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112 Body Recomp sans plan alimentaire + les pré-requis pour "manger intuitivement" avec succès
23/10/2023
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✨ GLOW GANG ✨ Cette semaine c'est ma Coachée Sarah B-B. qui est à l'honneur sur le 'pod ! Son parcours est assez exceptionnel et atypique : Sarah a réussi une incroyable recomposition corporelle durant nos 10 mois de Coaching ensemble, et ce sans utiliser aucune forme de structure alimentaire.
Exact ; je m'occupe de la programmation des entraînements personnalisés de Sarah, et c'est suffisant pour créer de superbes changements.
Ça semble miraculeux...mais minute papillon 🦋 La raison pour laquelle Sarah a réussi cet exploit est simple : ça fait 10 ANS qu'elle mets les efforts pour structurer son alimentation et optimiser son entraînement. Elle est au stade de son parcours où il est devenu naturel pour elle de faire des choix sains et conductifs à ses objectifs physiques *de façon complètement intuitive*.
Il n'y a rien de magique ; elle a bâtis ses fondations, mis les HEURES - et elle incarne maintenant la somme de tous ses apprentissages des 10 dernières années.
Sarah a plusieurs trucs et astuces pour la fille qui veut pousser son potentiel au maximum et vivre le "lifestyle" fitness à long terme. 🔑
Tu t'alignes à cette approche et tu recherches une Coach qui va vraiment apprendre à te connaître ? Applique pour être Coachée par moi dès janvier 2023. 📧 Envoie-moi un courriel et discutons de TOI : [email protected]
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