Prendre du recul, introspection , méditation : comment s’y prendre.

Avant toute chose : #Freesenegal Hazard ou coïncidence , il faut savoir que cette épisode tombe à pic. Au moment où le Sénégal traverse une période d’instabilité. Les jeunes sont en train de se battre pour restaurer la justice , la démocratie et notre liberté qui est plus que jamais menacée. A ce stade nous avons besoin d’être lucide, de recharger nos batteries émotionnelles et psychologiques. Ainsi ce qu’ils nous faut c’est de prendre du recul et méditer afin de nous reconnecter. Et dans notre dernier podcast nous avons déduit que la retraite personnelle et la méditation est le levier qui nous permet d’accéder à la connaissance de soi pour déclencher une révolution personnelle. Aujourd’hui dans ce podcast nous allons discuter et partager avec vous : Ce qu’il faut savoir pour favoriser et faciliter la retraite personnel et la méditation de façon efficace. Cet exercice peut se révéler dangereux, si nous avons pas de bon repères , nous risquons de nous enfoncer. Ainsi nous allons partager avec vous 3 étapes pour vous faciliter cet exercice. Pour vos suggestions je reste ouvert et disponible sur : Instagram : https://instagram.com/by_djiby?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Nous avons créé un canal telegram privé pour les gens de la communauté dont l’objectif est de vous accompagner humainement et techniquement dans votre activité ou projet futur. Vous pouvez aussi me suivre sur mes différents plateformes - Tiktok : www.tiktok.com/@by_djiby - YouTube https://www.youtube.com/@bydjiby - Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100006829668950&mibextid=LQQJ4d