈𝐬𝐜𝐫𝐢𝐯𝐢𝐭𝐢 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐦𝐢𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐲 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐚 𝐝𝐚𝐥 𝐥𝐢𝐧𝐤 𝐢𝐧 𝐁𝐢𝐨! ⏩ 𝐓𝐫𝐨𝐯𝐞𝐫𝐚𝐢 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐝𝐢 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐞 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞.------------------------------------------------------------------------------------------------------------------⭕ 👉 ⁠⁠⁠Trovi i Link a tutte le mie risorse e contenuti qui⁠⁠Al prossimo podcast, Maria Teresa ♡

Il giorno cura la notte e la notte cura il giorno.È un po’ come racchiuso nel TAO, dove il buio e la luce convivono in una sincronia perfetta, e ciascuno nutre l’altro.Migliorare la propria giornata significa migliorare la notte e se nella notte il riposo è giusto, la giornata poi sarà eccelsa.Molti mi rivolgono queste domande:➡️ Perché non riesco a dormire bene?➡️ Perché di notte mi sveglio continuamente?➡️ Perché la mattina mi sento come se mi fosse passato sopra un treno?I motivi sono semplici, così come le soluzioni: semplici e naturali.⭕ Puoi essere in grado di guadagnare una buona qualità del sonno senza ricorrere a farmaci o metodi invasivi, semplicemente seguendo questi miei consigli.in questa puntata ti spiego:✅ Quali sono i meccanismi che ti portano a dormire male✅ Cosa accade quando si dorme male✅ Come fare a riacquistare un buon sonno ristoratore.☼ Sono Maria Teresa, naturopata, consulente di nutrizione ed esercito questa professione da circa 18 anni ormai, anche se naturopata lo sono da sempre.Cresciuta in mezzo alla natura, lavorare con gli elementi naturali era il mio destino. Offro consulenze nel mio studio a Monaco di Baviera in Germania e attraverso il Web in tutta Italia.𝐋𝐞 𝐦𝐢𝐞 𝐝𝐮𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐳𝐢𝐨𝐬𝐞 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐥𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚 𝐜𝐡𝐞𝐭𝐨𝐠𝐞𝐧𝐢𝐜𝐚:✅​ LIBRO CHETOGENICA BIOENERGETICA:⁠⁠⁠https://amzn.to/3z9nVri⁠⁠⁠⁠⁠❇️​​ LIBRO CRESCERE KETO:⁠⁠⁠https://amzn.to/3X7zEP5⁠⁠⁠✅ 𝐕𝐮𝐨𝐢 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐢𝐫𝐞 𝐞 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐫𝐭𝐢 𝐢𝐧 𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐨𝐭𝐭𝐢𝐦𝐚𝐥𝐞? 👉 𝐈𝐬𝐜𝐫𝐢𝐯𝐢𝐭𝐢 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐦𝐢𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐲 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐚 𝐝𝐚𝐥 𝐥𝐢𝐧𝐤 𝐢𝐧 𝐁𝐢𝐨! ⏩ 𝐓𝐫𝐨𝐯𝐞𝐫𝐚𝐢 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐝𝐢 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐞 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞.------------------------------------------------------------------------------------------------------------------⭕ 👉 ⁠Trovi i Link a tutte le mie risorse e contenuti quiAl prossimo podcast, Maria Teresa ♡

