RAIN

15/3/2023

Meditare Mindfulness

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41:05

Su libera ispirazione tratta dalla famosa meditazione RAIN di Tara Brach, vi propongo questa pratica potente per imparare a prenderci cura della parte più fragile di noi stessi.

Altri episodi di "Meditare Mindfulness"

Meditazione dei Cinque passi
10/1/2024
20:24
Meditazione che accompagna a riconnettersi con il corpo, il respiro, i suoni, il cuore e la gratitudine
La cosa più importante
22/11/2023
12:34
Meditazione per connettersi con la parte più profonda di sè alla scoperta della cosa più importante
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Mindful Eating
25/8/2023
8:41
Meditazione sul cibo per recuperare un miglior rapporto con noi stessi nei momenti in cui ci nutriamo.
ASCOLTO del CORPO
15/8/2023
21:06
Meditazione sul Corpo
PROPRIO COME ME
5/4/2023
15:21
RAIN
15/3/2023
41:05
Su libera ispirazione tratta dalla famosa meditazione RAIN di Tara Brach, vi propongo questa pratica potente per imparare a prenderci cura della parte più fragile di noi stessi.
Meditazione di GENTILEZZA AMOREVOLE
8/3/2023
19:46
BODY SCAN (30 min)
1/2/2023
34:15
RESPIRO in 4 FASI (10 min)
9/8/2022
11:24
Meditazione sul respiro in 4 fasi per allenare ancora di più l'attenzione ad restare focalizzata
Meditazione sul DOLORE LIEVE nel CORPO (20 min)
9/8/2022
21:36
Meditazione sul corpo per accogliere il disagio creato da un dolore fisico di lieve entità.

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