Semi di Consapevolezza: Il Tuo Viaggio di Meditazione Giornaliera
2/7/2024
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Semi di Consapevolezza: Il Tuo Viaggio di Meditazione Giornaliera
Benvenuta/o nella nuova sezione del nostro podcast, che chiameremo: "Semi di Consapevolezza".
In questo spazio dedicato alle pratiche di meditazione mindfulness, esploreremo insieme diverse meditazioni guidate che possono diventare parte integrante della tua vita quotidiana.
Tutti noi ogni giorno, facciamo esperienza di una vita spesso frenetica e piena di distrazioni, e può essere difficile trovare momenti di calma e centratura.
Tuttavia, anche brevi momenti di meditazione quotidiana possono avere un impatto profondo sul nostro benessere fisico, mentale ed emotivo.
Le pratiche di mindfulness, in modo semplice e in pochi minuti, ci offrono un'opportunità preziosa per fermarci, respirare e riconnetterci con noi stessi.
In ogni episodio di "Semi di Consapevolezza", ti guiderò attraverso meditazioni tematiche pensate per aiutarti a coltivare la pace interiore, la chiarezza mentale e la consapevolezza.
Che tu sia nuova/o alla meditazione o un praticante esperto, questi episodi sono progettati per essere accessibili e benefici per tutti.
Ti invito a prenderli come piccoli semi che, piantati nel terreno fertile della tua mente, possono crescere e fiorire in una consapevolezza più profonda e duratura.
Sono Giusy Santonastaso, insegnante di Shiatsu e Mindfulness e ti auguro un
buon ascolto!
Vuoi saperne di più sulle pratiche di mindfulness e come possono trasformare la tua vita? Iscriviti a questo podcast “ Il tesoro della consapevolezza” per non perdere i prossimi episodi.
Se sei interessa/o alla Mindfulness e vuoi partecipare al corso online MBSR per la riduzione dello stress, scrivi per info a: [email protected]
Seguimi su instagram: @sonomindful
Il mio sito: www.giusysantonastaso.com
Citare l’artista
Winter by Alex-Productions | https://onsound.eu/
Music promoted by https://www.free-stock-music.com
Creative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US
Citare l’artista
Letting Go by Ethereal 88 | https://ethereal88.bandcamp.com
Music promoted by https://www.free-stock-music.com
Creative Commons / Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Foto copertina by Kasia Zmokla Photography
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Tuttavia, anche brevi momenti di meditazione quotidiana possono avere un impatto profondo sul nostro benessere fisico, mentale ed emotivo.
Le pratiche di mindfulness, in modo semplice e in pochi minuti, ci offrono un'opportunità preziosa per fermarci, respirare e riconnetterci con noi stessi.
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Che tu sia nuova/o alla meditazione o un praticante esperto, questi episodi sono progettati per essere accessibili e benefici per tutti.
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