Qual è il carburante preferito al cervello per macinare informazioni, reagire davanti a un pericolo, creare soluzioni, strutturare frasi... è lo zucchero? O forse stiamo sottovalutando quanto invece il nostro buon cervello sia avido di un altro tipo di carburante: i grassi?La pubblicità che ci diceva: “il cervello ha bisogno di zucchero, lo zucchero ha cervello” aveva ragione?✅​ Scopri come puoi mantenere il tuo cervello sano e longevo dandogli ciò che lui davvero vuole!✅​ Scopri quali malattie degenerative scatena lo zucchero e l’infiammazione che causa:Alzheimer, demenza, problemi comportamentali, sono sempre più in aumento negli ultimi 40 anni, ci sarà un motivo, no?⭕ Perché non indagare e capire quanto siamo in grado di prenderci cura da soli della salute del nostro cervello semplicemente fornendogli il giusto carburante?------------------------------------------------------------------------------------------------------------------☼ Sono Maria Teresa, naturopata, consulente di nutrizione ed esercito questa professione da circa 18 anni ormai, anche se naturopata lo sono da sempre. Cresciuta in mezzo alla natura, lavorare con gli elementi naturali era il mio destino. Offro consulenze nel mio studio a Monaco di Baviera in Germania e attraverso il Web in tutta Italia.𝐋𝐞 𝐦𝐢𝐞 𝐝𝐮𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐳𝐢𝐨𝐬𝐞 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐥𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚 𝐜𝐡𝐞𝐭𝐨𝐠𝐞𝐧𝐢𝐜𝐚:✅​ LIBRO CHETOGENICA BIOENERGETICA:⁠⁠https://amzn.to/3z9nVri⁠⁠⁠⁠❇️​​ LIBRO CRESCERE KETO:⁠⁠https://amzn.to/3X7zEP5⁠⁠✅ 𝐕𝐮𝐨𝐢 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐢𝐫𝐞 𝐞 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐫𝐭𝐢 𝐢𝐧 𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐨𝐭𝐭𝐢𝐦𝐚𝐥𝐞? 👉 𝐈𝐬𝐜𝐫𝐢𝐯𝐢𝐭𝐢 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐦𝐢𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐲 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐚 𝐝𝐚𝐥 𝐥𝐢𝐧𝐤 𝐢𝐧 𝐁𝐢𝐨! ⏩ 𝐓𝐫𝐨𝐯𝐞𝐫𝐚𝐢 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐝𝐢 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐞 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞.------------------------------------------------------------------------------------------------------------------⭕ 👉 ⁠⁠⁠Trovi i Link a tutte le mie risorse e contenuti qui⁠⁠Al prossimo podcast, Maria Teresa ♡

Mantenere l’intestino sempre pulito è estremamente importante.Il corpo fa quotidianamente un lavoro di espulsione delle tossine, e la maggior parte di esse fuoriesce dall’intestino.Se non te ne occupi, le tossine in circolo ti infastidiranno molto e il tuo corpo inizierà a mandarti dei segnali sempre più incisivi (mal di testa, eruzioni cutanee, nervosismo) fin quando non risolverai il problema dell’eccesso di carico tossico accumulato.Puoi farlo agevolmente occupandoti per prima cosa del tuo intestino.------------------------------------------------------------------------------------------------------------------☼ Sono Maria Teresa, naturopata, consulente di nutrizione ed esercito questa professione da circa 18 anni ormai, anche se naturopata lo sono da sempre. Cresciuta in mezzo alla natura, lavorare con gli elementi naturali era il mio destino. Offro consulenze nel mio studio a Monaco di Baviera in Germania e attraverso il Web in tutta Italia.𝐋𝐞 𝐦𝐢𝐞 𝐝𝐮𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐳𝐢𝐨𝐬𝐞 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐥𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚 𝐜𝐡𝐞𝐭𝐨𝐠𝐞𝐧𝐢𝐜𝐚:✅​ LIBRO CHETOGENICA BIOENERGETICA:⁠⁠https://amzn.to/3z9nVri⁠⁠⁠⁠❇️​​ LIBRO CRESCERE KETO:⁠⁠https://amzn.to/3X7zEP5⁠⁠✅ 𝐕𝐮𝐨𝐢 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐢𝐫𝐞 𝐞 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐫𝐭𝐢 𝐢𝐧 𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐨𝐭𝐭𝐢𝐦𝐚𝐥𝐞? 👉 𝐈𝐬𝐜𝐫𝐢𝐯𝐢𝐭𝐢 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐦𝐢𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐲 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐚 𝐝𝐚𝐥 𝐥𝐢𝐧𝐤 𝐢𝐧 𝐁𝐢𝐨! ⏩ 𝐓𝐫𝐨𝐯𝐞𝐫𝐚𝐢 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐝𝐢 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐞 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞.------------------------------------------------------------------------------------------------------------------⭕ 👉 ⁠⁠⁠Trovi i Link a tutte le mie risorse e contenuti qui⁠⁠Al prossimo podcast, Maria Teresa ♡

