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Podcast Olistico

Maria Teresa Ficchì : Naturopata e fondatrice del metodo EnergyDetox.it

Il primo Podcast Italiano su alimentazione sana, corretta nutrizione e benessere, con un approccio olistico e bioenergetico

32 episodi

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    Gli integratori servono? Quanto e come?

    10:43

    INTEGRATORI SI O NO? ✔Sono utili, quando è il caso di assumerli? ✔In che modo, e per quanto tempo? ✔Ha senso pensare a un'integrazione senza valutare prima alcuni aspetti fondamentali? 📍Ascolta questo Podcast e scoprirai alcune informazioni utili riguardo l'integrazione, 📍come risparmiare tempo e denaro scegliendola nel modo appropriato.
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    Come costruire uno scudo immunitario

    1:17:13

    Come aumentare le tue difese a 360° facendo ciò che è alla tua portata per aumentare la tua energia e preparare adeguatamente il tuo corpo alla stagione invernale. Una bellissima chiaccherata che abbiamo fatto in diretta sul mio canale Telegram, se vuoi partecipare alla prossima iscriviti gratuitamente cliccando qui <
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    ℂᴏɴ𝕤ɪɢʟɪ ᴘᴇʀ ʙʀᴜᴄɪᴀʀᴇ ɪ ɢʀᴀ𝕤𝕤ɪ ᴇ ʀɪᴘᴏ𝕤ᴀʀᴇ ᴍᴇɢʟɪᴏ ᴅᴏᴘᴏ ɪ 40 ᴀɴɴɪ.

    16:31

    Col passare degli anni avvengono importanti cambiamenti nella vita di ognuno, legati alla sfera personale, emotiva, sociale, che influiscono sul ritmo del nostro metabolismo e sulla capacità di riposare bene.   Aumentano gli sbalzi d'umore, così come i chili di troppo, che spesso si concentrano in antipatici rotolini sul girovita.   𝐌𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞‌ 𝐚𝐜𝐜𝐚𝐝𝐞? 𝐄' 𝐝𝐚𝐯𝐯𝐞𝐫𝐨 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐫𝐫𝐞 𝐫𝐢𝐦𝐞𝐝𝐢𝐨 𝐚 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐞𝐦𝐛𝐫𝐚𝐧𝐨 𝐢𝐧𝐞𝐯𝐢𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢?    In questo video ti spiego come è possibile lavorare su di te, migliorando metabolismo, riposo e forma.. 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐨𝐩𝐨 𝐢 𝟒𝟎 𝐚𝐧𝐧𝐢!
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    Strategie da adottare in vacanza per rimanere in forma

    18:29

    Avrei potuto intitolare questo Podcast: "chetogenica in vacanza, oppure" "un colpo al cerchio e uno alla botte", tu che ne dici? La vacanza bisogna godersela tutta. Difatti è impensabile, e anche inutile che si riesca ad essere ligi anche in ferie... Quindi in questo video voglio spiegarti delle sicure ed efficaci strategie da adottare nelle situazioni reali che viviamo quando siamo in vacanza. Sia che tu sia in montagna, al mare o in città, eccoti una serie di trucchetti che ti permettono di conservare la forma tanto difficilmente conquistata prima delle ferie, che permettono di stare leggeri godendosi in pieno tutti i momenti di libertà e relax, senza sentirsi in colpa e appesantiti dai troppi sgarri. Nel Podcast troverai: • Montagna • Città • Mare • La colazione • Gli sgarri • Digiuno intermittente • Spuntini al mare • L’aqua • La pizza • Il sale • Il gelato • Alcolici e aperitivi • Regole inderogabili SEGUI I MIEI CONSIGLI FIT E POTRAI RIMANERE IN FORMA DIVERTENDOTI.
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    Cicli circadiani e orologio del tempo

    14:34

    Ne abbiamo parlato nel Canale Telegram qualche giorno fa. Se ancora non ci sei, questo è il Link per accedervi: Clicca qui e vai al canale <
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    La salute di pelle e capelli e l'ora della cena.

    11:46

    Hai mai pensato che la bellezza della tua pelle o la lucidità dei tuoi capelli possano essere direttamente correlata alla salute del tuo fegato, al benessere del tuo intestino, e possa essere influenzata dal modo in cui ti alimenti nella seconda parte della giornata?  In questo video ti spiego come puoi migliorare il tuo aspetto, esteriore ed interiore, scegliendo l'ora in cui decidi di cenare, cosa mangiare e come mangiarlo. Ti aspetto nel canale Telegram
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    Chetogenica Bioenergetica, Il mio metodo. - Dieta sana ed energia.

    18:37

    In questo video ti spiego il mio metodo: la chetogenica bioenergetica, l'alimentazione sana unita al lavoro più profondo sulle emozioni e gli stati d'animo. Questo è il mio metodo: il veicolo perfetto per percorrere la strada dell'asse intestino/ cervello, passando per il cuore.
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    Le due più importanti tecniche antiche di guarigione

    20:20

    Vediamo da vicino le due più importanti tecniche antiche di guarigione: lo shiatsu e la riflessologia plantare. Lo Shiatsu è una tecnica che affonda le radici nelle antiche forme terapeutiche tradizionali orientali, la parola Shiatsu è un termine giapponese che significa “premere con le dita”. La riflessologia plantare è un metodo olistico di medicina complementare e olistica, con la quale vengono trattati i punti riflessi situati sui piedi e si basa sul fatto che le energie circolano tra gli organi e i punti riflessi. I piedi infatti riflettono l'organismo di tutto il corpo come uno specchio, ed è proprio dai piedi che è possibile risalire, osservandoli, allo stato di salute della persona.
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    Colazione, pranzo e cena. Come ripartirli?

    10:01

    Come suddividere i pasti?    E' meglio mangiare più a colazione, pranzo o cena?  Colazione da re vuol dire abbuffarsi appena svegli?  Quante volte mangiare durante la giornata?  Ti aspetto sul mio canale Telegram <<<
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    Ritenzione idrica.

    10:07

    Accumulare ritenzione idrica é molto facile.  A causa di uno stile di vita sedentario, un carico tossico eccessivo, un'alimentazione infiammatoria, si favorisce un accumulo di scorie e una stasi linfatica, che si trasforma facilmente in cellulite.   Ecco alcuni semplici consigli per risolverla in pochi passi.

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