Eliminare la fastidiosa e perenne sensazione di non poter fare a meno degli zuccheri credi che sia impossibile?Posso assicurarti che non è così.Liberarti dalla dipendenza fisica e psicologica, e quindi dal brain fog che gli zuccheri causano, è alla tua portata se applichi questi consigli che trovi nel video.Ascolta bene fino in fondo e avrai tutti i segreti che applico con le persone, nel condurle verso una vita LIBERA DA ZUCCHERI. Una volta fatto, si possono gestire, e non rischi di ricadere nella stessa dipendenza un'altra volta.------------------------------------------------------------------------------------------------------------------☼ Sono Maria Teresa, naturopata, consulente di nutrizione ed esercito questa professione da circa 18 anni ormai, anche se naturopata lo sono da sempre. Cresciuta in mezzo alla natura, lavorare con gli elementi naturali era il mio destino. Offro consulenze nel mio studio a Monaco di Baviera in Germania e attraverso il Web in tutta Italia.𝐋𝐞 𝐦𝐢𝐞 𝐝𝐮𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐳𝐢𝐨𝐬𝐞 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐥𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚 𝐜𝐡𝐞𝐭𝐨𝐠𝐞𝐧𝐢𝐜𝐚:✅​ LIBRO CHETOGENICA BIOENERGETICA:⁠⁠https://amzn.to/3z9nVri⁠⁠⁠⁠❇️​​ LIBRO CRESCERE KETO:⁠⁠https://amzn.to/3X7zEP5⁠⁠✅ 𝐕𝐮𝐨𝐢 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐢𝐫𝐞 𝐞 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐫𝐭𝐢 𝐢𝐧 𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐨𝐭𝐭𝐢𝐦𝐚𝐥𝐞? 👉 𝐈𝐬𝐜𝐫𝐢𝐯𝐢𝐭𝐢 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐦𝐢𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐲 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐚 𝐝𝐚𝐥 𝐥𝐢𝐧𝐤 𝐢𝐧 𝐁𝐢𝐨! ⏩ 𝐓𝐫𝐨𝐯𝐞𝐫𝐚𝐢 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐝𝐢 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐞 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞.------------------------------------------------------------------------------------------------------------------⭕ 👉 ⁠⁠⁠Trovi i Link a tutte le mie risorse e contenuti qui⁠⁠Al prossimo podcast, Maria Teresa ♡

Intervista a Simona che vuole condividere con noi la sua esperienza straordinaria iniziata la scorsa primavera con il libro Chetogenica Bioenergetica e poi proseguita con la Masterclass antinfiammatoria d'autunno. Un cambiamento straordinario, che ha coinvolto tutti i piani dell'essere, mentale, fisico, energetico.. Seguendo il metodo Chetogenica Bioenergetica, leggendo il libro, accade che capisci di poter cambiare la tua vita in meglio, di poter uscire dalle dipendenze, di stare bene. E inizi a capire che è tutto nelle tue mani. Simona ci racconterà come ha fatto, perchè è certa che ognuno possa raggiungere i suoi stessi risultati, in un modo così semplice, che neanche lei aveva immaginato. ⭕ 👉 ⁠Trovi i Link a tutte le mie risorse e contenuti qui⁠ Al prossimo podcast, Maria Teresa ♡